Užitečné nádobí. Dietní recepty v multivariačním režimu

Možnost vařit pro celou rodinu lahodné a zdravé pokrmy není každá žena v domácnosti. Pokud se chcete naučit užitečné dovednosti, přečtěte si náš článek. V ní budeme podrobně popsat dietní recepty

Ryby se zeleninou pro pár

Dietní jídla v multivarku mohou být připraveny mnoha způsoby. Tentokrát vám doporučujeme využít jemný režim, který maximálně zachovává užitečné vlastnosti výrobků. Recepty na jídlo:

• Vezměte ryby (pokud jste na dietu, je nejlepší opřít), omyjte, sůl a pepř, posypeme jakýmkoliv kořením, posypeme citrónovou šťávou.
• Připravené kusy vložte do misky multivarki spolu se správným množstvím fazolí.
• Nastavte zařízení na "Steam" a vařte na čtvrt hodiny.

Po uplynutí stanovené doby si můžete vychutnat chutnou a užitečnou večeři. Doplňte hotovou misku s dušenou rýží nebo salátem čerstvé zeleniny.

Dietní kuře v multivariačním režimu

Než začnete recept na originální večeři z kuřecích prsíček a zakysané smetany. Často se ukázalo, že jemné filety jsou suché a bez chuti. Abyste se tomuto nepříjemnému okamžiku vyhnuli, zkuste ho vařit s kyselou smetanou. Dělat dietní jídla v multivarku nejenže podporujete postavu v perfektním tvaru, ale také můžete vychutnat původní chutě. Recept kuře v omáčce ze smetany:

• Oloupeme a rožeme jednu mrkev.
• Odstraňte velkou žárovku ze slupky a jemně ji nakrájejte.
• Zapněte přístroj a na něj nalijte misku s rostlinným olejem a smažte zeleninu.
• Vezměte kuřecí prsa, oddělte filé od kůže a kostí a nakrájejte je na malou kostku.
• Posypte masem kořením, sůl, míchat a poslat k vaření se zeleninou na deset minut.
• Přidejte ke kuře dvě lžíce zakysané smetany a 200 ml vody, ve které musíte nejdříve zředit dvě lžíce mouky.
• Pokračujte v vaření kuřete se zeleninou po dobu půl hodiny.

Hotové kuře se změkčují a jsou velmi chutné. Můžete jí podávat se zeleninou nebo pohankou. Pokud se vám líbí dietní recepty v multivarku, přečtěte si další popisy původních pokrmů níže.

Turecké filety s divokou rýží

Jak víte, krůtí maso obsahuje mnoho užitečných látek a minimální obsah tuku. To je důvod, proč ho lékaři doporučují pro dětskou výživu, stejně jako výživové sportovce. Při popisu dietních receptů v multivarku nemůžeme zmínit přílohu misky divoké rýže. Jsou to ti, které nabízejí dietní lékaři nahradit obvyklé mletá rýže, Obohacovat obvyklou stravu užitečným vláknem, vitamíny a stopovými prvky. Recepty na jídlo:

• Ve velké misce promíchejte bílý dlouhosrstý a černě divokou rýži (vždy dvě sklenice). Nalijte je jednu sklenici vývaru a dvě sklenice bílého suchého vína. Rýži necháme půl hodiny.
• Oloupeme velkou cibulí a dvě stonky celeru z plenek a potom je libovolně brousíme.
• Řekněte jeden kilogram krůtího filé do velkých kostek.
• Zapněte přístroj, nastavte režim "Více", nalijte do misky jednu sklenici vývaru. Když se tekutina vaří, přidejte k tomu připravené maso a zeleninu. Nezapomeňte je sezamovat se solí a mletým pepřem.
• O deset minut později přenést do misky rýže, v blízkosti multivarku víkem, nastavte do režimu „pečení“ a vařit společně ještě půl hodiny.

Připravte připravenou misku na horký stůl a dekorujte ji zelenou zeleninou a nakrájenou zeleninou.

Dietní kastrol v multivariačním režimu

Pomocí moderních kuchyňských spotřebičů můžete vždy vařit nejen chutné, ale i zdravé pokrmy. Rybí kastrol, jehož recept je uveden níže, obsahuje minimální množství tuku a konzervuje po zpracování všech užitečných vlastností. Jak vařit:

• Důkladně umyjte tři brambory a vařte je do uniformy, dokud nebudete připraveni v režimu "Multipovar".
• Když se brambory ochladí, odlupujte kůru, rošt na velkém struhadle a poté rozdělíme výslednou hmotnost na dvě části.
• 300 gramů bílého chleba se rozpadne na kusy a namočte do malého množství mléka.
• Filety bílých ryb (600 gramů) umyjte, nakrájejte a brouste pomocí mixéru. Kombinujte výsledné mleté ​​maso s chlebem, ochucte mletým pepřem a solí.
• Nalijte misku oleje z multivark a položte na dno nějakou bramborovou pastu. Poté položte vrstvu síranového masa a znovu vrstvu brambor. Nahraďte kastról s rozbitým vejcem, zavřete víko přístroje a nastavte režim "Multi-Cook" na půl hodiny.

Přípravu připravte na stůl se salátem čerstvé nebo dušené zeleniny.

Závěr

Budeme rádi, pokud se vám líbí dietní recepty v multivarktu, které jsme podrobně popsali v našem článku. Díky nim budete schopni zachovat svou postavu ve skvělé formě, aniž byste zároveň odmítli lahodné pokrmy a originální občerstvení.