Ananásová strava: pravda a fikce

Jak můžete vidět ze svého názvu, ananasová strava předpokládá použití tohoto ovoce pro jídlo - několikrát denně, na snídani, oběd a večeři. Nejjednodušší variantou je jednorázová vykládka, která je určena na jeden den. Ananas „vyložení“ v nepřítomnosti kontraindikací, se může provádět jednou za týden. Ve stejnou dobu během dne je dovoleno jíst jen kilogram ananasu a rozdělit ho na čtyři jídla. Krátkodobá ananásová strava vám umožní ztrácet 500-700 gramů váhy najednou. Pravidelně pomocí této metody se můžete prakticky bezbolestně dostat do tvaru za několik měsíců. Tam je lehčí verze této diety- „efemérní“: kromě ananasové šťávy, když to umožnilo použití tohoto ovoce (jeden litr), která by měla být opilý v malých dávkách v průběhu celého dne.

Druhou možností je stravování bílkovin-ananasu: může být "sedět" po dobu dvou týdnů. Jíte maso, houby a zeleninu (kromě škrobových brambor a sladké mrkve). Ananas lze jíst samostatně nebo s nimi kombinovat - například v salátech. Jako dresink je povoleno používat černý pepř a citrónovou šťávu. Ananas v souladu s tímto dietu, můžete jíst až 700 gramů denně libového masa - ne více než 300. Celkový počet dalších produktů nejsou tak zásadním způsobem, jediné pravidlo: nelze použít jakýkoli olej, i zeleninu na vaření. Poté, co tuto stravu udržujete po dobu dvou týdnů, můžete se zbavit čtyř nebo pěti kilogramů nadváhy.

Tam je také pět-denní strava na ananasu: jeho strava je poměrně pestrá. Obvykle je tam jeden - ananas, musí být přítomen v každém jídle: snídaně a večeře mají jíst na 100 gramů a na večeři - 150. Stravování na této dietě třikrát denně. Při snídani, s výjimkou ananasu, můžete jíst suchý plátek chleba a plátek sýra, nebo dvě vejce nebo 150-200 gramů vařené šunky. Další možností, mimořádně chutné a užitečné - ovesné vločky s ananasem: müsli (2 lžíce) je nalije přírodní jogurt, bez aromat a konzervačních látek, kaše nebo kořeněné ananasu (50-100 g každého výrobku). Možnosti večeře jsou následující: 200 g vařeného masa nebo 300 - libové ryby a zeleninový pokrm (salát, kaviár nebo mrkvový salát, ochucený rostlinný olej). Nakonec můžete jíst na večeři ovocný salát nebo dušené zeleniny nebo pít 0,5 litru přírodního jogurtu - v tomto případě zcela nahrazuje jídlo, s výjimkou ananasu. Tato ananásová strava je poměrně rozmanitá, ale málo kalorií. Přesto je to poměrně snadno tolerováno a v těch, kteří "sedí" na něm, nejsou obvykle pozorovány žádné hladovění. Je-li to žádoucí, může se opakovat až na deset dní - avšak pouze pokud se cítíte dobře. Tato ananásová strava (recenze to potvrzuje) vám umožní "vyskočit" z pěti na osm kilogramů.

Dieta na ananasu, jakož i tohoto ovoce, po dlouhou dobu připisován unikátními vlastnostmi. Byly spojeny se schopností látek v něm obsažených rozkládat tuky. Na základě ananasu byl vytvořen bylinný přípravek "Bromelain" obsahující přírodní enzym odvozený od jeho buničiny. Anotace k němu říká, že dokáže zlepšit metabolismus, rozbít tuky a bílkoviny. Z ruky do ruky potuluje recept na „kouzlo“ alkoholu tinktur z ananasu, zdánlivě účinně bojují s nadváhou (!): Doporučuje se vypít lžíci ve čtvrt hodiny před jídlem. Tam je tak údajně je všechno možné - ananas likér úspěšně vyrovnat jakoukoli chybu ve stravě, tak v tomto případě budou muset mít extra lžičku zázračný lék.

Někteří vědci se však domnívají, že úloha bromelainu při štěpení tuků není prokázána. Ananas pomáhá zhubnout, říkají, ale pouze na úkor jejich nízkokalorického obsahu (48 kcal na 100 gramů). Proto se nezapočítáváte na zázračný účinek konzumace tohoto ovoce: bez omezení na mouku, tuku a sladkou, je nepravděpodobné, že uspějete.