Jak vyrobit ovesné vločky chutné lahodné?

Pravděpodobně neexistuje žádná osoba, která by nepokusila ovesnou kaši, ale ne každý ji miluje, ale marně! Oves je cenná obilovina, bohatá na vitamíny, mikroelementy a nejdůležitější je vláknina. Je součástí stravy pacientů s cukrovkou, gastritidou a obezitou. Užitečné vlastnosti ovesné kaše potvrzeno klinickými studiemi. Se zvláštním přetrváním se pokuste krmit takovou kaši rodičům svých malých dětí, protože to dává sílu po celý den. Samozřejmě, není to všechno dosaženo. Jak "ozdobit" ovesné vločky, dát jim příjemnější chuť a učinit z nich užitečnější?

Originální pokrmy z ovsených vloček

Mnoho neví, že ovesné vločky mohou být kombinovány se smaženými cibule, vařené vajíčka, játra, smažené houby a dokonce i sleďové filety.

Obvyklá kaše vařená na mléce (nebo dokonce na vodě) dítě bude jíst, pokud se přidá strouhané ovoce nebo sušené ovoce s ořechy a medem. Kromě příjemné chuti má tato snídaně zdravé vitamíny a spoustu energie. Bude více cenné, kdyby se ovesné vločky jednoduše nalijte vroucí vodou přes noc a nevarujte. Další verze kaše vypadá takto: v hotové hmotě, vařené se solí a cukrem, přidává se olej a kakaový prášek. Taková čokoládová kaše nezůstává přesně na stole!

Dokonale nahrazují čokoládové tyčinky sladké jídlo, který se připraví následujícím způsobem: Různé ořechy (vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy, a slunečnicová semena mohou být) jemně sekat a ponechat v troubě (200 °) po dobu 7-8 minut, za občasného míchání. Pak promícháme jemně nakrájené kandované ovoce, ořechy a ovesné vločky. Samostatně připravte karamel z cukru, másla a medu. Po ochlazení se smísí všechny části, vloží do formy, předem vytyčenou pergamenu a napojena shora tmavé čokolády roztaví na vodní lázni. V ochladí státní formě v lednici po dobu asi jedné hodiny do úplného ztuhnutí. Aby bylo možné jíst, je třeba rozřezat velký "bochník" na malé talíře. Takový "báječný" bude mít rád sladký zub. Můžete jej uložit na 3 týdny, pokud je můžete uložit od dětí. Hlavní věc je, že jste připraveni bary s přírodních surovin, bez konzervačních látek a jiných nečistot nejsou příliš vhodné komponenty.

Palačinky ze zbytku kaše: k hmotnosti, kterou potřebujete přidat sůl, cukr, trochu mouky a strouhaného jablka. Vše promíchejte, pečte! Ukazuje se výborné a užitečné.

Pečené Hercules připraví následujícím způsobem: obiloviny (200 g) se smísí s cukrem (100 g) a smažené na másle, a některé jablka třel o hrubé struhadlo. Dále vločky jsou stanoveny v podobě vymazaný, jablka a nahoru to všechno nalila sklenici mléka (může smetana). Pečeme půl hodiny při teplotě 180 stupňů.

Je velmi užitečné jíst Herkules těm, kteří chtějí zhubnout. K tomu, nalít cereálie s jogurtem nebo jogurtem. Mezi příznivci výživového populární „krása salát“, který se připravuje je velmi jednoduchá: Ovesné noc naplněnou teplou vodou, ráno smíchanou s rozinkami a medem. Kombinace živin v tomto pokrmu má příznivý účinek na pokožku.

Pokud přidáte ovsené vločky "Hercules" do mletého masa na kotlety, bude to mnohem velkolepější. Můžete dát hrst obilovin do polévek a koktejlů. A když se rozdrtí v mlýnku na kávu, budou se hodit jako chléb.

Které vločky si vybrat?

Okamžitá příprava kaše se snadno používá, je dostatečně naplnit vroucí vodou, ale v tomto sáčku příliš mnoho kalorií přidávání cukru, takže ti, kteří zhubnout, nebude to fungovat. Je lepší se zabývat okamžitou kaší, kterou je třeba vařit několik minut. Ale nejcennější je to ovesné vločky, vločky které je třeba vařit po dobu 10-15 minut.

Je třeba dbát na datum uvolnění a dobu trvanlivosti, pokud jsou vločky uloženy v netěsném kontejneru, zhorší se.