Marshmallow koláč. Chutné a nízkokalorické

Mluvit o nízkém kalorickém obsahu sladkých pokrmů, přinejmenším divné. Je známo, že dezerty, sladké pokrmy obsahují největší množství cukru a tuků a následně i kalorií. Nicméně, marshmallow a naše rodné pastilky opravdu patří dietní sladkosti, protože jejich obsah kalorií je nejnižší. Jakmile marshmallows a marshmallow vyrobené z jablečné pyré, cukrem a šlehačkou bílkovin později v průběhu výroby oceli doplněk Ogar Ogar, pektin a želatina. Ale tyto přísady nezničily výrobek, používání marshmallow zůstalo stejné. Fanoušci sladkostí, kteří se ale obávají pasu, můžete bezpečně doporučit marshmallows. Kalorie v něm jsou nejvíce "neškodné", protože ve svém složení neexistují absolutně žádná zvířata a rostlinné tuky.

Zephyr je sám o sobě výborný, ale některé jsou velmi zajímavé recepty koláče od marshmallows, které obzvláště milují dívky a ženy, které chrání postavu. Recepty jsou velmi jednoduché, protože tyto koláče se nepotřebují pečeme a pečeme s těsto. Chcete-li udělat dort marshmallow to bude stačit na několik minut. Proto tyto recepty mohou bezpečně převzít své místo pod nadpisem "Pokud náhle přijdou hosté". Je příjemné, když můžete rychle vytvořit lahodný, vzdušný dort a posedět s přáteli přes šálek čaje.

Dort z marshmallow s ovocem a smetanou

Čerstvá bílá marshmallow je rozdělena na dvě poloviny a každý je rozřezán na dvě talíře. Bude to prázdné místo pro marshmallows. Vrstva mezi nimi bude čerstvé ovoce a bobule. Dobré pro tento účel jahoda, pomeranč, šťavnatá hruška, kiwi, ananas, jablko, švestka. A také malé zahradní plody - maliny, červené, bílé a černé rybízy, ostružiny atd. Řezané velké ovoce nakrájíme na tenké kruhové desky a z nich odstraňujeme odlupování, plné drobné plody. Mezi marshmallow a ovocem děláme vrstvu šlehačky. Takže všechny vrstvy a lofule zephyru "dobře komunikují". Vezmeme kulatou misku, na ní položíme vrstvu marshmallow kruhů, rozložíme vrstvu šlehačkou, položte vrstvu bobulí a ovoce, pak znovu aplikujte tenkou vrstvu krému a vrstvu marshmallow. Takže opakujte dva nebo třikrát. Na vrcholu dortu zdobí krém a ovoce.

Marshmallow dort s želé a tvaroh

Tento recept je nejvíce dietní, ale je připravován o trochu déle než předchozí. Řezali jsme talíře z polovin marshmallow. Nízkotučný tvaroh, je dobré otřít, se promění v hladkou homogenní hmotu, přidejte trochu ovocný sirup nebo cukr a porazit v mixéru. Z želatiny a ovocné šťávy vyrábíme želé. Formulář s vysokými nárazníky na spodním položené vrstvy ibišek, se nalije ještě ne mražené teplé želé, do lednice po dobu několika minut, aby se gel se ochladit a „drapák“ na vrstvě želé roztíracího sýra vrstvy, která může přidat nějaké ovoce, na vrcholu marshmallow vrstvy a tak dále. Horní vrstva koláče je marshmallow, naplněná želé. Než budete sloužit koláč marshmallows na stůl, měli by být drženy v chladničce.

Calorie marshmallow dort pro dětskou dovolenou

Vysoký, lahodný a velmi účinný dort vyrobený z marshmallows může být vyroben pro dětskou dovolenou. Ukazuje se to velmi výživné a vysoce kalorické. Zephyr je rozdělen na dvě poloviny. Porazili jsme krém s máslem a kondenzovaným mlékem. Z tohoto prvního ropného vrtu, bil do velmi lehké, téměř bílé, pak postupně přidáme plechovku kondenzovaného mléka. Smíchejte až do hladké a jednotné konzistence. Nakrájeme vlašské ořechy a nakrájíme čokoládovou tyčinku na strouhanku a děláme holicí strojky. Ořechy a čokoláda smíšené se smetanou. Na ploché misky poloviny šíří vrstvu marshmallow „kopule“ nahoru, to namazat dostatečně silnou vrstvu krému tak, aby uvedly povrchová vrstva byla opět šíří marshmallow krémovou vrstvu znovu. Tak to udělat do požadované výšky. Postupně můžete snížit průměr vrstev tak, abyste získali pyramidu. Z výše uvedeného rozmístíme dort se smetanou a ozdobíme je bobulím, ovocem, oříšky a svíčkami.