Porušení držení těla je hlavní příčinou skoliózy
Velmi často se první dojem člověka, který jste poprvé viděl, je vytvořen podle poměrů postavy, chůze, držení těla a celkového vzhledu. A důležitou roli při formování hodnocení vnějšího vzhledu hraje krásná postoj. Zvláštní pozornost k správnosti držení těla člověka je diktována nejen estetickými úvahami, ale také zájmem o stav jeho zdraví, protože do značné míry závisí na zdraví páteře.
Správná poloha závisí na řadě vzájemně propojených příčin, ačkoli většina vlastností těla je vrozená. Nicméně, pomocí speciálních cvičení lze vrozenou kvalitu postoje změnit k lepšímu. Postavení je považováno za správné, když osoba, která stojí v klidu, bez zbytečného úsilí, udržuje hlavu a tělo rovnou. Lidé se správným držením těla mají nepatrnou chůzi, ramena jsou mírně spuštěna a opřena, žaludek je utažen, hrudník je vpředu a nohy jsou ohnuté u kolen.
Nejčastěji postižené držení těla (lordóza, kyfóza, sehnout, rovný hřbet) a boční zakřivení páteř (skolióza) se vyskytují u dětí ve školním a předškolním věku. Tak, podle probíhajících ambulantních vyšetření, asi 85% dětí předškolního věku a 90% dětí školního věku má nějaký vnější charakteristiky, což potvrzuje, že mají zhoršenou pozici.
Správné držení těla se tvoří v osobě od samého dětství, v procesu jeho růstu a vývoje. Poruchy a poruchy držení těla u dětí, stejně jako zakřivení páteře mohou se rozvíjet již v dětství. Mezi hlavní důvody, které způsobují toto porušování je nerovnoměrný vývoj trupu svalů nebo slabost. Kromě toho, vývoj posturální vady přispívat k plnění dítě v jedné ruce a příliš brzy pokusy dát dítě a položila ji na nohou, prohýbání a příliš měkká postel. Porušení držení těla může být způsobeno neustálé udržování dítě jednou paží při chůzi, nevhodné velikosti dětské oblečení a nábytek. Velmi často narušena držení těla u školních dětí je výsledkem nesoucí portfolio ve stejné ruce, kreslení a čtení v posteli, protože pohonu pod rámem jízdního kola pro dospělé, zvyky stojí, opírající se na jedné noze.
Nejběžnější porucha držení těla je tzv si servítky, ve kterém osoba ramenních kloubů posunuje dopředu, hlavu, lopatky podobají křídla, spin kulaté a ploché hrudi. Když kyfóza se nejvíce projevuje v zakřivení krční a hrudní páteře, zatímco lordóza - bederní. Porušení držení těla nazývá rovný hřbet, který se vyznačuje malou výrazným zakřivení páteře.
První porušení držení těla nevede ke změnám v páteři, ale pokud nemáte správné držení těla se stává zvykem, a není tam žádný odstranění příčin, které přispívají k jeho udržování, změny začnou se vyskytují v páteři, to se ohýbá a objeví se skolióza.
Skolióza je boční zakřivení páteře, které je doprovázeno také vzhledu žeberního hrbolu. Mezi získané formy skoliózy patří:
- rachitická skolióza, která vznikla po přenosu rachity;
- ("obvyklá") skolióza, která nastala na pozadí nesprávných postojů a držení těla;
- statická skolióza, která se často vyskytuje s různým vývojem dolních končetin a postranním stavem pánve;
- paralytický skolióza, vyplývající z destrukce svalů trupu (po poliomyelitidě);
- jizevnaté skolióza (po operaci ortézy na hrudi nebo jizev po popálení);
- traumatická skolióza;
- reflexní-bolestová skolióza, která vznikla na půdě léze nervových kořenů.
Výsledkem porušení držení těla je přetížení různých svalových skupin, které vedou k dysfunkci, bolesti hlavy, bolesti v krční páteři, mezi lopatkami a v oblasti pasu. Kromě toho děti rozvíjejí letargii, podrážděnost, narušení pozornosti a spánek.
- Jak opravit postoj
- Hladká poloha. Komplexní cvičení pro správné držení těla
- Jak udržet záda vždycky rovně: tipy
- Prevence poruch postoje u dětí různého věku
- Lumbální bederní páteř
- Hlavním důvodem porušení postoje je ... Typy porušení držení těla. Oprava postoje
- Co je držení těla? Vytvoření správného držení těla
- Jednoduchý způsob, jak zvětšit hrudník a zmenšit žaludek - cvičení pro držení těla
- Jak se zbavit stoupání: jednoduché cvičení a dovednosti
- Komplex cvičení při skolióze
- Skolióza. Cvičení
- Jak opravit zakřivení páteře? Prevence a léčba
- Typy porušení držení těla u dětí. Prevence porušení držení těla se provádí s pomocí co?
- Jak opravit svůj postoj doma?
- Fyzické cvičení pro děti pro správnou držení těla
- Fyzioterapie u skoliózy
- Jednoduché a účinné cvičení pro vyrovnání páteře
- Jak narovnat postoj bez námahy?
- Jak správně chodit
- Správná držení těla - záruka zdraví a pohody
- Lordóza míchy: příčiny a příznaky