Kalorický obsah konzervovaného ananasu: Kdy můžete jíst?

Ananasy, konzervované v plechovce, jsou vynikající dezert v mimosezóně. Nicméně, pro lidi, kteří se chtějí zbavit extra kilogramů, je toto jídlo sotva vhodné. Navzdory skutečnosti, že ovoce je samo o sobě považováno za dietní produkt, v konzervované formě, zejména při jeho častém použití, může vést k tvorbě dalších centimetrů v oblasti pasu. Zvýšení obsahu kalorií konzervovaného ananasu je způsobeno použitím sladkého sirupu. Pokud se tedy rozhodnete zhubnout, je lepší jíst pouze čerstvé ovoce.

Ananas jako takový

Jasná a nezapomenutelná chuť ananasu je všem známá. Dnes je toto exotické ovoce možné zakoupit téměř v každém obchodě s potravinami. Kromě toho, že lze nalézt v čerstvé formě nebo v sušené, zmrazené nebo konzervované.

Plechovka ananasu, stejně jako samotné ovoce, je možné zakoupit kdykoli během roku bez ohledu na sezónnost jeho sklizně. Díky určitým způsobům moření v cukrovém sirupu dokonale zachovává chuť, barvu a vůni po dlouhou dobu.

Tento produkt se konzumuje jako samostatná miska. Přidává se k různým občerstvením, salátům, cukrárnám, pečiva. Na základě ananasu připravte všechny druhy pěny, koktejly a čerstvé.

Šťavnaté maso jižního ovoce je milováno dospělými a dětmi. Avšak celostátní popularitu tohoto ovoce se ukázalo nejen úžasnou chuť a jejich cenovou dostupnost, ale také velmi demokratické cena: konzervovaný ananas v bance může dovolit každý, bez ohledu na úroveň materiálního bohatství (od 60 do 120 rublů jar).

Léčivé vlastnosti

Vzhledem k vynikajícím léčebným vlastnostem ananasu v jakékoli formě se doporučuje pro použití v mnoha chorobách. Má příznivý účinek na tělo:

• zlepšuje funkci ledvin a urogenitálního systému;
• stimuluje činnost žaludku se sníženou úrovní kyselosti žaludeční šťávy;
• ovlivňuje funkce pankreatu;
• snižuje riziko aterosklerózy:
• zlepšuje kardiovaskulární systém;
• přispívá k posílení obecné imunity.

Nicméně, navzdory všem léčebným vlastnostem, obsah kalorií konzervovaného ananasu omezuje jeho použití při sledování vykládky stravy. Faktem je, že pro optimální uchování užitečných vlastností je očištěné a nakrájené ovoce umístěno v sladké půdě. Dokonce i při mražení se k připravovanému ananasu přidává cukr. Proto počet kalorií v různých variantách přípravy teplom milující plod může být dramaticky odlišný. Například 100 gramů čerstvého ovoce obsahuje pouze 49 kalorií a 78 kcal - obsah kalorií konzervovaného ananasu. Ve stejném množství sušeného produktu se energetický index již zvyšuje až na 355 kcal.

Omezení používání

Ananas v jakékoli formě s častým používáním může poškodit žaludeční sliznici, takže se nedoporučuje používat u osob trpících různými formami gastritidy žaludku. Toto ovoce je také kontraindikováno zvýšením sekrece žaludeční šťávy nebo zvýšenou kyselostí.

Je schopen způsobit alergické reakce, proto je nežádoucí používat u alergiků, kojících žen a malých dětí.

Nedoporučujeme, aby se zajímali o konzervované ananas a zubní lékaře, protože cukr a kyseliny obsažené v jeho složení mají negativní vliv na zubní sklovinu.

Ananas a strava

Mnoho diet pro hubnutí zahrnuje použití ananasu. Existují dokonce i komplexní programy založené na pravidelné přítomnosti v nabídce tohoto úžasného ovoce. Nicméně, všichni dietisté říkají, že pouze čerstvý ananas může být použit zde. Kalorický obsah konzervovaného ovoce neumožňuje jeho přítomnost v dietě pro hubnutí.