Avitaminóza na pokožce, jak to ovlivňuje lidské zdraví?

Vitamíny - organické látky, které mají vysokou biologickou aktivitu. Zdrojem vitamínů jsou produkty rostlinného a živočišného původu. Vystupují důležitou roli v metabolismu, takže jejich nedostatku nebo úplné absence příčinou různých poruch v těle, což vede k onemocnění. Předností alkoholizovaného potravin většího počtu v současné době známo o 40 vitamínů, včetně izolovaných skupinu ovlivnění koagulace krve (fylochinon), reprodukční procesy (retinolu), buněčnou respiraci a redox reakce a další.

Úplná nepřítomnost vitaminů v těle se nazývá avitaminóza. Obvykle je spojena s podvýživou nebo s věkovými charakteristikami. Projevy beriberi se vyjadřuje ve ztrátě vlasů, lámání nehtů, letargie, ospalost, deprese, snížení imunity, a v důsledku toho, časté nachlazení a virových onemocnění. Také se často projevuje avitaminóza na kůži - ve formě zánětu, drsnosti nebo červených skvrn. V nepřítomnosti vitaminů se může vyvinout vážné onemocnění, jako je křivice (vitamínu D), kurděje (vitamin C), beriberi (B1) a další.

Nedostatek vitaminu může dojít kdykoliv během roku, to vše závisí na jednotlivce, ale přesto většina lidí si stěžují na této choroby v zimě-jarním období, v důsledku poklesu vitaminu skladě, protože v této době používáme trochu opevněné jídlo. Obzvláště časté stížnosti na avitaminózu na jaře, téměř každý byl v tomto stavu, kdy nechtějí nic, na to, co nejsou síly, a obeznámeni s probíhajícím mluvením, co na vás bledá tvář. Nemůžete s tím zavírat oči, protože mohou existovat vážnější známky, které způsobí ještě větší nepohodlí.

Kdo se v životě setkal s avitaminózou, ví, že je to velmi nepříjemný stav. Beri-beri na kůži - jeden z nejvíce nepříjemných momentů: pocit sucha, pokožka napíná podobně, podráždění, peeling, zarudnutí - a to je jen část z příznaků. Akné, spojené s nedostatkem minerálů a vitamínů A, C a E, stejně jako hyperpigmentace (vzhled hnědé skvrny na kůži), zvýšení sekrece mazových žláz - to je to, co stále ještě ohrožuje beriberi na kůži. A nepodceňujte závažnost těchto porušení, protože v první řadě ovlivňují vaše zdraví a váš vzhled. Pokud se objeví tyto příznaky, musíte naléhavě absolvovat léčbu vitamínem.

Vitamin E bojuje s kožními lézemi (nacházejí se v obilovinách, mrkev, vejce, chřest, brokolice, máslo). Vitamin B - s akné (nacházejí se v mléce, játrech, vejcích, chlebu, oříšcích, obilovinách, luštěninách). Vitamin C pomůže vypořádat se s procesy stárnutí (obsaženými v citrusových plodů, v petrželku a kopru, v cibulce, zelí, velmi v rybízu, psí růž a pepř). Pamatujte si: kůže je nejcitlivější orgán člověka, reaguje na změny v těle. Proto, pokud máte nedostatek vitaminu v kůži, nebojte se, všechno je léčitelná, co je nejdůležitější, je čas začít absolvování kurzu a můžete vyhnout mnoha problémům.

Ale přesto je lepší léčit nemoc než léčit později. Z tohoto důvodu, lékaři se doporučuje jíst co nejvíce ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin. Posilují imunitní systém, má pozitivní vliv na gastrointestinální trakt a kardiovaskulární systém, zpomalit proces stárnutí, aby se pleť hladká a pružná, zlepšit pleť, posilují vlasy a dát mu zdravý lesk. Vaše zdraví a krása závisí pouze na vašem obezřetném přístupu k sobě! Postarejte se o sebe a své blízké.