Mandle (ořechy): prospěšné a škodlivé pro moderní osobu

Almond - ořechy, výhody a škodu které jsou zmíněny v biblických spisech. Dnes jsou velmi oblíbené a poptávané. Vše proto, že neobvyklá chuť a mnoho vitamínů a stopových prvků jsou úžasné užitečné vlastnosti pro lidské tělo. V přírodě existují dva druhy produktů: hořké a sladké. První je nejčastěji používaný k získání různých derivátů, včetně oleje, ale druhý je použitelný při vaření a je vhodný ke konzumaci. Zvažme tyto vlastnosti podrobněji.

Mandle (ořechy): výhody a škodu

Zaměřme se pozitivní kvality komponenty. Začneme tím, že obsah vlákniny umožňuje příznivý vliv na trávení, ale přítomnost vitaminu B pomůže vyrovnat se s avitaminózou a slabostí těla. Vitamin E bude vynikající preventivní proti rakovině a kardiovaskulárním chorobám. Co jiného:

• Ořechy obsahují prvky jako je vápník, fosfor, hořčík a dokonce i měď se zinkem;
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi tím, že obsahuje složku několik měsíců;
• reguluje cukr v krvi, což je pro diabetiky velmi důležité;
• Ořechy mandle, jejichž vlastnosti jsou popsány v tomto článku, pozoruhodně vylučují písek z ledvin;
• olej je vyráběn z produktu, který je součástí různých krémů a mastí nejen pro léčbu onemocnění, ale také pro péči o pokožku na obličej a tělo;
• Ořechy mohou léčit kašel a bolest v krku;
• použití přísady bude pravidelně zlepšovat vidění, paměť a funkci mozku;
• Mandle se používají jako sedativa a jako prostředek pro regulaci metabolických procesů;
• posílení vlasů, hřebíků a zlepšení jejich růstu neumožní nic víc než denní použití malého množství ořechů;
• zvýšit potence a bojovat proti impotenci.

Kalorický obsah ořechů mandleSto gramů produktu obsahuje téměř 60 gramů tuku a asi 16-18 gramů bílkovin a sacharidů. Ale i při takovém množství tučných látek a vysokém kalorickém obsahu (asi 640 kalorií), přísada nepřidává žádnou váhu, takže je často zahrnuta v dietách a na půdě. Mimochodem, abyste získali denní dávku prvků, které jsou v produktu, stačí jíst jen 30 gramů ořechů, není to tak, protože mají slušnou váhu.

Mandle. Ořechy: přínos a poškozeníVzhledem k tomu, že byly popsány pozitivní vlastnosti, budeme se zabývat negativní stránkou užitého produktu. A jelikož je to dvou druhů, zvažte každý z nich:

1. Hořká přísada má kyselina kyanovodíková, v malých dávkách, které nejsou nebezpečné. Ale jestliže jíte ořechy více než určité množství, můžete otrávit (u dospělých je asi 50 kusů, v závislosti na stavu těla). První známky jsou slabost, zvracení a bolesti hlavy, nedostatek vzduchu a dušnost kvůli tomu, že jed prolomí dech v tkáních. Křeče nebo jiné projevy jsou méně časté. Ve zvláště těžkých případech může dojít k dechu.
2. Sladká přísada není nebezpečná a může být spotřebována v neomezeném množství. Mělo by se však mějte na paměti, že ořechy velmi vysoký obsah kalorií a je tuk, což znamená, že bude trvat déle strávit, a některé z nich mohou vyskytnout potíže po požití velkého množství výrobku (více než 30-50 g denně). Mimochodem, ve velkých dávkách je stále schopen způsobit alergie, takže se příliš nezapojujte do lahodného léčení.

Závěr

Mandle (ořechy), výhody a škody z toho bylo považováno za velmi dobrý vliv na lidské tělo, ale nezapomeňte, že přebytek užitečných prvků může mít také negativní vliv na to, ve skutečnosti stejně jako nedostatek nich. Použijte všechny přísady ke zmírnění.