Salát s jablkem: odrůdy a recepty

Jablka jsou považovány za jeden z nejužitečnějších druhů potravin. Tyto plody obsahují řadu látek, které mají příznivý vliv na fungování těla. Jistě, takový výrobek často spotřebovávají lidé, kteří dodržují zdravou výživu.

Z ovoce tohoto druhu připravte různé pokrmy, například saláty. Některé recepty na jídlo jsou diskutovány v částech tohoto článku.

Dietní občerstvení

Skládá se z následujících složek:

1. 3 jablka (nejlépe s kyselou sladkou chutí).
2. 2 velké mrkve.
3. Dvě velké lžíce otruby ze semenu lnu.
4. Malý olivový olej.
5. Jogurt se sladkou chutí.
6. Hrst dýňových semen.

Chcete-li udělat takový salát s jablkem, musíte umýt ovoce, odstranit semena a oloupat, mletý ovoce se struhadlem. Totéž co dělat s rafinovaným mrkví. Kombinujte výše uvedené přísady a přidejte trochu citronové šťávy, lžíci olivového oleje. Otruby vložte do misky a vše promíchejte.

Jogurt se sladkou chutí nebo zakysanou smetanou se používá jako omáčka. Na vrcholu misky posypeme dýňovými semínky. Tento salát s mrkví a jablky je považován za jeden z nejužitečnějších a vyvážených snacků. Kromě toho je salát velmi lehký a doporučuje se těm, kteří sledují jejich váhu.

Recept s medem a ořechy

Složení této misky zahrnuje následující složky:

1. Mrkev (jeden kořen).
2. Malý plátek citronu.
3. Lžíce olivového oleje.
4. Stejný počet matic.
5. Malá petrželka v drcené podobě.
6. Jedno jablko.
7. Malá lžíce medu.

Ovoce a kořeny umýt, vyčistit. Mrkev by měl být mletý plavákem. Apple nashinkovat ve formě plátků, nalijte ji citrónovou šťávou a olivovým olejem. Pak přidejte lžíci medu, zeleniny a nakrájené ořechy. Smíchejte všechny produkty do mísy, nechte 5 minut.

Salát s mrkví a jablky pro tento recept je jednoduché, ale zajímavé a vitaminové občerstvení.

Varianta vaření s čerstvým celerem a zakysanou smetanou

Chcete-li vyrobit tento pokrm, jsou potřebné následující komponenty:

1. Velká lžička rostlinného tuku.
2. Malé množství petrželky.
3. 50 gramů jader z vlašských ořechů.
4. 100 g jablečné dužiny.
5. Stejné množství zeleru v čerstvé formě.
6. Malou lžičku sušené bazalky a tolik citronové šťávy.
7. 2 polévková lžíce. l. zakysaná smetana.

Opláchněte a oloupejte ovoce. Rozemlejte je plovákem. Podobně připravte kořen celeru. Smíchejte tyto ingredience do velké misky a přidejte citronovou šťávu. Nakrájejte zeleninu a dejte ji do misky se zeleninou. Jako omáčku používejte rostlinný tuk a zakysanou smetanu. Tento recept na salát s celerem a jablkem obsahuje bazalku a jádra ořechů.

Předtím, než budete sloužit na stole, jsou obvykle uvedeny v těchto produktech.

Variant jídla s kuřecím masem

Toto občerstvení obsahuje následující:

1. Velká lžička citrónové šťávy.
2. 150 gramů majonézy nebo jogurtu.
3. Malé množství stolní soli.
4. Mleté pepř.
5. Listy salátu.
6. 2 filety kuřecího masa.
7. 3 peří cibule zelené.
8. Přibližně 70 gramů jader z vlašských ořechů.
9. Jablko.

Kuře kuře ve vodě se solí. Když se maso ochladí, musí být nakrájeno na kostky. Apple se oloupe ze semen a kůry. Skartujte ve formě kostek a mixujte s citrónovou šťávou. Jádra ořechů by měla být mletá. Opláchněte a nakrájejte cibuli. Smíchejte všechny tyto ingredience, posypeme solí, pepřem a majonézou nebo jogurtovou omáčkou.

Na povrchu salátu s vlašskými ořechy a jablkem trochu zelených. Takže vypadá ještě krásnější a chutnější.

Steak se šunkou

Pro přípravu této volby je zapotřebí občerstvení:

1. 200 gramů sýrů tvrdých odrůd.
2. 2 mrkev.
3. Stejný počet jablek.
4. 3 stroužky česneku.
5. Některé sušenky.
6. 200 gramů šunky.
7. Omáčka majonézy.

Sýr brousit se struhadlem. Podobně připravte předem ošoupané ovoce a kořenovou zeleninu. Připojte komponenty do jedné nádoby. Přidejte do jídelní drobky, drcené česneku. Nalejte omáčku s majonézou. Salát s jablkem se ukáže jako originální a lehce pikantní.

Variant jídlo s kuřecím masem a ananasem

Tento způsob vaření je skvělý pro oslavu. Potravina má následující složení:

1. Balení kukuřičných jader ve formě konzervovaných potravin.
2. 200 gramů pevného sýra.
3. Celulóza z 1 kuřecího masa.
4. Pevně ​​vařené vejce (ne méně než 4 kusy).
5. Malá sůl, koření a majonézová omáčka.
6. Jablko.
7. Banka ananasů.

Odstraňte kapalinu z obalového obalu. Umístěte zrna do velké misky. Vejce, vařené kuřecí prsíčka, jablka a sýr nasekněte na čtverce. Ananasy nakrájíme na malé kostky. Složte všechny výrobky do jedné misky. Posypeme se solí, pepřem nebo jiným kořením. Přidejte omáčku na základě majonézy. Všechny složky na salát s kuřecím masem a jablkem, a sýr mix dobře. Tento recept je poměrně jednoduchý, ale velmi zajímavý. Obvykle má hosty rád.

Svačina s uzeným masem

K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat:

1. 100 gramů tvrdého sýra.
2. Jablko je zelené.
3. Malé množství jader vlašských ořechů.
4. 50 g omáčky na bázi majonézy.
5. Přibližně 100 gramů masa ve tvaru kouře.

Sýr je mletý se struhadlem. Jádra ořechových ořechů jsou nakrájeny na malé kousky. Jablka by měla být nakrájená plátky. Totéž se děje s masem. Všechny produkty jsou kombinovány ve velké misce. Nalijte stolní sůl a koření. V salátu s vlašskými ořechy a jablkem je tento recept doplněn majonézovou omáčkou.

Závěr

Dnes existuje mnoho možností pro pokrmy, které jsou nejen příjemné na chuť, ale také zdravé. Je známo, že ovoce v čerstvé formě a zelenina mají příznivé účinky na tělo. Mnoho z těchto produktů je k dispozici v jakékoli sezóně. Samozřejmě, jedním z populárních pokrmů je salát s jablkem. Je připravena mnoha způsoby. Můžete si vyrobit pokrm se sladkou chutí, tam jsou pikantní odrůdy. Existuje také několik typů čerpacích stanic. Takové jídlo je kombinováno s majonézou, jogurtem, olivovým olejem a slunečnicemi. Toto ovoce je kombinováno s kuřecím masem, hovězí maso v uzenině, klobása.

Chcete-li jídlo zajímavější, dejte salát s jablečným ořechům, zeleným, mrkevům, celeru, kukuřici a ananasům.