Hrozny: kalorie a přínosy

Nepochybně, použití rozinek skrývá pod sladký pletí. Po všech rozinkami - je to stejné hroznový, jen prostý vodní bázi. Je to nejen zachovává všechny příznivé vlastnosti hroznů, ale také předkládá nám je v koncentrované formě. Složení minerálů a vitaminů obsažených v tomto ošetření je poměrně rozmanité. Vedle cukru, která je zastoupena ve velké míře, sušené plody obsahují fruktózu a glukózu, niacin, dusíkaté sloučeniny, nenasycené mastné kyseliny, jasan, vitamíny B, hořčík, železo, bor, a mnoho jiných látek, které hrají důležitou roli při zachování a rozšiřování naše zdraví .
Od starověku jsou známy recepty na léky známé jako rozinky. Jeho obsah kalorií je samozřejmě také nesporný, ale to neznamená, že by měl být vyloučen ze seznamu dietních produktů.

Než počítáme, kolik kalorií máte v obleku, zjistěte, jaký přínos může přinést. Ukazuje se, že kvůli vysokému obsahu vitamínů v kombinaci s organickými kyselinami hrozí chrání zdraví ústní dutiny, účinně bojuje proti zubním onemocněním. Kyselina olejová, přítomné v něm, potlačuje reprodukci bakterií a mikroorganismů v ústní dutině. A biologicky aktivní látky ve svém složení jsou pro zuby a dásně obecně prospěšné.

Pro léčení srdečních onemocnění se již dlouho používají hrozny. Obsah kalorií nebyl překážkou. Posiluje nejen srdeční svaly, ale také zvyšuje celkovou vitalitu, dává sílu a sílu během onemocnění, "vystupuje na nohy". On také úspěšně čelí anémii končetin a onemocnění ledvin.
Schopnost eliminovat otok - další užitečnou vlastností jsou rozinky. Kalorická hodnota tohoto příznaku nebude s touto metodou léčby přesně poškozena. Koneckonců, abyste získali jednoznačný účinek, nemusíte ji jíst. Stačí, abyste míchali s duženými plody a přidávali tuto hmotu na břišní místo.
Sušené hrozny dobře ovlivňuje nervový systém. Nejlepší nápravou stresu je pravidelné stravování hroznů! To také pomůže posílit plíce a srdce. Hrozny, stejně jako hrozny, zejména červené, zlepšují vstřebávání vápníku. To je důvod, proč je zvláště užitečné pro ženy během těhotenství a během menopauzy. Vzhledem k tomu, že potřeba vápníku se v obou případech téměř zdvojnásobuje.

Draslík, hořčík a mangan, je v ní přítomen v množství, které je dostatečné pro regulaci štítné žlázy. Rozinky potýká s úkolem zvýšit odolnost organismu, tak to je často předepisován jako imunostimulačního pro děti během mimo sezónu šíření virových chorob a nemocných, oslabených delší chronickým onemocněním.

Výhody rozinky jsou již dlouhou dobu studovány. Existují však i malé kontraindikace pro použití tohoto "chutného léku". Vzhledem k vysokému obsahu sladkých látek by hrozičky měly být konzumovány s velkou péčí u lidí trpících cukrovkou nebo zcela vyloučených z jejich stravy. Kompoty rozinky mohou konzumovat diabetici pro potraviny, protože v tomto případě množství cukru klesá a užitečné látky zůstávají prakticky nezměněné. Hrozny, jejichž obsah kalorií je asi 330 kcal na 100 gramů, se pro osoby s vyšší hmotností nedoporučuje. Denní sazba pro ně je lépe omezena na 75 gramů.

Pokud však nechcete zahrnout do svého jídelníčku rozinek ze strachu z nadváhy, přemýšlet o tom, že například, kalorie koláč s rozinkami může se rovnat kaloriím hrstky rozinkami a přínos použití těchto druhů bude neporovnatelný.