Salát `Brush` pro hubnutí: recenze a výsledky, fotky, recept

Na prahu novoročních svátků každý chce vypadat dobře. Daleko od každého z nás má dostatek času a vůle jít do posilovny po celý rok a dodržovat dietu. Pokud nemáte příliš mnoho kilo navíc, pak vám pomůže základní zvětšení stravy čerstvé zeleniny. Ideální volbou bude šalát "štětec" pro hubnutí. Zpětná vazba a výsledky, které budeme v tomto článku pečlivě zvážit, nejdříve však chci upozornit, že jde o jednoduchý a cenově dostupný nástroj, který nutně poskytne požadovaný výsledek.

Historie slavného salátu

Má mnoho jmen, včetně "Broom", "Scrub", "Dietary", "Vitamin" a mnoho dalších. Nicméně, nejvíce ze všech, to je známé jako "štětec" salát pro hubnutí. Recenze a výsledky jsou publikovány na specializovaných webových stránkách téměř každý den. Všichni noví lidé se stávají přívrženci zdravého životního stylu a optimální stravy a vše začíná jednoduchým a chutným salátem.

Pravděpodobně budete mít zájem vědět, že Amerika je rodným místem receptury. V roce 1920 byl tento salát vynalezen, který se stal téměř klasikou. Zpočátku to zahrnovalo pouze zeleninu, v pozdějších verzích zahrnovalo i ovoce. Nejdůležitější vlastností, kvůli které si zasloužil pozornost veřejnosti, je jeho obsah s nízkým obsahem kalorií. U 100 g výrobku (které zaujímají významné místo na talíři) je zapotřebí pouze 50 kcal. Tato strava přispívá k hladké ztrátě hmotnosti. To je důvod, proč mezi Američany, kteří trpí nadměrnou hmotností, se stal velmi oblíbeným salátem "štětec" pro snížení tělesné hmotnosti. Zpětná vazba a výsledky potvrzují, že i bez změny obvyklé rutiny dne se budete postupovat pomalu, ale jistě.

Indikace pro použití

Ve skutečnosti musí být na stole každý den. Bez ohledu na to, zda máte nadváhu, vaše tělo potřebuje vlákninu, vitamíny a minerály, jejichž zdrojem je čerstvá zelenina. Ujistěte se proto, že přijmete takový jednoduchý a cenově dostupný recept jako "štětkový" salát pro hubnutí. Zpětná vazba a výsledky jsou nejlepší se zeptat profesionální výživu, bude jistě ti tucet dalších skutečných případů, kdy lidé, jediné připočítání ke stravě tohoto salátu, mohl zbavit se nenáviděných dalších kilogramů.

Ovšem nejenom nadváha je indikací pro použití. Chcete-li upravit metabolismus a zbavit tělo toxinů, zlepšení střevní mikroflóru a zbavit se zácpy, výrazně zlepšují trávení, bude výborné služby sloužit salát, „štětec“ na hubnutí. Recenze uvádějí, že tento salát také pomáhá zbavit se otoku, což znamená, že brzy budete vypadat mnohem lépe.

Výhody salátu

Toto jídlo zrychluje metabolismus, normalizuje trávicí trakt a účinně čistí střeva. Každá porce obsahuje významné množství vlákniny a komplexních sacharidů. Díky tomuto složení je šalát extrémně nutný k jídlu při různých dietách, kdy tělo trpí nedostatkem různých látek, zvláště je důležité s proteinovou stravou. Ale to není všechno. Salát „kartáč“ na hubnutí (recenzí ji sranvivayut s metličkou, protože odstraní všechny přebytek z těla) obsahuje velké množství vitamínů, které jsou potřebné pro člověka každý den a po celý rok.

Slavný recept

Je jisté, že každý čtenář se již velmi zajímá o to, jak připravit tento lahodný a zdravý salát. Vše je zde velmi jednoduché, všechny tyto ingredience jsou v každém domě a jsou na trhu poměrně levné. Potřebujete bílé zelí, řepu a mrkev. Množství se používá libovolně, takže se můžete soustředit na vlastní chuť. V originále se navrhuje vzít 0,5 kg zelí, mrkve a řepy. Veškerá zelenina by měla být nakrájena jemně slámou, pro tento účel můžete použít kuchyňský robot, strouhací stroj nebo nůž. Citrónová šťáva se používá k oblékání, ale i když přidáte trochu olivového oleje, obsah kalorií poroste velmi mírně. Ale ocet a sůl, které se přidávají, jsou nežádoucí, i v malých množstvích.

Vyšlo jste salát "Brushka" pro hubnutí. Recenze (kteří se snažili, zůstaňte znalci tohoto pokrmu navždy) o tom jen pozitivní. Je chutné a svěží, jasné a šťavnaté. Takový salát se může stát denní přílohou k vaší oblíbené pokrmu, ať už je to maso nebo ryba, jakákoliv kaše. Denní použití jako přísada do hlavního pokrmu zvyšuje vitalitu, posiluje imunitu a zlepšuje trávení.

Salát na půst dní

Každý den je tu tento salát, který můžete a potřebujete, je mimořádně důležitý pro vaše zdraví. Chcete-li však rychle a efektivně zhubnout, je také potřeba vyčerpat dny. Nejlepší je salát "štětec" pro hubnutí. Recept hodnocení, které potvrzují jeho vynikající chuť, stejně jako vynikající zdravotní stav po svém pravidelném používání, je navržen tak, aby zajistily, že v pravidelných intervalech (jednou nebo dvakrát týdně), vyloučit ze svého jídelníčku všichni ale tento salát. Poté je vám přesně zaručena ztráta hmotnosti, veselost a krásná kůže. Budete muset ráno sekat půl kilogramu zeleniny (o 0,5 každý typ), a pak se rozdělí výsledný počet o téměř 8 porcí, takže můžete mít k dispozici snack každou půl hodinu, a hlad vás nebude trápit. Jeden den takového vyložení můžete ztratit asi 2 kg.

Velmi mnoho žen již zkusilo štětec "salát" pro hubnutí. Recenze a množství, které lze resetovat, pokud každý týden strávit jeden den výhradně na salátech, ochotně poskytnou na specializovaných fórech. Takže většina z nich říká, že za jeden takový den se začnete cítit mnohem jednodušší, to znamená, že tělo je rychle propuštěno ze všeho škodlivého. A pokud budete mít pravidlo každé tři dny, než strávit salát, pak za pár měsíců jednoduše nevíte. Je to však jen jedna strana mince.

Nevýhody

Mezi těmi, kteří zkusili salát "Brush", jsou ti, kteří zůstali s výsledkem nespokojeni. Tito lidé zaznamenávají příliš časté návštěvy toalety, špatné trávení nebo nadýmání. Ve skutečnosti je to možné, pokud jste dosud neuvedli seznam kontraindikací. On je a jistě ho přivedeme, ale o trochu později. Nicméně, to, co je pozoruhodné, jsou takové nepříjemné jevy pozorovány u těch, kteří přecházejí na jídlo pouze s jedním salátem. Ale to není nutné, stačí nahradit složité přílohy, brambory, těstoviny a saláty pro vícevrstvé „štětec“, a jako hlavní chod zvolit libové maso nebo ryby, a výsledek bude velmi brzy. Další nevýhodou, která je podle recenzí, je to, že salát je těžké jíst. Ale protože mluvíme o dni vykládky a očistění těla, nejedná se jen o to.

Kontraindikace

Nedoporučuje se konzumovat takový salát těhotným ženám, protože velké množství vlákniny může způsobit hypertenzi dělohy. Mluvíme ovšem o velkém množství a do každé jídlo je třeba přidávat čerstvou zeleninu. To se nedoporučuje, aby zajistil postní dny na „štětec“ pro lidi, kteří trpí závažným onemocněním trávicího traktu, stejně jako sklon k průjmu. Kromě toho, pokud je salát ochucený citrónovou šťávou, měl by být opatrnější s lidmi náchylnými k alergickým reakcím, stejně jako s lidmi se zvýšenou žaludeční kyselostí.

Výsledky

Už jsme již mnohokrát řekli o tak vynikajícím pokrmu, jako o salátu "Brush" pro hubnutí. Nejlepší výsledky před a po fotky se pravidelně objevují na síti, více a více lidí chápe, že není zázračné pilulky, ale pouze změna jídelníčku, bude řešit problém nadváhy jednou provždy. Každodenní používání kartáče jako vedlejšího nádobí pomůže zbavit se 2-5 kg ​​za měsíc. Jeden půst den sníží svoji váhu o 1-2 kg, ale proto, že je doporučeno týden držet ne více než jeden (ve vzácných případech) dva z těchto dnů, tento měsíc můžete hodit 4-8 kg.

Existuje však i další verze stravy, která využívá šalát "štětec" pro hubnutí. Přehledy a výsledky (recept, který jsme již zmínili výše) naznačují, že tato volba je nejúčinnější a navíc udržení takové stravy je mnohem jednodušší než kterákoli jiná. Budete muset střídat den bílkovin (maso, ryby, vejce, tvaroh) s dny strávenými na kartáči. V důsledku toho ztratíte 10 kilogramů za 12 dní.

Shrňme výsledky

"Štětec" salát je unikátní pokrm. Chutná a užitečná, bude nejen tělo saturací potřebnými vitamíny, ale také se zbaví všech zbytečných. Jedná se o tukové nánosy, toxiny. Ale pokud poslední dva opustí tělo sama, pak rychle opustit tukové zásoby, musíte nutně zvýšit fyzickou aktivitu.