Co nemůžete jíst kojící matku v prvním měsíci: seznam potravin

Zatímco dítě bylo v břiše, všechny potřebné látky mu byly dodány pupeční šňůrou. Ale když se narodí, dítě v prvních měsících jí pouze mateřské mléko, které musí být chutné a nasycené malým organismem se všemi nezbytnými prvky. Proto je matčina jídla dětským jídlem. Vyvstává tedy otázka: co nemůže jíst kojící matka?

Přizpůsobení trávení

Již po 10 hodinách po narození začínají aktivní tkáně ve střevě - tam jsou užitečné mikroorganismy, které pomáhají dobrému trávení. Avšak první měsíce jsou velmi komplikované především proto, že se vytváří flóra gastrointestinálního traktu. Je to proces, který dítěti dává mnoho bolestivých pocitů, úzkosti. Zvláště horší nepohodlí večer. Drobky pak oznamují rodičům plakat, což je pro něj velmi špatné. To obvykle trvá bolest v žaludku na tři měsíce.

Ale zatímco je žaludek dětí tak něžný, že není schopen absorbovat složité komponenty. Proto je nutné, aby ošetřovatelka sledovala vlastní stravu, a to především pomocí dietních jídel. Mléčné mléko obsahuje látky, které napomáhají dobrému trávení enzymy a faktoru bifidus, které podporují prospěšnou střevní mikroflóru. Proto je kojení naprosto nenahraditelné. Chrání dítě před dysbiózou, patologií trávicího ústrojí, alergiemi a jinými nemocemi.

Potřebuji změnit dietu?

Poprvé po dodání menu by se neměla lišit rozmanitost a široká nabídka. V podstatě se jedná o lehká jídla, jako je zeleninová polévka bez smaženého, ​​kefír, obiloviny bez lepku a pečené jablka. Toto omezení je způsobeno obavami:

• Možnost, že dítě má alergickou reakci na komponent.
• Obtíž při trávení složitých složek.

Surová zelenina a ovoce - to je to, co nemůžete jíst kojící matku v prvním postnatálním měsíci kvůli kolika, která se objeví potom v miminko. Zvláštní nebezpečí představuje i ta zelenina nebo ovoce, které byly pěstovány ve skleníkových podmínkách, protože v nich je určitě velký počet dusičnanů. Zavést je do stravy bude muset být postupně, v malých částech, sledovat chování dítěte. Protože dítě může mít na produkt individuální nesnášenlivost.

Žena v tomto období je obtížná - ona a dítě potřebují užitečné látky, takže jsou vyžadovány ve zvýšené míře. A můžete je získat jen díky vyvážené stravě. Současně však existují omezení v nabídce a co bude v tomto období prospěšné a jaká škoda - to je to, co se stará o ošetřující ženu. Ale ne všechno je tak matoucí.

Co určuje produkci mateřského mléka?

Kojení nezávisí na výživě ženy. Zdá se, že mateřské mléko vzhledem k hormonálního systému, a to prolaktinu a oxytocinu a mléko vyrobené z prvků, odebraných z krevní plazmy. Vzhledem k tomu, že tato výživa ovlivňuje laktaci, mírně mění obsah jakýchkoli látek.

Proto i při velmi omezené výživě dostane dítě dostatečné množství mléka a živin. Příroda se starala o to, aby rostoucí tělo od matky dalo vše, co je potřebné pro vývoj a zdraví. Protože mateřské mléko má vše, co potřebujete, a zdravé pro kojence.

Ale přesto musíte přemýšlet o výživě a především vědět, co nemůžete jíst kojicí matku.

Škodlivé nápoje

Výživu, pediatři někdy nesouhlasí o nějakém konkrétním výrobku, který nelze v období kojení, ale jedna věc, kterou stojí v solidaritě - alkoholických nápojů, a to i slabý, je přísně zakázáno.

Derivátová složka nápojů obsahujících alkohol - etanol - se velmi rychle rozkládá a ničí tělo. V mléčných žlázách se také dostává a ve velmi velké koncentraci. A když se dostala do těla dítěte, nejprve negativně ovlivňuje játra, která ještě není dostatečně vyvinutá a není připravená na takové zatížení. Pokud ošetřovatelka pravidelně pije alkoholické nápoje dokonce i v malých dávkách, tato předzvěst vede k následujícím důsledkům pro její dítě:

• fyzický i duševní vývoj je zpožděn;
• existují nervové poruchy, které mohou vést k demenci;
• cévy srdce a mozku jsou postiženy;
• začíná intoxikace celého organismu, protože alkohol se velmi pomalu vylučuje.

Je zřejmé, že použití rovnoměrného piva vede k poklesu množství mateřského mléka.

Mohu během laktace vypít sodík?

Pít šumivé nápoje, stejně jako alkoholické nápoje, se nedoporučuje. Zákaz těchto látek je zcela opodstatněný, protože většina z nich obsahuje velké množství kofeinu a působí příliš vzrušeně, ne křehkým dětským nervovým systémem. Existuje také oxid uhelnatý, který může dráždit jícnu. A vysoký obsah cukru pro ženy je plný hrozby získání dalších kilogramů.

Vzrušující vliv na dítě silný čaj nebo kávu, na srdeční svaly těžké nákladu bude nápoj, jako kakao. Džusy se nedoporučují, je lepší je nahradit kompoty.

Výrobky, které dítě nepřinesou laskavost

Klobásy a klobásy - to je to, co nemůžete jíst kojence, zejména v prvních měsících po narození dítěte. V takových masných výrobcích příliš často uvádějí různé příchutě a barviva ke zlepšení chuti, stejně jako nebezpečné pro zdraví konzervační látky. Kromě toho jsou tyto produkty získávány tukem a pikantní. Všechny tyto ingredience dávají velkou zátěž nejen žaludku dětí, ale také pankreatu.

Ze stejného důvodu je nutné vyloučit ze stravy všechny žetony. Jsou nezbytně přítomné aromatické přísady a umělé přísady, které mohou otrávit dětské tělo po dlouhou dobu. V tomto produktu je také hodně tuku.

Nebezpečné omáčky

Domácí omáčky nezakrývají hrozby, protože jsou vyrobeny z přírodních surovin. Ale obchody v období laktace by měly být pokusy zcela vyloučit.

Například v kečupu, který se dívá do obchodů velmi chutný, ve skutečnosti skrytý škodlivý pro dětský žaludku modifikovaný škrob a konzervační látky, octem a pepřem.

Majonéza je kojící matka také nedoporučuje. Tráví se velmi pomalu, obsahuje převážně množství konzervačních látek a škodlivých přísad. Je považován za vysoce kalorický výrobek.

Vliv ořechů na produkci mateřského mléka

Každá matka chce, aby dítě jedl vydatné a chutné, ale prvních pár měsíců, kromě mateřského mléka, neměla mu chutná a užitečné. Proto se snaží jíst takové potraviny, které budou prospěšné a drobky. Například ženy se snaží zařadit do jídelníčku oříšky, protože se předpokládá, že obsah tuku v mléce dávají, a tím zvýšit laktaci. Ale to je špatný názor.

Z obsah tuku ořechů nemůže stoupat, lze měnit pouze složení tuku v mateřském mléce, a to povede k tomu, že mléko se změní konzistence - stává viskózní, a dítě bude obtížnější vyrábět své vlastní potraviny. Proto je lepší vzít v úvahu, že nemůžete jíst ořechy kojící matky na dítě není potíže během příštího nasycení.

Houby - je to možné nebo ne?

Houby během laktace jsou také uvedeny v seznamu, které nemohou být konzumovány kojícími matkami. Tento produkt patří do kategorie těžkých potravin a stále obsahuje velmi velké množství octu, jestliže jsou houby nakládané nebo solené. Ocot má škodlivý účinek na sliznici gastrointestinálního traktu dítěte.

Mimochodem, laktající maminky se nedoporučují ani při domácí konzervování hub. Vzhledem k tomu, že se botulotvorný činitel mohl dostat do houby z půdy během sběru. Při nepřítomnosti kyslíku v bance se cítí velmi pohodlně, takže se rychle rozvíjí a, což je obzvláště nebezpečné, tvoří nejsilnější toxin. Důsledky takové otravy jsou:

• silná bolest hlavy a závratě;
• zhoršené vidění;
• zablokované pohyby;
• sucho v ústech.

Děti do 5 let věku se nedoporučuje používat hub, i když jsou v miskách jako náplň, tak dlouho, jak tělo dítěte nemá dostatek enzymů potřebných pro jejich trávení.

Co by mělo být vyloučeno z stravy?

Na seznam toho, co potraviny nemohou být krmeny matce, je třeba přidat celou řadu mořských plodů, které zahrnují především slávky, krevety, krabové tyčinky a chobotnice. A to proto, že mohou být velmi silné alergeny.

Existuje řada produktů, které podporují zvýšenou výrobu plynu. Mezi ně patří:

• hrozny;
• černý chléb;
• zelí;
• okurky.

Ale jestliže matka nevidí takovou reakci po jídle, pak dítě jen ve vzácných případech může být nafukování. Ale možná tohle - dítě se stává pomalé a rozmarné, může dokonce otevřít zvracení. Je nebezpečné, pokud jídlo není stráveno, ale zůstává ve střevě. Ze stejného důvodu je nutné vyloučit z jídelníčku pokrmy s luštěninami - fazolemi a hráškem, čočkou, protože je možné provokovat dítě s výskytem těžké koliky.

Hnačka může nastat také tehdy, když se matka neobstojí a jedí čerstvé jablka nebo hrušky. Obsahují vysoký obsah vláken a tato látka zrychluje činnost střev.

Omezení ovoce a zeleniny

Nedoporučujeme lékařům během kojení je především ovoce a zelenina, které mají červenou nebo žlutou barvu. Tato barva signalizuje, že je červený pigment a je nebezpečným zdrojem alergických reakcí.

S obavami by se mělo jednat o ovoce přinášené ze vzdálených zemí. Lékaři vysvětlují, proč sesterská matka nemůže jíst dary v zahraničí: mohou způsobit alergickou reakci v důsledku skutečnosti, že tělo nevnímá určité součásti. V tomto ohledu jsou obzvláště nebezpečné citrusové plody.

To se nedoporučuje během kojení jíst česnek, cibule a koření rostlin, tedy všechny produkty, které mají výraznou chuť - pikantní, hořkou nebo příliš bohaté voňavé, protože mohou výrazně změnit chuť mléka, a pro dítě to bude silný stres. A chili může dokonce hořet horkým mlékem. Není překvapující, jestli dítě odmítne jíst.

Sladké zákazy

Čokoláda - jedna z nejoblíbenějších sladkostí, ale během kojení, lékaři se doporučuje, aby byli trpěliví a jestliže tam byl neodolatelnou chuť k jídlu malý kousek, je lepší nechat to být čistá hořká čokoláda namísto mléko, bílé nebo s výplní.

Způsobují kvasinky v žaludku dítě chutné a chutné buchty nebo dorty, muffiny a sušenky. Tento druh cukrářských výrobků bude tedy na nějakou dobu zakázán.

Candy cukrovinky obsahují mnoho barviv a příchutí, které mohou nepříznivě ovlivnit trávicí systém dítěte. Ze stejného důvodu se nedoporučuje jíst marmelade a želé cukrovinky v krmení maminky.

Prevence alergií

Od doporučení, že není možné jíst kojící matku, můžete identifikovat produkty s vysokým obsahem bílkovin, neboť se obává, že střevo dítěte může reagovat s bolestí. Lékaři proto doporučují, aby do nabídky začlenili mléčné výrobky - kefír, kvašené mléko nebo sýr. Oni mají také bílkoviny, ale mírně modifikované, ale organismus to vnímá sporivěji.

Kanyly, které obsahují lepek - to je to, co nemůžete jíst první měsíce kojení, abyste se vyhnuli alergii dítěte. Téměř všechny poruby obsahují tento protein. Jedinou výjimkou je kaše z pohanu, rýže a kukuřice.

Produkty, které mohou mít nepříznivý vliv na vaše zdraví a mohou vést k alergiím, se mohou týkat:

• klobásové výrobky;
• med;
• uzené výrobky;
• výrobky z pšeničné mouky;
• sója;
• ryby;
• produkty, které jsou obsaženy ve vakuovém balení;
• kuřecí vejce.

Chráníte dítě před vznikem zácpy, musíte si uvědomit, že v první fázi po narození dítěte nemůžete jíst kojící matku. Jedná se o potraviny, které způsobují potravinovou alergii, kvůli tomuto patologickému procesu se objevují zánětlivé reakce ve stěnách střeva. Kromě toho je obtížné se zbavit příznaků potravinových alergií.

Lékaři říkají, že pokud žena nemá nějaké alergie na výrobek, pak její dítě by nemělo mít to, takže seznam, který nemůže být krmen matce v prvním měsíci av následujícím, může být postupně zvyšován. Hlavní věc je sledovat, jak dítě reagovalo na novou misku.

Závěr

Ačkoli někteří zahraniční pediatři věří, že ve stravě pro kojící matky nemá smysl, nemělo by to být ignorováno. Skutečnost, že organismus dítěte reaguje na změnu složení mateřského mléka, je obtížné napadnout. Proto je nejprve lepší se pokusit omezit sebe sama od škodlivých a alergenních potravin.

Obvykle ve věku 6 měsíců matka může dovolit rozšířené menu, protože dětský organismus je plně přizpůsoben novým komponentům. Proto se otázka toho, co se po porodu nemůže snědnout ošetřující matkou, je postupně vyřešena sama. Matka správně utvářená strava pomůže dětem postupně učit různé potraviny.