Kreatin hydrochlorid: výhody, dávkování, recenze

Takový sportovní doplněk, jako kreatin, je k dispozici ve 14 podobách. Kreatin monohydrát a kreatin hydrochlorid jsou v sportovních potřebách velmi žádané. Na první variantě je vše dobře slyšeno, protože je na trhu po dlouhou dobu, což nelze říci o druhém. Jeho "věk" na trhu je 6 let.

Výhody kreatinhydrochloridu

První lék na bázi této látky - CON-CRET ProMera Sports - nepřestává vést k hodnocení nejlepších přísad z pohledu spotřebitelů. Výrobek okamžitě získal popularitu mezi slavnými sportovci. Velký plus hydrochloridu spočívá v jeho vysoké biologické dostupnosti, díky níž je látka rychle přenášena do svalstva.

Přípustný příjem kreatin-hydrochloridu je:

-rychlá sada svalové hmoty;

-doplnění adenosintrifosfátu úplněji;

-zvýšená výměna energie;

-rychlé zotavení po školení;

-zlepšená srdeční funkce;

-snížení zánětlivých procesů;

-zvýšená vytrvalost;

-zpomaluje tvorbu kyseliny mléčné.

Účinnost léku

Kreatinhydrochlorid ve srovnání s jinými analogy se mnohem lépe rozpouští v kapalině a mnohem rychleji se absorbuje. Pomáhá to snížit riziko nežádoucích účinků z gastrointestinálního traktu. Kromě toho se zvyšuje koncentrace anabolických hormonů.

Hydrochlorid kreatinu je velmi drahý. To je způsobeno zdokonalenou technologií čištění této látky. Nicméně, tam je oficiální potvrzení o tom, že jeden a půl gramu hydrochloridu může nahradit pět gramů monohydrátu, což ušetří finance.

Kreatin-hydrochlorid: recenze léku

Mnoho atletů si všimne příliš kyselé chuti kreatinu. Tato vada může být bez problémů neutralizována, pokud zředíte drogu ve sladkých šťáv nebo koupíte vícesložkové přísady.

Droga je vysoce účinná, takže byste ji neměli opustit a zvolit si příjemnější směs. Ne všichni sportovci se s touto přísadou soustředí s důvěrou, protože se objevil na sportovním trhu s výživou poměrně nedávno a mnoho z nich nemělo možnost otestovat svůj účinek na sebe.

Kromě toho je třeba poznamenat, že kreatin hydrochlorid - je sportovní doplněk a nebyl schopen postavit pěkné svaly bez integrovaného napájení, intenzivní trénink a úplné zotavení po něm.

Jak užívat hydrochlorid kreatin

Mezi začínajícími sportovci je otázka skutečná, účinná je kreatin-hydrochlorid, jak získat doplněk tak, aby dala pozitivní výsledek? Tato informace je uvedena na balení drogy, ale ne vždy uživatelé mohou porozumět instrukcím, protože často nejsou přeloženy do ruštiny.

V den sportovec potřebuje 2 g kreatinu. Je povoleno rozdělit část na dvě rozdělené dávky. Doplňková látka může být konzumována před a po tréninku. Nejlepší je pít kapsle s hroznovou šťávou nebo vodou.

Pokud se kreatin hydrochlorid uvolní ve formě prášku, může být také zředěn v takovém nápoji. Lék lze kombinovat s BCAA, geynery, proteinovými koktejly, spojit se s preprtreniki. Není třeba dodržovat určitou dietu, protože kreatin neovlivňuje kvalitu stravitelných látek z přírodních potravin. Trvání příjmu kreatinu v krvi je 1,5-2 měsíců.

Závěr

Přídavek ve formě kreatinu HCL rozhodně stojí za to vyzkoušet. Hlavní výhodou léku je účinné snížení nežádoucích účinků. Doporučuje se zejména užívání kreatinhydrochloridu pro ty, kteří po užívání monohydrátu kreatinu zaznamenali nežádoucí účinky.