Feijoa během těhotenství: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Těhotenství může přinést mnoho omezení a změn v životě. Zvláštní pozornost by měla být v tomto období věnována seznamům výrobků, které spadají do stravy. Lékaři trvají na tom, že všechny ženy, které očekávají dítě, se zvláštním pečlivým přístupem a odpovědností oslovily kompilaci menu.

Již dávno bylo známo, že během období nesení dítěte je žena schopná neuvěřitelných experimentů: nepředstavitelné kombinace potravin, používání extrémně nepoužitelného jídla a tak dále. Nicméně, bez ohledu na skoky nálad, je třeba se pokusit jíst jídlo, což přináší nejen radost, ale i dobré.

Potraviny těhotných žen by měly být pečlivě vyvážené a rozmanité, aby pomohly plodu vyvíjet správně. Proto je nutné přemýšlet o stravě tak, aby obsahovala maximální množství živin.

Chcete-li to udělat, musíte konzumovat více ovoce a zeleniny. Je žádoucí, aby leví podíl pocházel ze stejné klimatické zóny, kde žije žena. V tomto případě se nevzdávejte feijoa. Nedávno se toto ovoce stalo domorodcem téměř všech obyvatel všech klimatických zón, ačkoli nejčastěji se nachází na jihu. Jeho chuťové vlastnosti připomínají jak jahody, rajčata, tak ananas. Feijoa během těhotenství nejen není škodlivé, ale díky svým příznivým vlastnostem je doporučeným hostem na stole.

Co je feijoa?

Tvar tohoto ovoce připomíná vejce, s jediným rozdílem, že jeho "skořápka" je tmavě zelená barva. Přestože ovoce roste na jihu, jeho vůně spíše připomíná zimní a novoroční svátky. Při výběru ovoce v obchodě je třeba se ujistit, že na kůži nejsou žádné tmavé skvrny nebo různé druhy skvrn: poškozené ovoce může být sotva užitečné v těhotenství.

Nejčastěji jsou tyto ovoce stále polozerné. Proto se nestane nic strašného, ​​pokud je obchod nezralý. Doma mohou být umístěny na tmavém, suchém místě, kde dozrávají. Definovat je to jednoduché: zralé ovoce měkké, s gelem-jako maso. Můžete je použít jakýmkoli způsobem: všichni dokazují užitečnost feijoa během těhotenství.

V potravinách je užitečné používat nejen vnitřek, ale také kůži ovoce. To se však nestává tak často, protože jeho chuť je zvláštní, mnozí to dokonce považují za nepříjemné. Vysoký obsah fenolických sloučenin v obalu plodu je nezbytný prevence onkologických onemocnění. Proto, pokud se chuť kůry nelíbí, může být přidána do čaje předem nasekané. Chuť buničiny se podobá směsi ovoce a bobulí, s výrazným jódem.

Unikátní kompozice

Co je tak bohaté na ovoce, jaké je jeho složení a co je činí tak nenahraditelným feijoa? Užitečné vlastnosti je zvláště důležité brát v úvahu během těhotenství. A v případě tohoto ovoce jsou prostě jedinečné. Plody obsahují velké množství derivátů kyseliny listové, které jsou velmi důležité pro tvorbu těla dítěte. Nedostatek folátů vede k rozvoji anémie, malformací krevních buněk a dalších malformací.

Je známo, že v mořských plodech je hodně jódu. Vždy se věřilo, že tyto produkty nemají soupeře. Nicméně je nyní známo, že feijoa neobsahuje žádné menší množství této nejužitečnější látky. Velmi často se toto ovoce používá v terapii léčby štítné žlázy, vstupuje do menu pro diabetiky a tak dále. Kromě toho doporučujeme, abyste během těhotenství doporučovali feijoa.

Kromě jódu a kyseliny listové je plody bohaté na různé skupiny vitamínů a minerálů. Jeho bohaté složení je doplněno rostlinnými vlákny, katechiny, pektinovými sloučeninami a leucoanthokyaniny.

Absolutně bezpečné

Feijoa během těhotenství je naprosto bezpečná, a to jak pro matku, tak pro dítě. Výjimkou mohou být pouze ženy, které mají individuální nesnášenlivost, ale nejsou tak často.

Jaké je použití?

Feijoa během těhotenství dokáže vyřešit několik problémů, které vznikají v těle ženy. Takže podporuje odbourávání toxinů, hraje roli antioxidantů, významně zlepšuje imunitu, chrání před nachlazeními a sezónními alergiemi. Vzhledem k vysokému obsahu jódu nezahrnuje výskyt nedostatku jódu u dítěte a matky. Navíc feijoa stabilizuje funkce trávicího systému, zabraňuje zácpě, pomáhá udržovat optimální krevní tlak.

Draslík, přítomný v ovoci, pozitivně ovlivňuje činnost srdečního svalu, normalizující tlak. Je zajímavé, že plod se stejnou účinností ovlivňuje zvýšený a snížený tlak. Kromě toho vysoký obsah železa umožňuje vyloučit vývoj anémie, zabránit depresi.

Při pravidelném používání feijoa v období těhotenství je hormonální nerovnováha vyloučena. Optimální poměr potřebných vitamínů a stopových prvků reguluje tvorbu hormonů.

Kontraindikace: Existují?

Prakticky všechny ženy mohou během těhotenství užívat feijoa. Kontraindikace se projevují ve třech případech: diabetes, hypertyreóza, individuální intolerance. Proto s rozumným přístupem nemá používání ovoce negativní důsledky.

Před prvním nákupem musíte zvážit rizika používání feijoa. Užitečné vlastnosti a kontraindikace v těhotenství jsou nejednoznačné, takže pokud je místo, kde se nachází alespoň jeden z uvedených případů, měli byste přestat používat toto ovoce. Velké množství sacharózy a jódu může zhoršit stav diabetiků, kteří trpí hypertyreózou, což vede k náhlé a těžké útoky. Pokud jde o individuální nesnášenlivost, je to vzácné, jelikož je feijoa součástí skupiny nízkých alergenních plodů.

Jak to je?

Můžete jíst toto ovoce různými způsoby: míchat roztřepené ovoce s cukrem, přidat do salátů a koláčů.

Nejužitečnější surová feijoa, zejména její kůra. To je důvod, proč je lepší jíst celé ovoce, nakrájet ho, udělat "surový" džem.