Strava na jídle pro děti: odpovědi, nabídka, výsledky. Nejlepší dětské jídlo pro hubnutí

O stravě pro recenze kojenecké výživy

Dieta možnost po dobu 5-7 dnů

V této variantě výživy je třeba počítat kalorie. Jejich celkový podíl by měl být 1000 kcal denně. Dietní výživa by měla obsahovat pouze dětskou výživu, jmenovitě různé druhy pyré. Puree může být zelenina nebo ovoce. Kromě toho jsou povoleny dětské obiloviny, masové pyré, sýry a sýry.

Musí být vypočítán obsah kalorií ve všech produktech. Výhoda není obtížná, protože pyré mají čistou hmotnost 50 a 100 gramů. A také na zadní straně je vždy kalorická hodnota, která zůstává buď jen přidána jako 100 gramů, nebo rozdělena na dvě a počítat kalorie na 50 gramů.

Strava trvá týden. Nabídka v této možnosti nezahrnuje nic víc. Jediná věc, kterou můžete používat s výjimkou kojeneckých jídel ze sklenic, je to obyčejná minerální voda bez obsahu uhličitanu.

Přibližná strava:

1. Snídaně: dětský prášek ve výši 100 gramů, ovocné šťávy a sklenici vody.
2. Oběd: masové pyré, zelenina, ovoce, džus.
3. Večeře: zeleninové pyré, tvaroh, ovocné pyré, džus.

Můžete také přidat občerstvení nebo změnit pořadí. To je již na osobním uvážení každého z nich. Nicméně byste neměli překročit normu 1000 kcal. V opačném případě, o žádné hubnutí řeči nemůže být.

Pro ty, kteří se bojí monotónnosti a přemýšlejí, co se dá dělat z dětské výživy, existují uklidňující informace. Volitelně je vše oddělené. Můžete kombinovat tvaroh s ovocným pyré nebo masem - se zeleninou. Takže to bude nejen rozmanitější, ale i chutnější.

Kolik můžete zahodit za 7 dní?

Recenze stravy na dietě dítěte říkají, že můžete ztratit z 3 až 7 kilogramů týdně. Samozřejmě, že olovnice je ovlivněna mnoha faktory. Například lidé s větší tělesnou hmotností mohou ztratit 7 kilogramů a lidé, jejichž váha je v normě, jsou méně. Ale to vše je čistě individuální. Také ztráta nadbytečných kilogramů je ovlivněna životním stylem a metabolickými vlastnostmi.

Pro lidi, kteří mají zájem o sport, váha se opravdu nemůže změnit, protože svalová hmotnost je těžší než tuk. Ale na centimetru bude velmi patrný výsledek.

Pros stravy po dobu 7 dnů

Jednou z hlavních výhod je ztráta hmotnosti v krátké době, zvláště u dívek a žen, které se snaží o určitý konkrétní den nebo událost zhubnout.

Podle recenzí výsledky stravy na kojeneckém jídle často překračují očekávání. To se týká nejen ztráty extra kilogramů, ale také pozoruhodného čištění celého střeva. Mnoho lidí navíc zaznamenává nepřítomnost hladu. Nepochybně, další plus - není žádné únavné vaření a žádné nádoby s jídlem v práci.

Nevýhody stravy po dobu 7 dnů

Zdá se, že strava není dostupná lidem, jejichž gastrointestinální trakt není v nejlepším stavu. To je plné zhoršení stávajících problémů nebo vznik nových.

Dá se také poznamenat, že trvání stravy by nemělo přesáhnout týden. Přizpůsobení se tomuto druhu potravin může vést k intoleranci běžných potravin.

Variant dní vykládky

Pozitivní výsledky jsou poskytovány při vykládce stravy pro děti. Názory na to jsou také pozitivní. Podstatou stravy je konzumace ovocných pyré a minerální vody. Ostatní produkty zde nenajdete.

Může se zdát příliš těžké, ale trvání takového jídla trvá déle než 2 dny. Proto nebudete mít čas dostat hlad. A výsledek bude velmi dobrý.

Přibližná strava:

1. Snídaně: 2 džbány hrušky a vody.
2. Oběd: 2 džbány jablečného pyré a vody.
3. Večeře: 2 plechovky z dražé a vody.

K dispozici je také místo pro občerstvení. Pro občerstvení můžete nechat další 4 sklenice. Je to jablko, hruška a pyré ze sušených švestek, které jsou upřednostňovány jako nejméně kalorické. Kromě toho mají tyto produkty pozitivní vliv na metabolické procesy v těle. Celkem za den je dovoleno jíst 10 sklenic o hmotnosti 100 gramů.

Kolik můžete za 2 dny odhodit?

Výsledky a zpětná vazba ohledně stravy pro dětskou výživu trvající nejvýše 2 dny naznačují, že v pasu můžete ztratit 2-3 kilogramy a několik dalších centimetrů.

V podstatě jen ztrácí váhu pas. Je zřejmé, že v tak krátkém časovém období jsou nepravděpodobné významnější ztráty.

Pros stravy po dobu 2 dnů

Krátkodobý a rychlý výsledek může být přičítán plusům. To je ideální pro ty, kteří chtějí ztratit "kousat" na dovolenou nebo víkendy.

Kromě toho bude toto vykládka vyhovovat těm, kteří připravují tělo na vážnější stravu. Protože tento typ jídla pomáhá vyčistit střeva, což je přesně to, co potřebujete pro dlouhodobou výživu. Takhle mluvit, začněte od začátku.

Další výhoda: tato možnost může být použita každých 7-10 dní, stejně jako každá jiná strava pro vykládku.

Nevýhody stravy po dobu 2 dnů

Tam je opět nevýhoda ve formě omezení na zdraví gastrointestinálního traktu. Lidé s podobnými problémy by neměli tuto vykládku používat bez konzultace s lékařem.

Použití stravy častěji než v tomto okamžiku je také škodlivé. V tomto případě vaše tělo dostane více škod než dobra.

Variant dětských porcí

Mírně se liší od výše uvedených možností, nicméně odkazuje na kategorii dětské stravy. Cílem je konzumovat potraviny vhodné pro děti. Nicméně to nemusí být v sklenicích.

Například místo dětinského tvarohu můžete přijít s běžným tvarohem. A jablečné pyré můžete nahradit obvyklé jablko, které můžete brousit v mixéru.

Dalším rysem je část ne více než 100 gramů. Proto musíte ještě koupit několik skleněných džbánů a poté, co budete jíst jejich obsah, stačí jim dát obvyklé jídlo. Takže vaše části nebudou překračovat povolené standardy. Použití a dětské pyré však není zakázáno. Může to být jablečný nebo pyré z masa.

Přibližná strava:

1. Snídaně: kashka a tvaroh, by mělo být pouze 200 gramů.
2. Druhá snídaně: pyré ovoce ve výši 100 gramů.
3. Oběd: pyré pro děti z bílkovinných produktů, také 100 gramů. Ryby nebo maso z čeho vybírat.
4. Odpolední svačina: pyré ze zeleniny, 100 gramů.
5. Večeře: vyberte něco neslazeného. Jako alternativu - masové pyré, tvaroh nebo zeleninu.

Jak vidíte, v takové stravě není nic komplikovaného. Nabídka je velmi pohodlná a nevyžaduje výrazné náklady na energii.

Kolik můžete hodit?

Co se týče úbytku hmotnosti, pak tato verze stravy na výživové recenze dětí není o nic horší než předchozí možnosti. Po dobu jednoho týdne můžete ztratit až 6 kilogramů. Opět je vše velmi individuální a závisí na vašich počátečních datech.

Pros stravy pro děti

Výhody této možnosti zahrnují dobrou snášenlivost. Strava je pro dospělé více obvyklá. Hlad se příliš necítí. Příprava netrvá dlouho. Jsou zde různé druhy a výběr.

S hladkým odchodem z diety bude hmotnost dlouho držena. Pokud přidáte alespoň trochu fyzické aktivity, výsledek bude ještě lepší.

Nevýhody dětské stravy

Stejně jako ve výše uvedených variantách není úplně bezpečné "dlouho" sedět na takové stravě. Nejpravděpodobnějším rozhodnutím je konzultovat lékaře. Jen ti může nejpřesněji odpovědět, zda je možné v případě takového jídla dodržet nebo je lepší se zdržet hlasování.

Možná že někdo bude rozčilený, ale těstoviny, buchty a smažené brambory se v žádném případě nevztahují na dětské menu. Všechna škodlivost a dobroty proto budou muset být vymazány po dobu omezení. A pro trvalý výsledek je lepší ji zcela vyčistit.

Jaká dětská výživa si vybrat?

V současné době se sortiment obchodů odlišuje širokým výběrem. A dětské potravinářské společnosti nejsou výjimkou. Chcete-li pochopit, jaký druh jídla je lepší, zvažte několik známých značek:

1. Nutrilon Pepti. Má ve svém arzenálu mléčné a smetanové směsi. Směsi nás nezajímají, protože neztrácejí váhu, ale kashka je velmi vyrovnaná. Funkce značky "Nutrilon Pepti" jsou hypoalergenní výrobky. Kashi je jak mléčné, tak mléčné. Recenze na webu říkají, že vůně je velmi přirozená a výrobek je lahodný. Objem balení je velmi pohodlný, 225 gramů. Jen za týden je dostačující snídaně. Bonus spočívá v tom, že nepotřebujete vařit mísu, prostě se rozpustí.
2. Produkty "Nestlé". Může nabídnout to samé jako "Nutrilon" - kaše. K dispozici je také verze pro mléko a mléčné výrobky. Objem balení je od 200 do 250 gramů. Podle recenzí mají výrobky Nestlé velkou autoritu, protože nezpůsobují problémy s trávením a alergiemi.
3. Směs Nan. Mléko může být vhodné pro první verzi stravy. Směs Nan je schopna nahradit jednu z jídel.
4. "FrutoNyanya" a "Agusha". Velké množství kompotů a ovocných nápojů. K dispozici jsou také bramborové kaše a sýry.
5. "Gerber" je považován za jednoho z nejlepších výrobců pyré pro kojence. Zároveň produkuje objem 130 a 190 gramů, což činí nákup výhodnějším.

Odkud pochází "strava"?

Existují dvě osoby, které se považují za tvůrce takového neobvyklého menu pro ztrátu hmotnosti. A jedním z nich je Edi Sliman, slavný módní návrhář a návrhář. Za své modely představil takové jídlo. Chlapci seděli na dětském jídle, aby přiměřeně ukázali kolekci oděvů z "Dior".

Druhá osoba způsobuje zvláštní důvěru. Je to Tracey Anderson, muž, který tvrdě pracuje na postavách hvězdných dám. Získala slávu poté, co jí Jennifer Aniston nabídla tento druh jídla. Naštěstí byla tato rada úspěšná a herečka byla schopna zhubnout.

Podcenuje skutečnost, že jakmile byla Tracy sama na takové stravě po svém těhotenství. Těhotenství často přináší nejen štěstí, ale i další kilo. A Tracy měla až 20 z nich.

Anderson jako profesionál ve svém oboru nevzal frivolní rozhodnutí, a než si myslíte, že způsob, jak vyzkoušet hubnutí, strávila více než jednoho konzultace s výživu nejvyšší úrovni. Tak se ukázala strava na dětském jídle.

Závěr

Samozřejmě, že tato strava má své nevýhody, ale existují i ​​výhody. Pokud se správně dostanete ze stravy na kojeneckou výživu, výsledky vám budou potěšeny pouze. Pokud však zanedbáte své zdraví a odporujete svým fyzickým schopnostem, může být výsledek znepokojující.

Takže hlavním plusem stravy je rychlá ztráta hmotnosti a objemu. Hlavní nevýhodou je, že není k dispozici každý z hlediska zdravotních a finančních příležitostí. Koneckonců, dětské jídlo není příliš levné.