Obrázky: obsah kalorií a užitečné vlastnosti

Figy se často nazývají fig, víno bobule, fig nebo fíkovník. Jednou za mnoho lidí to bylo exotické ovoce, nyní ho lze zakoupit v téměř každém obchodě s potravinami. Používají ho při vaření různých pokrmů, čerstvých nebo suchých, ale málo vědí, co je užitečný.

Toto ovoce je vynikajícím zdrojem rychlých sacharidů, protože obsahuje hodně glukózy. Navíc má protizánětlivé vlastnosti a používá se jako vynikající lék proti kašli. Je důležité vědět, v jakých chorobách by měla být strava doplněna o obr.

Lidé, kteří sledují svou váhu a zdraví, jsou především fíky. Jeho obsah kalorií je poměrně velký. Takže 100 g produktu představuje přibližně 50 kcal. Ale obr obsahuje mnoho užitečných látek. V čerstvém stavu je toto ovoce bohaté na bílkoviny, pektinové látky, vlákniny, organické kyseliny, vitamíny PP, C, A, B1 a B3. Na fících jsou fosfor, železo, vápník, hořčík, draslík, sodík. Obsahuje tuto ovocnou glukózu, sacharózu a fruktózu.

Chuťové vlastnosti fíků v sušené a čerstvé formě jsou různé. Zatímco ještě není suché, má hodně vody a chuť je trochu sladká. Čím je fazole suchá, tím víc chutná. Toto sušené ovoce dokonale uspokojí pocit hladu. Mohou nahradit sladkosti, například sušenky nebo sladkosti. Vzhledem k vysoké koncentraci sacharózy a fruktosy se však ve velkém množství fíků nedoporučuje použití tenkých lidí. Kalorický obsah ovoce může vážně narušit stravu. Čerstvé ovoce jsou méně kalorické, ale také by neměly být zneužívány. Stačí, když snídíte 2-3 fíky za den a poskytnete tělu dostatek mikroživin.

Ořechy jsou neocenitelné při léčbě mnoha nemocí. Například toto ovoce má antipyretické vlastnosti. Jedním z receptů na nachlazení je mléko s přidáním fíků. Tato směs také pomáhá při zánětu horních cest dýchacích. Při bolesti v krku, opláchnutí mléka a fíků. Od kašli je toto ovoce zobrazeno i malým dětem. K přípravě léku si vezměte sklenici horkého mléka a 5 čerstvých plodů. Naplňte ovoce tekutinou a nechte na chvíli namočit. Poté vteřte ovoce přímo do mléka. Vezměte tuto směs v teplé formě třikrát denně.

Chcete-li obnovit práci gastrointestinálního traktu, je také nutné jíst fíky. Jeho obsah kalorií v čerstvé formě je malý, a proto může být doporučen i pro plné lidi. Toto ovoce pomáhá při zácpě, protože má laxativní účinek. Oko je bohaté na draslík, což je užitečné při kardiovaskulárních onemocněních. Ficin obsažený v něm snižuje koagulaci krve, což pomáhá vyřešit žilní tromb.

Pokud se těhotenství doporučuje, je toto ovoce. Kalorický obsah fíků nepřispívá k nadměrné hmotnosti. Plody jsou bohaté na vápník, draslík a železo, což pomáhá udržovat zdraví jak matky, tak plodu. Obzvláště fíky jsou užitečné pro ženy, které během těhotenství velmi váží. S jeho pomocí mohou snadno upravit stravu a nepoškodit dítě.

Při léčbě některých onemocnění se také používají listy fíků. Infuze z nich pomáhá bojovat s tak nepříjemným onemocněním, jako je vitiligo. Tento lék také pomáhá s nosní plešatostí.

Berou v úvahu, že fíky mají také určité kontraindikace. Důležitá by měla být konzumována diabetiky. Tito lidé obecně nemají jíst sušené fíky. Koncentrace glukózy a fruktózy je v tomto případě příliš vysoká (40%). Pacienti s diabetem by proto měli jíst pouze čerstvé fíky. Ze stravy by mělo být toto ovoce odstraněno u lidí s dnou, porušení metabolismu soli, s onemocněními trávicího systému a tendencí k vytváření kamenů. Plní lidé by měli pečlivě zahrnovat do stravy sušených fíků. Jeho obsah kalorií je poměrně vysoký.