Nedostatek tělesné hmotnosti: příčiny a léčba nedostatku hmotnosti

Mnoho lidí zažívá nedostatek váhy a postoj k tomu je často poněkud nepatrný. Pokud však člověk nemůže získat potřebné kilogramy, pak to znamená porušení zdraví a nemá nic společného s poruchami příjmu potravy. Nedostatek tělesnou hmotnost lze pozorovat jak u mužů, tak u žen a dokonce u dětí. Pokud dojde ke snížení hmotnosti pod kritickou úroveň index tělesné hmotnosti, pak ve zvláště těžkých případech to vede k smrtelnému výsledku.

Správný výpočet

V 19. století byla vytvořena zvláštní hodnota - index tělesné hmotnosti, který počítá, je možné zjistit, zda je hmotnost člověka normální, nadměrná nebo nedostatečná. Více o tom podrobněji.

Počítání index tělesné hmotnosti se provádí poměrem výšky a hmotnosti. Pro přesný výsledek je třeba po odjezdu do záchodu vážit ráno. Růst se také měří po probuzení, protože během dne se může snížit o 2 cm.

Výpočet deficitu tělesné hmotnosti, jejího přebytku nebo normy je tedy následující:

• Nejprve zvažte index tělesné hmotnosti podle vzorce:

Index = Hmotnost (kg): Výška²(m).

Například váha ženy je 68 kg a výška je 170 cm. Výpočet v tomto případě je následující: 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Co znamenají data?

• Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je index normální tělesné hmotnosti 18,5-24,99. Čísla získaná v příkladu tak ukazují normu. Index tělesné hmotnosti nižší než 18,5 znamená nedostatečnou hmotnost, a pokud je tato hodnota nižší než 16, pak je to jednoznačně schodek váhy vyžadující lékařskou intervenci. Ukazatele nad 24,99 vás také upozorní, jenom o nadváhu.

Příčiny

Proč se vyskytuje schodek v tělesné hmotnosti? Důvody pro to jsou poměrně rozmanité. Nejběžnější jsou následující:

• Podvýživa. Stává se, že člověk je v práci velmi zaneprázdněn a může jíst jen večer. Ale v tomto okamžiku je těžce unavený a nedokáže ani přinést lžíci do úst.
• Nemoci gastrointestinálního traktu, které neumožňují, aby se potraviny normálně rozštěpily a asimilovaly na příznivé látky.
• Nemoci endokrinního systému, což vede k poruše hormonálního pozadí. Může to být hypertyreóza, nedostatečná adrenální funkce, diabetes mellitus.
• Nesprávný způsob života: nedostatek tuku a sacharidů ve stravě, nedostatek spánku, stres, nadměrná fyzická aktivita, kouření. V tomto případě se nedostatek váhy často vyskytuje u žen a je často způsoben psychologickými příčinami - sny o krásném a štíhlém těle, které vede k rozvoji neuróz a anorexie.
• U dětí je podváha pozorována v raném věku kvůli podvýživě, když matka postrádá mléko nebo když kojenec podává nesprávnou směs. Někdy je u plodu diagnostikována nedostatečná váha v důsledku nepříznivého těhotenství.

Dědictví. Mnoho lidí v rodině mělo extrémně slabé příbuzné, avšak v tomto případě nedostatek váhy jen zřídka dosáhne kritické úrovně.

Jaké je nebezpečí nedostatku váhy?

Osoba s výrazným deficitem tělesné hmotnosti vypadá velmi nezajímavě a připomíná zombie z hororových filmů. Dokonce ani řeč nemůže jít o krásu, protože začíná ztrácet hladkost obrysů jeho tvaru, vlasy a kůže jsou nudné, obvyklá fyzická zátěž se stává neodolatelným úkolem. Ale kromě ztráty přitažlivosti existují různé nemoci a morbidní podmínky, které budeme brát v úvahu podrobněji.

Oslabení imunity

Imunitní buňky chrání tělo před proniknutím škodlivých mikroorganismů a vývojem nádorů. K tomu potřebují určité množství bílkovin, stejně jako energii získanou ze sacharidů. Nedostatek tělesné hmotnosti vede k poklesu rezerv živin, v důsledku toho organismus přestává produkovat imunitní buňky a ochrana zmizí. Člověk se často začne nemocně léčit infekčními nemocemi, které se obtížně léčí.

Osteoporóza a vypadávání vlasů

S nedostatečnou tělesnou hmotností nedostávají kosti látky, které potřebují, které jsou nutné pro kostní hmotu. Navíc lidská kostra neprojevuje potřebný tlak, což činí méně odolné a kostní tkáň se stává křehkým.

Nadměrná střízlivost vede k tomu, že se vlasy stávají vzácnými a nudnými. Existuje mnohem víc než nové. To se vysvětluje skutečností, že tělo přijímá velmi málo vitamínů, stopových prvků a bílkovin.

Anémie

Hematopoetický systém také silně potřebuje sacharidy, bílkoviny, vitamíny a železo. Dokonce i užívání multivitaminů není schopen přinést správný výsledek, protože je obtížné strávit kvůli porušení absorpce ve střevě.

Porušení endokrinního systému

Nedostatečná tělesná hmotnost silně ovlivňuje produkci pohlavních hormonů. Organismus se dostává do stresující situace kvůli nedostatku živin, a proto se snaží tyto organy zachránit. Ženy s nedostatkem tělesné hmotnosti často trpí neplodností a často mají potraty. U mužů se kvalita spermií výrazně zhoršuje, spermie se stávají neaktivní nebo úplně nerentabilní. Ve velmi vážných případech se vyskytuje aspermie (absence spermií), stejně jako impotence.

Deprese

Nedostatek tělesné hmotnosti se často stává příčinou deprese. Důvodem je nejen skutečnost, že tělo obdrží jen málo vitamínů, ale také astenii a celkové vyčerpání. Silný nedostatek váhy v dětství a dospívání vede k nepříznivým důsledkům. Nedostatek mikroelementů, živin a vitaminů přispívá k zpomalení růstu a vývoje vnitřních orgánů.

Dítě často trpí katarálními nemocemi, děloha a vaječníky přestávají tvořit u dívek, chlapci narušují vývoj reprodukčního systému. Pokud v mladém věku nevyřeší problém výrazného deficitu hmotnosti, ztratí se čas, reprodukční systém a také kosti nikdy nedosáhnou dostatečné zralosti a osoba ztratí příležitost vést normální sexuální a rodinný život.

Vyjádřená podváha by měla být léčena, aby se zabránilo komplikacím.

Co je hypotrofie?

Nedostatek tělesné hmotnosti, který pochází z chronické poruchy jídla a trávení u malých dětí, se nazývá hypotrofie. Současně dochází k vyčerpání, imunita velmi oslabuje, fungování životně důležitých orgánů je narušeno. Existuje taková patologie v prvním roce života dítěte a může být jak vrozená, tak získaná.

Stupně nedostatku tělesné hmotnosti s hypotrofií rozlišují první, druhou a třetí.

První stupeň se projevuje následovně: mírné snížení chuti k jídlu, nadměrná excitabilita, poruchy spánku. Dítě hubenost projevuje v oblasti břicha, dochází k poklesu v pleti a svalů, rozvíjení infekčních chorob. Nedostatek hmotnosti v této fázi je 11-20%.

Druhý stupeň hypotrofie je charakterizován skutečností, že nedostatek hmotnosti je již 20-30%. Dítě má vývojovou mezeru, začne špatně spát, židle rozbitá, růst zpomaluje. Až jeden a půl roku dítě často plící, kůže se tak nestane tak pružnou a je shromažďována v záhybech. Končetiny vypadají velmi tenké.

Ve třetím stupni onemocnění začíná dítě v růstu zaostávat o 4-9 cm a hmotnostní deficit je již 30%. Začíná neustále spát, stále plače, často nemocí. Ruce a nohy jsou neustále chladné, podkožní tkáň je velmi tenká, kůže se stává šedavá, sliznice suchá. Vyvíjí se chronická pneumonie nebo pyelonefritida.

Léčba zahrnuje soulad s dietou a užíváním léků. Hypotrofie o velikosti 2 a 3 stupňů vyžaduje přítomnost dítěte v nemocnici. Účinnost dietní terapie se objevuje po 1-4 měsících, v závislosti na stupni vážení. Také dodatečně provádět masáže, cvičení, UFO. Ve vážných případech se krmení provádí pomocí sondy.

Diagnóza onemocnění

Vzhledem k tomu, že vážná nedostatečná váha obvykle svědčí o závažných porušení v práci těla, je třeba hledat pomoc od takových lékařů jako endokrinolog, gastroenterolog a výživový lékař.

Lékař nejprve shromažďuje celou historii: stravovací návyky, životní styl, související choroby, pak je zvážil a provedl další měření. Vytvoření skryté příčiny ztráta hmotnosti, odborník určí následující dodatečné testy:

• hormonální a biochemická analýza krve, kvůli které odhalují porušení metabolismu uhlohydrátů, práce štítné žlázy a nadledvin.
• test moči, kterým se zkoumá hladina proteinu, ketonové tělesa, glukóza pro detekci diabetes mellitus;
• analýza výkalů - se provádí pouze v případě podezření na onemocnění trávicího traktu.

Léčba

Léčba hubnutí dospělých zahrnuje:

• používání léků, mikroelementů, vitamínů;
• správně vybrané potraviny;
• terapeutická tělesná výchova.

Pokud je nedostatek váhy způsoben jakýmikoliv nemocemi, pak pacient musí nejprve absolvovat léčbu, která má za cíl zbavit se určité choroby a poté zahájit proces zvýšení tělesné hmotnosti.

Správná výživa

Pokud je nedostatek tělesné hmotnosti, léčba nejčastěji znamená správnou výživu. Ale to neznamená, že je nutné spotřebovat vše. Chcete-li dosáhnout normální hmotnosti, měli byste dodržovat zvláštní dietu a dietní poradenství. Takže jaké jsou tato doporučení?

Výživa s nedostatkem tělesné hmotnosti by měla sestávat hlavně z bílkovin a sacharidů. Tuky by neměly být příliš aktivní, protože v tomto případě je trávící systém silně stimulován. To v nejlepším případě může vést k průjem, a v nejhorším případě - k podpoře vývoje akutní pankreatitidy nebo cholecystitidy.

Základním pravidlem je, že je nutné jíst úplně třikrát denně a také mít tři občerstvení, například sladký čaj se sušenkami.

Nejlepší je upustit od sody se sladidlem, které je zcela non-výživné a snadno přeruší vaši chuť k jídlu. Aby se zabránilo problémům s trávením, doporučujeme nádobí vařit, pečeme nebo vaříme. Nutriční hodnota v tomto případě je výrazně zvýšena. Dieta s deficitem tělesné hmotnosti by měla zahrnovat zeleninu a ovoce obsahující potřebné množství vitamínů a minerálních solí.

Odborníci na výživu vám doporučují, abyste pomocí následujících jídel pomohli obnovit:

• maso hovězí, vepřové, kuřecí, jehněčí, krůtí;
• těstoviny a obiloviny;
• chleba a jiné pečivo;
• krém, plnotučné mléko, zakysaná smetana;
• tvrdé sýry;
• mořské ryby;
• zelenina a ovoce;
• čokoláda, zmrzlina, různé sladkosti;
• produkty mléčné kyseliny, tvaroh;
• čaj s mlékem, kávu, ovocné nápoje, džusy.

Chcete-li zvýšit chuť k jídlu v nabídce by měla být odrůda - pokrmy by neměly být opakovány každý den, je žádoucí zdobit je.

Dieta s nedostatkem tělesné hmotnosti vylučuje použití přírodních anabolik, jako je káva, česnek a solené sledě. Můžete zahrnout do stravy koření, které zvyšují chuť k jídlu, ale pouze v malých množstvích. Patří sem: adzhika, křen, hořčice, pepř. Nezapomeňte pít čistou vodu.

Preventivní opatření

Abyste předešli kritickému snížení tělesné hmotnosti, doporučujeme dodržovat následující preventivní opatření:

• vykonávat mírnou fyzickou aktivitu;
• jíst správně a pravidelně;
• snížit stresové situace a upustit od špatných návyků;
• sledovat hladinu hormonů, provádět preventivní vyšetření endokrinního systému a gastrointestinálního traktu;
• s výrazným snížením hmotnosti byste se měli poradit s příslušným odborníkem na terapeutickou léčbu.

Závěr

Nedostatek tělesné hmotnosti se může vyskytnout z různých důvodů. Nepřestávejte se uměle do tohoto stavu, protože nadměrná střízlivost ještě nikoho nenarazovala, ale naopak vedla k velmi smutným důsledkům. Pokud je váha snížena kvůli různým chorobám, určitě byste měli pomoci odborníka, který předepíše příslušnou léčbu.