Jaký by měl být poměr hmotnosti a výšky u dívek?

Dívky jsou skupinou lidí, kteří se více zajímají o svou váhu než ostatní. Faktem je, že moderní standardy krásy kladou na ně velmi nebezpečnou myšlenku a tvrdí, že dívka je atraktivnější, než je tenčí. Jako výsledek, v pokusu stát se skutečnou krásou královny dívky a ne všimnou si, jak se proměňují v reálné tenké muže, na které mu lidé ani nevěnují pozornost. Takže byste neměli mít za dogma vše, co je vyslovováno z televizních obrazovek. K dnešnímu dni již lékaři pracují na speciálních tabulkách. Regulují to, co má být hmotnostní a výškový poměr v dívkách.

Nejsnazší je, aby ženy vypočítaly svou nejvhodnější váhu, jednoduše odečtením od velikosti výšky vypočtené v cm, 110. Tato technika byla vždy použita dříve. Dnes ideální váha protože dívka počítá trochu jinak. Zvláštní stoly byly vyvinuty dost dlouho. Jsou založeny na rozsáhlých statistických studiích. Z nich můžete zjistit, co hmotnostní a výškový poměr u dívky je nejvhodnější. S takovými tabulkami je nutné seznámit každého, kdo se stará o jeho tělesnou hmotnost. Například ideální váha o výšce 165 cm je v rozmezí od 53 do 59 kg. Stojí však za zmínku, že tyto ukazatele jsou vhodné pouze pro zástupce krásné poloviny lidstva, kteří mají takzvanou normostenickou postavu. Pokud je dívka astenická, pak pro ni s odpovídajícím růstem normální váha bude v rozmezí 51 až 54 kg. Poměr hmotnosti a výšky u dívek s hypersthenickou postavou se liší od ostatních. Zde je ideální hmotnost 57-65 kg.

Proč potřebujete znát správný poměr hmotnosti a výšky u dívek?

Je třeba si uvědomit, že dívky musí udržovat svou váhu v normě v první řadě tak, aby nedošlo k narušení práce vlastního endokrinního systému. Faktem je, že tuková tkáň je schopen produkovat hormony patřící do skupiny estrogenů. Jsou velmi důležité, protože se podílejí na regulaci sexuální aktivity, stejně jako kardiovaskulárního systému. V případě, že poměr hmotnosti a výšky u dívky je narušen při náhlém úbytku tělesné hmotnosti, produkce takových hormonů také klesá velmi rychle. Výsledkem je přerušení menstruačního cyklu. Některé příliš tenké ženy mají dokonce dočasnou ztrátu reprodukční funkce.

Někdy v jejich přání snížit váhu dívky přivedou své tělo téměř k úplnému vyčerpání. Pokud pravidelně odmítáte jíst, pak
nakonec může vést k rozvoji onemocnění, jako je anorexie. Je tak závažné, že ve všech případech není možné zachránit pacienta ani pomocí nejmodernějších metod léčby. Takže úplné odmítnutí jídla není řešením problému nadváhy.

Přirozeně to není vhodné pro dívky a nadváhou. Faktem je, že nadváha zvyšuje zatížení kardiovaskulárního systému. To vede k jeho rychlému opotřebení a rozvoji mnoha onemocnění.