Čerstvá okurka: prospěch a poškození její spotřeby v potravinách

Jedním z nejužitečnějších a nejběžnějších produktů, které jsou k dispozici všem, je okurka. Většina lidí se domnívá, že protože se skládá z téměř jedné vody, neobsahuje látky nezbytné pro tělo. Ale i přes převládající názor je tento produkt velmi užitečný. Co snadno potlačí žízeň a vyčistí tělo toxinů? Samozřejmě, okurka. Výhody a jeho škodu neustále vyšetřují vědci po celém světě.

Skutečnost, že jde o velmi nízkokalorický výrobek, z něj dělá nejlepší krmivo pro ty, kteří chtějí zhubnout. Speciální okurky diety nejen pomáhají zhubnout, ale také čistí tělo, odstraňují otoky a vytvářejí metabolismus. Voda obsažená v okurkách dokonale potlačí žízeň a omlazuje tělo.

Doporučuje se a pro zdraví pokožky je okurka. Výhody a poškození v tomto případě jsou vysvětleny skutečností, že je to 90% složené ze strukturované vody, která se rychle vstřebává, saturací pokožky vlhkostí. Také zmírňuje akné a záněty a zlepšuje stav dásní a zubů. Cucumber je vynikající bělící prostředek, který odstraňuje pihy a věkové skvrny. Navíc obsahuje hodně draslíku a křemíku, které zlepšují stav vlasů a podporují pleť v tónu. Ale ne všichni lidé běžně tolerují tolik tekutin, takže je třeba sledovat stav.

Pro zdraví kardiovaskulárního systému je také důležité jíst okurku. Výhody a škody, které z toho plynou, jsou mnohými lékaři. Ukázalo se, že při použití tohoto výrobku se normalizuje činnost srdce a krevní tlak, zmizí otoky a střeva se pečlivě vyčistí. Cucumber džus odstraňuje přebytečný cholesterol z těla a zabraňuje ukládání solí.

Výhody čerstvých okurky jsou skvělé. Koneckonců obsahují mnoho minerálů: železo, chrom, draslík, jod, mangan a další. A také v okurkách hodně stříbra. Proto mají silný protizánětlivý účinek. Tato zelenina je bohatá na vitamíny B, C a karoten, takže mohou zvýšit imunitu a vitalitu. Okurky také obsahují glukózu a fruktózu, které jsou nezbytné pro normální funkce mozku.

Mohou být použity jako mírné projímadla, diuretika, analgetika a antipyretika. Okurky jsou užitečné při onemocnění štítné žlázy a metabolických poruch. Pomáhají při asimilaci bílkovin a tuků, zabraňují přeměně uhlohydrátů na tuky. Je to proto, že obsahují jedinečnou látku - kyselinu tartronovou. Čerstvé okurky také neutralizují v těle kyseliny, což vede k usazování solí. A optimální obsah draslíku a sodíku normalizuje výměnu vody.

Tato zelenina je velmi neobvyklá - okurka. Výhody a poškození jsou mezi lékaři a kosmetičky již dlouho kontroverzní. To je věřil, že takové zdravá zelenina je bezpečná. Ale stojí za zmínku i poškození okurek. Není žádoucí jíst mnoho lidí s peptickým vředem nebo gastritidou. Koneckonců, mohou zvýšit kyselost žaludku. Kromě toho mohou být časné okurky, které se pěstují s použitím velkého množství dusičnanů a jiných hnojiv, nebezpečné.