Než užitečná mléčná kaše

Všichni z dětství jsme o tom slyšeli použití obilovin. Užitečné zda mléčná kaše pro zdraví? Velké množství sacharidů dodává energii tělu. Mléko je cenný produkt, zejména pro malé děti, protože obsahuje bílkoviny, aminokyseliny, enzymy, hormony, vitamíny a laktózu.

Použití rýžové kaše

Všechna mléčná kaše má jinou chuť. Klasické, s jablky, s dýní - to vše jsou různé druhy rýžové kaše. Jedná se o jeden z nejužitečnějších, takže se používá v dietě. Rýže obsahuje mikroelementy, vitamíny, draslík, vápník, zinek, železo a selen. Krupice jsou snadno strávitelné a obsahují jen málo kalorií, což je důvod, proč je široce používán ve stravě.

Rýžovitá rýžová kaše

Pšeničná kaše se obvykle připravuje pro malé děti. Rýže nalijte studenou vodu a vařte, dokud nebude hotová. Pak vezměte silné síto a otřete ho. Na konci vaření přidejte horké mléko a vařte po dobu 5 minut. Cukr, sůl a olej se přidávají podle chuti.

Poměr vody a obilovin

Aby se doba vaření zkrátila, mléčná kaše se nejdříve připraví ve slané vodě. Potom vypusťte vodu a vařte již v mléce. A tak připravují kaši z rýže, proso, ječné krupice. Při přípravě některých obilovin je třeba dodržet přesný poměr vody a obilovin. Existují i ​​další obiloviny, při jejichž přípravě musíme dodržovat přesný poměr. Například v pohankové kaše získáme více vody než obiloviny (2: 1). Kasha by neměla být 15 minut míchána. Poté nalijte sklenici mléka a vaříme 15 minut v troubě.

Ovesná kaše s ovocem

Kukuřičná mléka je vhodná pro ovesné vločky. Obvykle se vaří v horké vodě. Aby bylo možné držet všechny tvrdé částice, použijte silné síto. Poté přidáme mléko a vaříme 7 minut.

Pohanková kaše v multivariaci

Paní vědí, že mléčná kaše v multivarku je lahodná a užitečná. Pro 1 pohár pohanky vezměte sklenici vody a 2 šálky mléka. Vypuštěná pohanka je propuštěna do multivark. Pak přidejte pár lžící cukru, soli a másla podle vkusu. Nalijte vodu a mléko. Po 40 minutách je kaše připravena. Neuvedeno z ohřevu dalších 5 minut, ale teprve potom smícháno.

Krupice kaše

Mnoho lidí si myslí, že je velmi snadné svařit krupici kaši. Ano, je připravena snadno, ale podléhá dvěma důležitým bodům: určitému času vaření a přesnému podílu vody a obilovin. Vezměte 1,5 šálku krupice na litr mléka. Krupice je pokryta sítem na vroucí mléko. Vařte za stálého míchání po dobu 2 minut. Poté je oheň vypnutý a kašička je pokrytá víkem a ponechána po dobu 15 minut. Během této doby, krupice bude bobtnat a nastoyatsya.

Závěr

Kachny vaří různé v konzistenci - tekuté, drobivé a tak dále. Vše závisí na tom, kolik kapaliny je vařená kaše. Před vařením je třeba to vzít v úvahu, nalévat krupici vodou. Všechny obiloviny (kromě rýže a pohanky) musí být po celou dobu vaření míchány. Jaký je přínos mléčných výrobků? kaše? Kalorická hodnota a jejich výživová hodnota je mnohem vyšší než u vody. Zvláště jsou užitečné pro děti. Samozřejmě je třeba mít na paměti, že u některých diet je lepší vařit kaši na vodu.