Dieta Margarita Queen - recenze, nabídky a výsledky

Margarita Koroleva je dnes jedním z nejúspěšnějších a nejvyhledávanějších nutritionistů naší země. Díky této ženě a úžasné organizaci její práce, hvězdy naší scény, politici a veřejní činitelé dokázali zhubnout. Dnes, na pultech knihkupectví, najdete její publikace o obtížném procesu snižování hmotnosti. V nich odkrývá své hlavní tajemství a demonstruje principy přístupu k této záležitosti.

Dieta Margarita královna, recenze, které i šlechtici odjíždějí, je speciální komplex známých technik - mono krmení a samostatná strava. Znamená to, že denní nabídka je vytvořena z kompatibilních produktů nebo jejich rotace. Povinnou podmínkou je udržení pitného režimu, celkově je nutno vypít 2,5-3 litrů vody bez plynu.

Strava Margarity královny, jejíž svědectví svědčí o účinnosti metody, vyžaduje splnění určitých podmínek. Vaše pozornost je věnována podrobnému seznamu obsahujícím tyto důležité informace.

Požadavky na stravu

• Předepsaný objem kapaliny by měl být spotřebován během dne a před jídlem se ujistěte, protože po jídle nemůžete pít asi 2 hodiny.

• V týdnu je nutné zajistit den odpočinku - kefír.

• Frakční jídlo je další součástí stravy, takže byste měli trochu jíst, ale často. Mělo by se vzít v úvahu, že masová miska by měla být konzumována jednou denně (u mužů - 300 gramů, u žen - 200 gramů na porci).

• Vyloučení alkoholu a přísad do potravin.

• Samozřejmostí je vyloučení sladkostí a sacharidů s povinným dodržováním navrhované stravy.

Dieta Margarita Queen, recenze, které jsou šťastné zanechat každého, kdo dosáhl svých cílů, je rozdělen do tří cyklů. Celková doba trvání navrhované události je devět dní a předpokládaná ztráta hmotnosti je 10 kilogramů po dobu 9 dnů.

Rýžová strava Margarita královna

Ve skutečnosti je to první cyklus obecného systému, ale může být použit samostatně k čištění těla. Faktem je, že je to rýže, která má schopnost odstraňovat strusky a jiné produkty rozkladu, ale je nutné ji připravit zvláštním způsobem. Namočte sklenici léčivých cereálií ve filtrované nebo lahvičkové vodě (v žádném případě z kohoutku) v noci a ráno je vařte. Po konečné připravenosti si budete moci všimnout zvýšení objemu. Problém snižování hmotnosti je sníst na snídani 200 gramů obilovin bez přísad a zbytek objemu musí být rovnoměrně rozdělen na celý den. Opakovaná manipulace by měla trvat tři dny.

Dále, strava Margarity Korolevy, jejíž hodnocení může rozhodně přispět k pozitivnímu rozhodnutí o zahájení snižování hmotnosti, zahrnuje dodržení dalších dvou cyklů - první kuřecí a pak zeleninu. Nezapomeňte na omezení soli a tepelného zpracování (pouze vaření nebo kalení).

Dieta Margarita Queen - vejce, oranžová

Toto je další verze expresivního chudnutí od guru ruské dietologie. Skládá se ze střídání dvou produktů - vaječného bílého a oranžového. Začněte ráno s citrusy, za hodinu konzumujete bílkoviny a pokračujte tímto způsobem po celý den. Zelený čaj je povolen ve výši 2 šálků, ale ne více než to.

Zde jsou hlavní metody Margarity Korolevy, které přispívají k skutečné hubnutí. Nicméně je třeba si uvědomit, že tyto diety jsou klasifikovány jako přísné, takže po jejich skončení musíte dodržovat určité omezení a nesmí zneužívat nadměrné množství jídla, zejména v noci. V případě onemocnění s chronickým průběhem je vhodné konzultovat lékaře nebo předběžnou vyšetření.