Co když nechci nic?

Existují dny, kdy nechcete nic? Žádná touha jít do práce, plnit obvyklé, zdá se, dutyhellip - Dokonce i komunikovat s přáteli - nechtějí a to je to! Nicméně v tomto stavu není nic překvapivého, protože člověk je komplexní biosociální systém, uvnitř kterého se denně objevují tisíce fyziologických i duševních procesů.

Ano, v tom není nic strašného, ​​ale přemýšlet o tom, proč nechcete dělat nic, stále stojí za to. Například ráno den v týdnu, když potřebujete vstát brzy vstoupit do práce, způsobí nejvíce negativní pocity. Protestujete celým svým srdcem, ale uklidňujete se s něčím podobným: "Pojďte, každý je takový." A ty jsi zásadně špatně. Faktem je, že nemáte žádnou touhu chodit do práce, ale jít za nezájenou práci. Takže, aby se zbavil depresivního stavu spojeného s takovými myšlenkami, musí být práce změněna. Jistě ve vašem dětství jste snili o tom, že se stanete někým, správně? Nikdy není příliš pozdě na to, aby snila. A nechť plat je menší: žádná částka se nebude rovnat pocitu uspokojení, které člověk přijímá tím, že dělá to, co má rád.

V případě, že bin nebo hora nádobí v kuchyni čekají na svou příležitost na dlouhou dobu, jak si opatrně objet straně místnosti, hledá pouze za účelem dostat jídlo z ledničky, je - nejobyčejnější lenost, ne duševních poruch nemá téměř nic společného. Můžete bojovat jen sami: nikdo v tomto případě nemá radu, nemá zpravidla žádný vliv.

Nebo snad nechcete nic, protože jste přepracováni? S největší pravděpodobností po dlouhých hodinách tvrdé práce se snažíte "odpočívat" v televizi nebo internetové společnosti. V boji proti "nicnosti" vůbec nepomohou, a dokonce naopak: poslední síly a energie budou vytáhnuty. Proto, i když nechcete nic na konci dne, zkuste chodit sám. Je to skvělé, že si také zorganizujete jogging. Není nutné po dlouhých hodinách monotónní práce poslouchat hudbu z přehrávače nebo číst knihu (i když čtení je jistě užitečné a příjemné - jen v jiném čase).

A co leží za neochotou komunikovat s přáteli? Existuje několik důvodů. Například každý z nás je na nějakou dobu zvláštní, aby se stal sebestředný. Rozhovory s lidmi jsou zároveň nudné a nudné. To je normální, i když jste extrovert. A pokud jste introvert, neměli byste se bát. Pro osoby s takovým psychologickým rysem je komunikace často opravdovou prací. Někteří někteří obviňují introverty, že absolutně nechtějí nic: ani vzájemné působení s týmem, ani účast na velkých událostech a obecně vedoucí aktivní životní styl. Nikomu byste však nikomu neměli dokázat: jste to, čím jste, a proto vedete způsob života, který se vám nejvíce hodí.

Někteří odborníci říkají, že pokud nechcete nic, měli byste poslouchat své tělo: prostě to vzít a nic nedělat. Nechte pokoj ticho a sedíte na židli a podíváte se na jeden bod. Účinek nebude trvat dlouho: za 10 minut budete strašně chtít něco udělat.

Ve skutečnosti by dokonce apatie, trvající více než týden, měla způsobit strach. V případě, že nechcete nic po dobu alespoň jednoho měsíce, je lepší požádat o pomoc psychologa, protože co je stát se může zrodit do hluboké deprese, je někdy velmi obtížné se z něj dostat.