Nalijte studenou vodu

Léčebná síla vody lidstvo věřila v průběhu evoluce. Ve všech náboženstvích je postup oblékání používán při ceremoniálních rituálech. Ve starověku bylo nalévání studené vody určeno k posílení ducha, zachování zdraví a zbavování se tělních potíží. Vzhledem k současným trendům v medicíně si vodní postupy zachovaly stav účinného způsobu vytvrzování. Mnoho lidových metod léčby nemocí pomocí vody je přizpůsobeno vědou, je součástí arzenálu oficiální zdravotní péče.

Nalévání studené vody je jednoduchá technika, kterou může dokonce i dítě ovládnout. Postup nevyžaduje zvláštní čas roku, přijatelné povětrnostní podmínky, další místnosti nebo nástroje. Nalévání vody na sebe je výhodné i ve vlastní koupelně. Stačí, abyste zvládli několik pravidel, abyste měli správnou představu o mechanismech obnovy a zabránili komplikacím zanedbaných příznaků.

Pro vytvrzování se používá metoda částečného nebo úplného roztírání. Výběr závisí na doporučení lékaře nebo na přání osoby. Režim obecných doušek zahrnuje stálé snížení teploty s každým následujícím postupem a také v intervalech jednoho postupu. Stupeň vody se pohybuje od 32 do 30 a je přiveden na 25-20 °. V tomto režimu je postup prováděn až pět minut, v počátečním stadiu až dva.

Celkové ustájení se studenou vodou dává maximální účinek, pokud se provádí třikrát denně. Přinejmenším musíte provést proceduru ráno a večer. Takové kurzy jsou předepsány se zavedenými nervy, pokud jsou pozorovány známky útlaku funkcí nervového systému. Toto je nejoblíbenější metoda prevence vytvrzení těla.

Částečné ukládání studené vody je to, že tok s postupným poklesem teploty z 30 stupňů na 25, zaměřený na určitou část těla. Postup má příznivý účinek na oslabený organismus, s neurózy, pokud je pozorována zácpa, močová inkontinence, vazomotorické poruchy, hyperhidróze nohou.

Zóny, které dostávají proud vody, jsou zodpovědné za různé orgány. Například zalévání límce oblasti krku, oni ovlivňují orgány v hrudi. Při částečném ustálení je vystavena voda, zad, nohy, stehna nebo ruce.

Nalijte studenou vodu z nádrže, a nikoli pod sprchou, je starodávným způsobem léčení. Kbelík, vodní nádoba nebo džbán se drží na těle ve vzdálenosti 20-25 cm. Voda rovnoměrně proudí po nohách k nohám. Musí být sledována, aby se nedostala do stran. Tím je zajištěn maximální efekt při použití celého objemu kapaliny. Je důležité dodržet konzistentní tok po těle. Za prvé, hřbet a hrudník spadnou do potoka, jde dále o břicho, ruce a nohy. Suchá hlava zůstává.

Pro normalizaci spánku během procedury používejte teplejší vodu. Zvolte teplotu, která je 37-38 ° C, abyste dosáhli uklidňujícího účinku.

Pro účely vytvrzování a ošetření je předepsáno ošetření studenou vodou. Přínos spočívá ve skutečnosti, že existuje silná aktivace vnitřních orgánů. Nejprve jsou kožní receptory zodpovědné za tepelnou regulaci podrážděny. Takže centrální nervový systém přijímá signál, který se přenáší dále k nádobám, z nichž jsou ostře zúžené. Výsledkem je, že krev naráží, pokožka je bledá, pokryté pupínky. Krev, která proudila z epidermis pod tlakem, začíná na vnitřních orgánech, posiluje jejich aktivitu, saturuje je dodatečným množstvím kyslíku a dalších užitečných látek. Množství energie v těle se zvyšuje, oteplování zdravých a patologických zón.

Po dokončení procedury přejděte do teplé místnosti bez průvanu. Pokud má člověk diagnózy související s onemocněními nervového systému, nedokáže udržet páteř pod studeným proudem po dlouhou dobu.