Kolik kalorií v hroznech různých odrůd.

Hojení, léčivé a chuťové vlastnosti hroznů jsou známy lidstvu od starověku. Ale dnes mezi fanoušky zdravého životního stylu a různých dietách jsou toho názoru, že hrozny jsou špatné pro postavu, protože obsahuje příliš mnoho cukru. V tomto případě skutečnost, že Vitamíny v hroznech jsou obsaženy v obrovské množství, a také, že jeho kalorická hodnota není tak velká, z nějakého důvodu zapomíná. Ale cukr obsažený v bobulí, to není sacharóza, což poškozuje miliony stránek napsaných a užitečné glukózy jsou schopny dát své svaly charge eregrii aniž by došlo k poškození, když pas. Jinými slovy, cukr v hroznech není hrozný, stejně jako jeho sláva.

Takže, kolik kalorií v hroznech a zda je možné jíst lidem, pečlivě sledovat jejich váhu? Vzhledem k tomu, že hrozny mají různé odrůdy, je obtížné tyto otázky jednoznačně odpovědět. Je mnohem logické zvážit hlavní odrůdy a zjistit, které z nich jsou užitečnější.

Zelené hrozny

Kalorický obsah těchto hroznů je velmi malý - pouze 69-70 kcal na 100 g produktu. Proto obsahuje cukr jako glukóza a fruktóza, které, na rozdíl od sacharózy, okamžitě zpracovány a do krevního a urychluje látkovou výměnu, příznivý vliv na svalový tonus. Užitečné pro hrozny a lidi s onemocněním srdce a cév, protože může kompenzovat nedostatek vápníku v těle. Také hrozny, vitamíny skupiny B, ve kterých mají obsahovat velké množství, pomáhají s anémií, což přispívá ke zvýšení tvorby krve.

Isabella hrozny

Tato velmi populární odrůda hroznů v Rusku je absolutně známá všem, je to jedna z nejoblíbenějších v našich zeměpisných šířkách. Ale zároveň ne všichni ví, kolik kalorií v hroznech černých odrůd. Přibližný obsah kalorií Isabelly je 70-75 kalorií, v závislosti na oblasti, kde se bobule pěstuje a její velikost. Pravidelné používání černého hroznu přispívá k odstranění toxinů a toxinů, pomáhá snížit úroveň "špatného" cholesterolu. Obsahuje vitaminy skupiny B, velké množství kyseliny askorbové a vlákniny. "Isabella" se úspěšně používá jako expektorant v léčbě bronchitidy a těžkých nachlazení. Omezte používání černého hroznu Lékaři doporučují diabetikům a lidem s patologickými játry. Všechny ostatní mohou tento produkt vychutnat bez zvláštních omezení.

Bílé hrozny

Bílé hrozny jsou považovány za nejvznešenější ze všech odrůd tohoto bobulí. Z většiny odrůd tvoří nádherné bílé víno a od některých - kishmish a rozinkami. Co se týče odpovědi na otázku, kolik kalorií v hroznech a jejích odvozených produktech mají čísla poměrně velká mezera. Bílé hrozny obsahují 45-50 kcal na 100 gramů, ale rozinky jsou mnohem kalorické - 265-280 kcal. Bílá hroznové víno, v závislosti na odrůdě obsahuje od 65 do 100 kcal.

Červené hrozny

Velké jasně červené bobule mají obrovské množství užitečných látek. Hlavním z nich - je antioxidant, který pomáhá v boji proti volným radikálům v desítkách případů, kdy slavnější vitamin E. To je nazýváno látku resveratrol zázrak nebo resveratrol. Také pomocí odrůd červených hroznů můžete tělu pomoci odstranit toxiny a obohatit ho o vitamín PP. Podobný účinek lze dosáhnout také z hroznové šťávy a červeného vína. Ale nejužitečnější je stále čerstvé červené hrozny, jejichž obsah kalorií není vyšší než 70 kcal na 100 gramů.

Tak, detailní pohled na kalorický obsah všech odrůd, lze dojít k závěru, že aby se zabránilo jejich použití v potravinách ze strachu z nadváhy není nutné. Bez ohledu na to, kolik kalorií v hroznech tohoto nebo tohoto stupně, toto bobule přinese tělu mnohem více výhod než poškození. Vyhýbat se velkému množství hroznů je pouze u lidí, kteří trpí cukrovkou. Zastánci zdravého životního stylu, a to bez závažných onemocnění, mohou mít hrozny kdykoliv, bez starostí o tom, že cukr obsažený v něm způsobí několik dalších centimetrů v pase.