Tato úžasná okurka: kalorický obsah je malý, skvělé použití

Užitečné vlastnosti okurky jsou známy člověku od starověku. Známe zelenina pochází z divokých tropických popínavých rostlin a byla zahájena v Indii mnoho tisíc let. Indická okurka migrovat nejprve ve starověkém Egyptě, a pak ve starověkém Řecku, kde se zeleninou a dal jeho jméno - v řečtině to znamená „nezralé“. Až do teď, jeho obraz jsou fresky, které zdobí řecké, egyptské a indické chrámy. V Rusku se také zelená zelenina dostala do vkusu. Rusichi nejen jedl syrové, ale také zásoby na zimu v podobě soli.

Teď okurka který je velmi malý, je používán v různých dietách, ale ne každý ví o výhodách této zeleniny. Zdá se, že to, co může být užitečná voda, která v okurkách až 95%. Ale kapalina v zelenině nemůže být nazývána obyčejná voda. "Živá" okurková šťáva optimalizuje všechny systémy našeho těla a když otravy jídlem hrají roli vynikajícího adsorbentu. Světlá a zdravá, tato šťáva snižuje zátěž pankreatu, snižuje otok a pomáhá při srdeční arytmii. Kromě toho odstraňuje přebytečnou kyselinu močovou, takže je užitečná pro revmatismus a dnu.

Zbylých 5% složení plodu brát vitamíny a minerály, škrob a éterických olejů. Lehce stravitelné forma jodu přítomného v okurky, což je velmi užitečné při onemocnění štítné žlázy, a kyseliny tartonovaya, inhibuje tvorbu tuku, pomáhá s obezitou. Bylo zjištěno, že tato kyselina se nachází výlučně na okurkách. Kromě toho, že obsahují železo, fosfor, hořčík, chlor a křemík.

S křečemi a acidózou pomůže také okurka. Jeho obsah kalorií je tak malý, že člověk může jíst asi dva kilogramy okurky denně, aniž by obětoval postava. Má šťávu z této zeleniny a silnou diuretickou vlastnost, takže účinně odstraňuje písek z ledvin. V tomto případě je obzvláště užitečná hořká okurka. Mnoho užitečných vlastností je také kůže plodu, zejména přezrálý. Zejména může sloužit jako vynikající projímadlo.

Široce používané okurky a v receptech tradiční medicíny. Předpokládá se, že jeho šťávy mohou snížit bolesti zubů a snížit zánět dásní. Jednou denně pomůže libra čerstvých okurky zlepšit paměť a urychlí růst vlasů. Snadno rozpustný křemík a síra obsažená v šťávy z ovoce, dá krásu vlasů a nehtů. V Rusku, okurka starověce pěstuje v klášterních zahradách - mniši zjistili, že kromě dalších užitečných vlastností rostlinných semen výrazně snižuje sexuální aktivitu.

Okurka, jejíž obsah kalorií je pouze 15 kcal na 100 gramů, se používá v různých dietách. Avšak s běžnou stravou bude tato zelenina také velmi užitečná. Vláknová okurka zaberá spoustu místa v žaludku, takže chuť k jídlu klesá a nadbytečné kalorie v těle prostě neklesají. Když používáte tuto zeleninu s masem, množství strávených bílkovin se zvyšuje mnohokrát a hladina cukru v krvi se snižuje. Je kombinován s mnoha dalšími produkty, s výjimkou mléka. Ale solené nebo nakládaná okurka (obsah kalorií v něm je také malý), není tak užitečné. Tato zelenina obsahuje sodík, který má na draslík neutralizační účinek a udržuje nadbytečnou tekutinu v těle.

Používá se tak užitečná zelenina a pro kosmetické účely. Lotion, vařený na základě jeho šťávy, odstraňuje otoky na obličeji, čistí a omlazuje pokožku, zobrazuje pihy. Jedení alespoň jednu okurku denně, můžete se zbavit akné a akné, stejně jako zajistit krásnou pleť.

Výhody okurky bylo prokázáno již dlouho a jejich škodlivý účinek na řeč není dokonce ani jít. Pravidelná konzumace vonné zeleniny nejenže přinese zdraví, ale také zdůrazňuje krásu.