Kaše na vodě: recept, přínos

Ovesné vločce lze považovat za cokoliv, ale nikdo nemůže popřít své výhody. Se zahájením výroby v kouřící kaše obilovin chuť ne natolik specifické, a konzistence - jemnější. Nechte ovsená kaše

Proč skotové nepřidávali mléko na ovesné vločky?

První ovesná kaše byla připravena ve Skotsku v 16. století. Kuchaři okamžitě začali experimentovat s receptem a podařilo se přidat do koření i koření. Aby bylo dosaženo ideální chuti, byly použity i pověry a určité rituály. Takže bylo věřeno, že během vaření bylo nutné míchat kaši výhradně pravou rukou ve směru hodinových ručiček. Tato akce se údajně vyděsila nečistá síla, nahromaděné kolem. Podle kuchařů těch let mléko pokazilo chuť pokrmu, takže ovesná kaše byla vařena pouze na vodě. Mléko bylo však podáváno samostatně do kaše, ve sklenici, aby se miska mohla vypláchnout.

Recepty na herkulenskou kaši na vodě: nejlepší snídaně

Ovesné vločky obsahují všechny nezbytné pro tělo mikroelementy a vitamíny. Ovesná kaše, připravená z Herkulesových vloček, může energizovat člověka po celý den, takže se doporučuje jako snídaně. Pro vaření budeme potřebovat:

• Ovesné vločky - 2 sklenice.
• Voda - 4 sklenice.
• Máslo - 2 čajové lžičky.
• Sůl - 0,5 čajové lžičky.
• Můžete přidat cukr podle chuti.

Herkulové vločky před položením do pánve nevyžadují předběžné mytí. Ale i v prvotřídním produktu jsou různé cizí částice, loupané a oblázkové. Proto vločky budou roztříděny před pokládkou a poté nevytaženy nerozdělené zrnky z úst. Kaše na vodu, recept, který čtenáři v současné době vidí, může poskytnout až 15% denních požadavků lidského těla na vitamíny a stopové prvky. Mléko v této situaci je považováno za extra produkt, zejména v půstu.

Proces vaření

Nejprve položte vodu na oheň. Když voda vaří, přidá se sůl a postupně se nalije vločky. Dodatečné míchání v době záložek není nutné, protože vločky jsou rovnoměrně rozloženy v celé kapalině, aniž by vznikly hrudky. My se vaříme na mírném zahřátí, dokud nehustíme, pomalu mícháme pomalu, aby kaše nehořla. Po 7-10 minutách je krupice již schopna úplně vařit. Vypněte oheň, případně doplňte olej - cukr, zavřete víko. Doporučujeme pokrýt panvu ručníkem a nechat ji ještě dalších 10 minut.

Co se má zařadit?

Někdy se chcete rozmazlovat a diverzifikovat každodenní stravu. Někteří lidé jedí ovesné vločky na snídani denně a pro ně nebude nadbytečné zjistit, jaké nejlepší jídlo je nejlepší. Dobrým přírůstkem do kaše, která se podává na stole, budou předem opláchnuté hrozinky, med, kusy čerstvého ovoce. V létě můžete přidat jahody, z nichž jsou nejlépe podávány maliny, jahody a třešně s chutí připraveného jídla. A jak krásná a chutná bude vypadat kompozice z kaše, zdobené nahoře s několika malinami a listy máty! Naše kaše z kaše na vodě, recept s fotkou, kterou vidíte, je připraven! Po tak krásně navržené snídani je navíc k energetickému nárůstu dobrá nálada po celý den.

Kaše na vodě: recept na multivark

Lidé již dlouho oceňují všechna potěšení multivarkáře: je schopen zachránit osobní čas majitele a poskytnout teplou snídani pro rodinu ihned po probuzení. Když se ráno každou minutu spojí, kaše na vodě, recept v multivarku, který nyní rozjedeme, je skutečná spása. Kromě toho se předpokládá, že tato jednotka zachovává řadu hodnotnějších živin než v tradičním způsobu vaření.

Jako přísady (na jednu porci) užíváme:

• 0,5 poháru ovesné vločky,
• 1 sklenici vody,
• sůl.

Na základě rodiny čtyř lidí položíme 2 šálky vloček a 4 sklenice vody a pro rodinu 5 osob - 2,5 šálků vloček a 5 sklenic vody. Sůl v obou případech je dostatečná ve výši 0,5 čajové lžičky. Jak vidíte, není tu žádný olej, žádný cukr zde. Taková kaše na vodě je recept na hubnutí a štíhlá postava!

Uložte si přísady

Večer položíme všechny přísady do multivarku, které lze v případě potřeby promíchat. Nastavili jsme režim "Kasha", pak časovač zpoždění až do hodiny, kdy bude rodina připravena na snídani. Ti, kteří mají ráno čas, můžete vytvořit záložku a po probuzení. V tomto případě budeme spravovat pouze režim "Kasha". Pozitivním momentem při vaření takovým způsobem je nedostatek mléka. V tomto případě není hotová miska přesně spálena.

Kaše se sušenými ovocemi

Kaše na vodě, jejíž recept jsme demontovali, jsou připraveny jednoduše a všechny další přísady jsou přidány již do hotové nádoby. Existují možnosti, ve kterých jsou přísady připraveny s vločkami? Ano, jsou. Kousky sušeného ovoce v procesu chřadnutí dobře změkčují a dávají svou nesrovnatelnou sladkou a kyselou chuť k hlavnímu jídlu. Pro vaření:

• Ovesné vločky - 200 g.
• Voda - 400 ml.
• Olivový olej.
• Směs sušeného ovoce (sušené meruňky, fíky, rozinky, sušené švestky, datumy).
• Sůl, cukr podle chuti.

Recepty na herkulenskou kaši ve vodě se sušenými ovocemi se někdy mohou změnit pro změnu. Například ve stejných poměrech odeberte vodu a mléko.

Způsob přípravy

Poté, co se voda vaří, nalijte vločky a vařte, pomalu míchat, ne více než 10 minut. Sušené ovoce by měly být již v tomto okamžiku promyty, opařené vroucí vodou a nakrájeny na kusy, s výjimkou rozinky. Je sama o sobě tak malá, že nevyžaduje broušení.

Jakmile vločky v hrnci zahušťují, přidejte soli, pokud je to žádoucí, cukr, stejně jako směs sušeného ovoce, promícháme. Poté snížíme požár na minimum nebo ho vypneme a pokryjeme nádobí froté ručníkem. Celková doba trvání je 10 minut. Místo toho máslo použijeme olivy, které dávají pokrmu pikantní a orientální chuť.

Výhody pokrmů

Existují lidé, kteří stále nerozumí a neochutnou chuť ovesné kaše. Někdy životní síly mohou upravit stravu, z nějakého důvodu nebo jiného, ​​odmítnout škodlivou výživu. A pak, beznadějně, se lidé dívají na misku jako kaši na vodu, na recept, jehož výhody jsou zde popsány. V myslích lidí se mění myšlenka monotónní výživy dětských institucí o tuto misku a na nové straně objevují ovesnou kaši. Pokud doplníte nádobí vhodnými přísadami, pak pokaždé, když chuť bude hrát novou barvu.