Skolióza. Cvičení

V současné době je skolióza velmi běžná u lidí různého věku. Skolióza je onemocnění muskuloskeletálního systému, které je charakterizováno zakřivením v boční rovině páteře se současným otočením obratlů kolem osy. Tento nepříjemný jev vede k narušení práce vnitřních orgánů, porušování funkcí celého hrudníku a výskytu kosmetických vad. Zvláštní cvičení mohou pomoci v boji proti nemoci. Skolióza s jejich pomocí je opravena pouze v jednoduché fázi.

V těžkých rychle se rozvíjejících formách onemocnění je hlavním způsobem léčby chirurgická intervence. V případě, že nedojde k zhoršení stavu, použijte konzervativní metody léčby. Cvičení jsou nedílnou součástí komplexní terapie scoliotických deformace páteře.

Ve všech stádiích onemocnění je velmi efektivní cvičení, ale největší efekt lze dosáhnout, pokud začnete trénovat, až se začne rozvíjet skolióza. Cvičení přispívají k posilování svalů těla a vytváření svalového korzetu, což vede k postupné stabilizaci páteře, deformace je korigována a v důsledku toho se zlepšuje držení těla.

V každém jednotlivém případě jsou scolióza cvičení vybírána výhradně odborníkem, v žádném případě to není možné sami. Touha rychle dosáhnout korekce stávajícího zakřivení a intenzivní cvičení může jen zhoršit situaci, proces narušení deformace může být narušen, což vyvolá rychlý průběh tak závažného onemocnění, jako je skolióza. Cvičení se vybírají v závislosti na typu a stupni onemocnění, stejně jako na dynamice onemocnění - symetrické nebo asymetrické. Fyzická kultura jako metoda léčby by měla být zaměřena na stabilizaci procesů deformace v páteři.

S menšími porušení postojů, s diagnózou "nekomplikované skoliózy", mohou být cvičení prováděna nezávisle doma po konzultaci s lékařem. V takových případech komplex terapeutická gymnastika Měla by sestávat z symetrických jednoduchých cviků, které jsou součástí základního komplexu. Tyto cviky jsou také ukázány v počáteční fázi deformace v páteři.

Během symetrických cvičení je účinek na deformaci v páteři minimální, což podstatně snižuje všechna možná rizika. Všechny symetrické cvičení mají různé účinky na svaly těla, které jsou symetricky umístěné kvůli jejich zakřivení v páteři, jejich stav je nevyvážený. Při takových cvičeních jsou ty svaly, které jsou slabší, větší zátěž než silnější svaly a trénují s větší intenzitou. V důsledku provádění symetrických cvičení se neuromuskulární přístroj postupně upravuje a vytváří se vyvážený svalový korzet.

V základně komplex cvičení při skolióze včetně symetrických cvičení, které posilují a protahují páteř, čímž opravují držení těla. Je velmi důležité provádět všechny pohyby pomalu a postupně zvyšovat zatížení. Pravidelné provedení základního souboru cvičení může výrazně zlepšit stav pacienta. Avšak porušení doporučení lékařů může zhoršit deformitu, proto zacházejte s touto léčbou opatrně.

Takže, pomáhá léčit cvičení skoliózy může, ale pouze pokud je vybere zkušený odborník.