Je možné pumpovat tisk během měsíčních období?

Aktivní děvčata s obtěžováním někdy vnímají nástup "těchto dnů" po dobu jednoho měsíce kvůli potřebě dodržovat omezení ve fitness, a také špatné zdraví. Ale i když všeobecné zdravotní zázemí netrpí, je stále nutné dodržovat některá doporučení, abychom pochopili, zda je možné během měsíce otočte tisk. Zvažte problém v komplexu a můžete se sami rozhodnout, zda s ním budete muset vyřešit.

Před přidáním menstruace speciální hormony - gestageny včetně progesteronu. Zahrnuté mechanismy zvýšeného přítoku krve do pánvových orgánů, retence tekutin, svaly dělohy se uvolňují a poněkud opuštěné, děloha se mírně zvětší. Aktivní dívky s obtěžováním někdy pociťují nástup "těchto dnů" do jednoho měsíce právě kvůli potřebě dodržovat omezení ve fitness, stejně jako špatné zdraví. Je to možné rock the press, pokud menstruační výtok ještě nezačal? Spíše ano, než ne, ale v této fázi je mnohem užitečnější snížit počet přístupů a cvičení, je opatrnější léčit váš premenstruační stav. Někteří odpověděli na otázku, zda je možné tisknout tisk v měsíčních intervalech kladně, s pozměňovacím návrhem, že je to ještě nemožné v prvních třech dnech, kdy jsou exkrece silné.

Vezměte prosím na vědomí, že je možné zvýšit a někdy snížení krevního tlaku. Současně pocítíte vaskulární "účinky", které můžete již během tříd: je možné zvýšit frekvenci drobných zranění a napětí. Dokonce i pro absolutně zdravou ženu se hormonální pozadí nemůže změnit, aniž by ovlivňovalo adaptační proces. A přesto každý rozhoduje individuálně, zda je možné pumpovat tisk v měsíčních intervalech, nebo je lepší přejít na další cvičení.

Při ischémii vnitřního obložení děložní dutiny se endometrium stáčí. Samotná děloha dostává dobrý přívod krve, ale jeho dutina má spirální nádoby, které se v této fázi měsíčního cyklu zužují. Pokud budete pokračovat v pumpování lisu během menstruace, pak zvýšíte ztrátu krve, můžete provést endometriózu. Fyziologické ztráty krve nevedou v těle k anémii a hladovění kyslíkem, ale ostatní limity jsou fatální. Děloha je již zduřená a nadměrný průtok krve může způsobit bolest, tlak na cévy a jiné orgány.

Během výskytu menstruačních pocitů v dolní části zad, můžete procvičovat protahovací a běžecké cvičení, které mohou reflexně snižovat intenzitu nepříjemných pocitů. Aktivity s míčem mohou být velice zábavné. Když se tisknete v posledních dnech měsíce, je lepší vyčistit horní svalové skupiny a postupně se vrátit k obvyklému tréninku. Pokud jste se ještě nerozhodli, Je možné během měsíčního swingového tisku, kontaktujte svého gynekologa nebo lékaře.

Vezměte v úvahu vaše současná onemocnění, nezabývejte se akutním zánětem přídavných látek, exacerbací vaginitidy. Je možné vyvolat krvácení a záchvaty vaječníků s cystickými změnami. Je lepší udělat orientální tance, pilates nebo jógu. Během výcviku na kole, přísně dávkujte zátěž na srdce.