Ve vino veritas nebo Co je to "dieta vína"?

"In vino veritas" - čte známou latinskou maximu. A jeho význam dnes nezmizí, protože tento výraz zcela odráží podstatu stravy s vínem používanou v moderní společnosti.

Faktem je, že jakákoli metoda snižování tělesné hmotnosti omezuje užívání alkoholu na minimum nebo zcela eliminuje jeho výživu. Dieta vína vám nejen umožňuje konzumovat dobré víno, ale na tom je zcela založeno. Existuje samozřejmě řada omezení. Takže je zakázáno jíst cukr a sůl. Pokud jde o kapalinu, můžete vypít pouze víno a vodu. Nemůžete používat kávu, čaj, džusy, sladké sýtené nápoje. Maso a ryby je také třeba vyloučit ze stravy, upřednostňovat mléčné výrobky a potraviny rostlinného původu. Přibližná kaloricita jednoho dne je 750 kcal.

Všichni víme, že alkohol ředí krev. Víno pomáhá tělu vypořádat se se stresovými situacemi a vyrovnávat práci všech jeho orgánů a systémů. Navíc, červené i bílé víno přispívá k rozpadu tuků. Nicméně to neznamená, že se musíte stát vášnivým pijákem a neustále používat silné nápoje. Tato strava má řadu přísných pravidel a omezení.

Za prvé, jeho trvání by nemělo přesáhnout 5-7 dní. Přibližná hmotnostní ztráta v tomto období je 5-7 kg. Denní nabídka zde je přesně stejná:

1. Snídaně by měla obsahovat jedno vařené vejce a rajčata.
2. Druhá snídaně obsahuje zelené jablko, které lze v případě potřeby nahradit 100 gramů jablečného pyré.
3. Tvaroh (200 g, nízký obsah tuku) a okurky. Odborníci na výživu věří, že můžete střídat sýr a tvaroh (jeden den první produkt, druhý den - druhý).
4. Večeře se skládá z pouhých 200 ml červené nebo růžové víno. Všimněte si, že pro dosažení požadovaného výsledku je třeba použít kvalitní víno, protože práškový efekt, nezbytný pro hubnutí, nebude.

Dieta s vínem je skvělá pro svátky (protože nezakazuje alkohol). Všichni víme, že v dnešní době existuje mnoho gastronomických pokušení, které je velmi obtížné překonat. Denní norma 200 ml, uvedená ve stravě, může být rozdělena do několika stejných částí a spotřebována během dne. Proto na dovolené, můžete nejen získat další kilo, ale zhubnout. Faktem je, že protože dieta vína vylučuje spotřebu soli a cukru, zlepšuje se proces metabolismu, což vám umožňuje očistit tělo toxinů a toxinů.

Použití tohoto systému však má několik nevýhod a omezení. Především je nemožné, aby se k nim přidali těm lidem, kteří někdy měli zájem o alkohol a zneužívání alkoholu. Totéž platí pro ty, kteří vůbec nepijí silné nápoje. Dieta z vína je také kontraindikována těhotným ženám a kojícím matkám.

Všimněte si, že před použitím techniky je nutné se poradit s lékařem, protože některé nemoci zakazují užívání alkoholu. Existují chronické onemocnění, při nichž je nutný příjem soli, protože jeho nepřítomnost stimuluje aktivní vylučování tekutiny. A to může být kontraindikováno.

Další nevýhodou je, že tato strava může být provedena nejvýše jednou za tři měsíce.

Dieta z vína, která může být nalezena v rozporu, způsobuje podobnou diskusi v důsledku skutečnosti, že umožňuje konzumovat malé množství živin. Za prvé, ne každý organismus ji může přenést, a jednak je nemožné ji dlouhodobě dodržovat, protože může způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Proto je prostě nutná předběžná konzultace se specialistou. To je jediný způsob, jak být předem informován o možných důsledcích.