Kolik v banánovém bílkovině, nebo co může být škodlivá banánová strava

Módní banánová strava najde více přívrženců mezi těmi, kteří chtějí zhubnout. Pomáhá rychle zhubnout, aniž by trpěl pocity hladu, které zažíváte u jiných podobných diet. To je způsobeno skutečností, že sacharidy, které jsou tak bohaté na ovoce, se rychle vstřebávají do krve a vytváří pocit sytosti. Tuto stravu však nemůžete zneužít. Víte, kolik bílkovin je v banánu? Ukazuje se, že je pro normální fungování těla mimořádně nedostatečné.

Proč je protein tak důležitý?

Protein má v našem těle mnoho funkcí. Ve formě kolagenu, fibropektinu, elastinu poskytuje sílu kostní, spojivové a chrupavkové tkáně. Skládá se ze všech buněčných struktur. Při redukci kosterních svalů se použily aktinové a myosinové proteiny, stejně jako tropomyosin a troponin. Enzymy a hormony, všechny četné faktory srážení krve - všechny jsou bílkovinné povahy. Pokud jste na mono-dietě po dlouhou dobu, nemusíte se starat, kolik bílkovin je v banánu. Mimochodem, tento prvek je stále zdrojem energie, vytváří biopotenciál buněčných membrán, hraje roli receptorů pro hormony a biogenní aminy. Humorální imunita je také spojena s bílkovinami - gamaglobuliny.

Proteiny se tvoří pouze z aminokyselin, které vstupují do těla bílkovinné potraviny. Pokud to nestačí, mohou být porušeny všechny výše uvedené procesy.

Tělesná potřeba bílkovin a kwashiorkorovy nemoci

Vědci znají obsah živin v ovoci. Dlouho určují, kolik a co obsahuje banán. Protein v něm je v průměru jen asi jeden a půl procent hmoty dužniny. Dokonce i když budete jíst den a půl kilogramu banánů, dostanete jen asi 23 gramů bílkovin. Současně denní potřeba lidí v proteinu je v průměru 100 gramů. Pokud se domníváme, že se bílkoviny rozpadnou po 35 dnech od vzniku, je zřejmé, že dlouhá doba pobytu na banánové monodéze není daleko od organismu.

To je jasně vidět v případě některých afrických lidí, kteří nevědí, kolik bílkovin v banánu, tradičně jim dodávají příliš mnoho jídla. Samozřejmě, že nemoc je krásné jméno Kwashiorkor (zlatý chlapec) - krajní možnost, a naši fanoušci jsou nepravděpodobné, že by dosáhnout banánovou dietu do takového stavu.

Kwashiorkor, často pozorovaný v odstavu asi ve věku čtyř let afrických dětí, se vyvíjí kvůli nedostatku plastických látek a enzymů. Nízký obsah bílkovin v banánu s nedostatečným množstvím masa a dalšími proteinové produkty ve stravě vede k narušení vývoje. Děti mají svalovou hypotenzi, hyperpigmentaci a peeling kůže. Existuje ztenčení vlasů, zvětšená játra, snížená imunita. Sekundární infekce se spojují. Porušil funkci nervového systému, až do vývoje kómatu.

Otázka, kolik bílkovin v banánu v naší zemi nemůže samozřejmě mít takový význam, jako například v Ghaně. Dívky, které sní o ztrátě hmotnosti, někdy spadají do extrémů a poškozují jejich zdraví. Pokles imunity v mírném a chladném klimatu může vést k nachlazení a zánětlivým onemocněním. Kromě toho snížení hmotnosti dosažené takovou cenou nepřispívá k přitažlivosti. Jemná kůže, tenké a matné vlasy, svalnaté svaly, pupínky na kůži mohou být důsledkem prodloužené monodévy.

Přívrženci monodédií s banánem a milovníci horlivých banánů proto chtějí radit, aby se s těmito lahodnými ovocemi neztratili. Pro normální vývoj a fungování potřebuje organismus dostatečný příjem bílkovin, tuků a sacharidů. Nezapomeňte na to. Dobré zdraví pro vás!