Kolik kalorií v marshmallow a jak užitečné to je

Blahoslavení jsou ti šťastní lidé, kteří si nepamatuji žádná zvláštní pravidla nebo diety a mohou hodovat na vše, co je prodáván pouze na policích, beze strachu, aby se lépe. Ale pro všechny ostatní, ne tak nadaný úžasnou ústavu a schopnost absorbovat všechny lahodné, nezvyšovat objem, tam jsou některé sladkosti, které mohou být konzumovány v přiměřeném množství bez obav z obrázku. Jedním z těchto sacharidů je marshmallow.

Kolik kalorií v marshmallow - jednoduché nebo s přísadami? Sto gramů produktu obsahuje více než 300 kcal. Avšak 100 gramů marshmallow - to je docela hodně, takže velké množství kompenzuje obsah kalorií. V tomto ohledu jsou marshmallows mnohem lepší než čokoláda. Samozřejmě, zůstávají sladké, které by neměly být pořádně konzumovány, ale někdy si můžete dovolit pár kusů.

Složení sladkostí přímo ovlivňuje vlastnosti a množství kalorií v marshmallow. Výrobní proces je v zásadě poměrně jednoduchý. Nejprve se vyrábí speciální pyré, ovoce nebo bobule. Dalším krokem je míchání brambor s určitým množstvím cukru a bílkovin. Posledním krokem je přidání želatiny, pektinu nebo agaru. V tomto případě je každá z těchto želatinových látek charakterizována různými užitečnými vlastnostmi a ovlivňuje kolik kalorií v marshmallow. Další marshmallow je bohatý na organické kyseliny a železo.

Pektin je vyroben z jablek, zralých melounů nebo lahodných cukrová řepa. To je velmi užitečné látky, čistí tělo, detoxikační škodlivé kovy, snížení hladiny cukru v krvi, cholesterol. Marshmallow připraven s přídavkem pektinu má vzduch, lehkou texturu a jemnou kyselost jako u agaru, pak se extrahuje z řas, a proto, že obsahuje velké množství železa, jodu, a draslíku. Zephyr je hustší, není tak vzdušný a nemá kyselost. Želatina je produkt živočišného původu, který se vyznačuje chrupavkou a šlachy. To je důvod, proč je užitečný v křehkosti kostí, při léčbě prasklin a zlomenin. Taková delikatesa stojí za to jíst jen málo, bez váhání, kolik kalorií v jedné marshmallow. Nicméně, v této marshmallow je cítit mírnou chuť masa.

Hlavní výhodou marshmallows: v této pozoruhodné sladkosti nejsou tuky, jako například v čokoládě a jejích derivátech. Takové sladkosti, jako je marshmallows, marmeláda a pastilka, tvoří pouze sacharidy. Ale musíte si zapamatovat, kolik kalorií v marshmallow v čokoládě: po přidání čokolády k nějakému užitečné sladkosti pouze přidává kalorie. Ačkoli to je určitě šílené. Mimochodem, prosté marshmallow by také neměl být spotřebován bez jakéhokoli opatření.

Je třeba si uvědomit nejen to, kolik kalorií v marshmallow, ale také rozlišovat jeho chuť. Vanilka a prosté bílé marshmallows jsou užitečné a neškodné. Ale marshmallow růžový, rybíz může způsobit alergie dítěte, pokud je používán kojící matkou. Proto musíte být opatrní s marshmallow, jako u všech sladkostí. Ale se všemi malými nevýhodami je to nepochybně jedna z nejužitečnějších lahůdek. Marshmallow je spojován s téměř jakoukoli dietou, prostě ji nepřehánějte.