Kneipova cesta - léčebný účinek vody na člověka

Vodoléčba je hlavní činností Sebastiana Kneipa, který žil v Bavorsku v 19. století. Věděl, že když věděl o léčivých vlastnostech vody, tyto znalosti systematizoval. A uspěl. Zkoušel všechny metody na sobě, byl uzdraven. Dnes je Kneipp vodoléčba aktivně využívána v sanatoriach, fitness klubech, lázeňských centrech, lékařských klinikách.

Hydroterapie podle metody Kneippa spočívá v použití několika postupů:

• chůze naboso na mokré povrchy;
• koupele;
• Příjem vody (čisté a ve formě bylinných infuzí).

Kneippova rehabilitační metoda

Sebastian Kneipp na sobě vyzkoušela celou řadu možností pro vlivu vody na lidský organismus: vanou, sprcha, chůze po vodě, a mnoho dalšího. Popsal všechny své bohaté zkušenosti v knize, kterou nazval Moje vodoléčba. Výsledkem je celá systematická metoda pro zlepšení těla. Skládá se z několika principů:

1. Hydroterapie.
2. Zdravé stravování.
3. Fytoterapie.
4. Gymnastika.
5. Chůze.
6. Psychosomatika.

Všechny tyto trendy se stále rozvíjejí. Mnohé sanatoria, nemocnice (v zahraničí i v Rusku) nabízejí zdokonalené metody Kneippa.

Aktivně se Sebastian zabýval vývojem účinného způsobu temperování těla. Obsahovalo 3 etapy:

1. Chůze po vodě.
2. Ponoření do studené vody.
3. Nalévání.

Slavná trať

První fáze Kneippova kalení sloužila jako podnět k vytvoření speciální stopy. Představuje několik nádrží s vodou najednou. Některé jsou naplněné horkou tekutinou, chladnou. Všechny jsou vedle sebe. Chcete-li vytvořit v dolní části těchto nádrží přírodních reliéfy, nyní používá moderní dlaždice s imitací kamene, trávou a tak dále. D. Tento povrch umožňuje masáž na nohy akupunkturních bodů, které mají vliv na fungování všech orgánů lidského těla.

Pro sanatoria, SPA-salony a další podobné zařízení je k dispozici prodej těchto zařízení. Kneipova cesta může být kulatá, obdélníková, s madly, různými vzory. Je vybaven speciálními systémy, které nezávisle udržují teplotu uvnitř nádrží a jsou také odpovědné za výměnu vody.

Kneipská dráha, vybavená vlastními rukama, bude výborným doplňkem koupelna, u chaty. Jedná se o skvělý léčebný a relaxační prostředek. Můžete vytvořit jak dočasnou verzi takové stopy (z různých kapacit), tak trvalou. To bude vyžadovat umyvadla nebo jiné nádoby, trávu, kameny, písek, stejně jako vodu různých teplot.

Kneip cesta: jak používat?

Existují speciální doporučení ohledně toho, jak by měla cesta Kneippu projít. To vám pomůže rychleji dosáhnout požadovaného efektu. Před příchodem do průchodu doporučujeme důkladně zahřát tělo nebo alespoň jen nohy a ruce.

Dále odborníci doporučují, aby postupovali takto:

1. Chůze po trávě. Tato fáze by neměla trvat déle než 10 minut. Hlavním úkolem je pocit mírného chladu v nohách.
2. Pohybem na studené vodě je lepší krok pochodu. Pomůže to cítit kontrast teplého vzduchu a studené vody. Hlavní věc je udržet rovnoměrné dýchání a kroky by měly být hladké a pomalé. Tento postup by měl trvat několik minut.
3. Poté postupujte podle úzkého a pomalého kroku po celé stopě. Pak může být tento krok urychlen. Doba trvání - 10 minut.
4. Po uplynutí 10-20 vteřin je třeba spustit ruce k lokti ve studené vodě. To je poslední fáze.

Po absolvování cesty Kneipp se doporučuje oblékat a pít horký čaj, který je naplněn léčivými bylinami.

Kneipální cesta: indikace a kontraindikace

Kontrastní lázně na Kneippově dráze jsou nádherná léčebná a reflexní stimulační terapie. Pokud pravidelně provádíte takový postup, můžete:

• Chraňte tělo před onemocněním.
• Posilujte imunitu.
• Zlepšete krevní oběh a krevní oběh.
• Zvyšte tón.

Jako každá jiná zdravotní a léčebná metoda má Kneippova cesta kontraindikace:

• Vysoká tělesná teplota.
• Studené končetiny - musí být předehřáté.
• Průběh postupů, při nichž došlo během následujících dvou hodin k nárazu na tělo nízkých teplot.

Kneipovy stopy budou vždycky populární. Tato tradiční metoda hydroterapie umožňuje vrátit dobrou formu, zlepšit imunitu a být vždy v dobré náladě.