Zázvor, med, citrón - pro podporu imunity.

Lidské tělo je denně vystaveno různým patogenům, stresům a stresům. Vyvarovat se všem těmto faktorům pomáhá imunitnímu systému. Posílit je, existuje mnoho způsobů - je to fyzické cvičení, vytvrzování, výživa a různé lidové prostředky. Vynikající výsledky poskytují sloučeniny na bázi zázvoru, medu, citronu. Pro imunitu je kombinace těchto produktů překvapivě užitečná. Několik skvělých receptů na lahodné vitamínové nápoje najdete v tomto článku.

Zázvor, med, citrón - produkty pro zvýšení imunitní obrany

Zázvor je již dlouho známý svým produktem se silnými antibakteriálními vlastnostmi, a proto se používá k prevenci různých onemocnění.

Lemon obsahuje obrovské množství stopových prvků, vitamínů, včetně značného množství vitamínu C. Tato látka je silný antioxidant, který může aktivovat imunitní systém a chrání tělo před volnými radikály.

Med je časově ověřený produkt. Tisíce let používá člověk k prevenci a léčbě. Protizánětlivé a baktericidní účinky medu velmi účinně pomáhají tělu odolávat onemocněním.

Společně zázvor, med, citron pro imunitu jsou ještě efektivnější, protože jejich vzájemné působení má silnější vliv na zdraví.

Terapeutická směs založená na zázvoru, citrónu a medu

Zázvor, med, citrón jako směs - produkt nejen užitečný, ale i mimořádně lahodný. Proto může být bezpečně nabízena i dětem. Vhodný jako preventivní a léčebný prostředek proti nachlazení. Příprava je velmi jednoduchá a můžete doplnit směs s dalšími přísadami, což vám umožní připravit produkt na každou chuť.

Oloupaný kořen zázvoru na roštu na jemné struhadlo, přidejte nakrájený citrón a pečlivě rozemlette vše s mixérem. V přijaté hmotnosti přidat med, dát vše do skleněné nádoby a umístit do ledničky. Pro 120 g zázvoru se odeberou 4 citróny a 150 g medu.

Tato směs citronu, zázvoru a medu by měla být užívána denně na lžíci. Může být přidán do čaje.

Zázvorový čaj

Recepty na výrobu čaje s použitím produktů jako zázvor, med, citrón, docela hodně. Nejjednodušší lze připravit během několika minut. To bude vyžadovat 2 lžíce. lžíce strouhaný kořen zázvoru, citrónovou šťávou (50 ml) a lžící medu. Mix smíšený zázvor a citronová šťáva, nalijte vroucí vodu (500 ml) a poté, co byla přijatá hmotnost ochlazena, přidejte med a důkladně promíchejte.

Čaj můžete dělat jiným způsobem. Jemně strouhaný zázvor smíchán s čajem pivovarnictví (1 kávová lžička až 2 polévkové lžíce zázvoru svařování), vroucí vodě vařit (500 ml) a po 15 minutách při této hmotnosti zmáčknout šťávu z jednoho citronu a přidat med.

Je třeba si uvědomit, že med by neměl být mísen s horkou vodou, protože při zahřátí nad 40 stupňů ztrácí tento výrobek většinu všech svých zdravotních vlastností.

Čaj se složkami jako zázvor, med, citron, pro imunitu - vynikající podpora během chladné sezóny. Má protizánětlivé, antipyretické vlastnosti a je vhodný pro dospělé i děti, kdy se objevují symptomy onemocnění.

Tento čaj se nedoporučuje pouze malým dětem mladším 3 let a osobám s onemocněním jater.

Ginger Drink

Pro posílení imunity můžete udělat výborný nápoj. Zázvor, med, citrón a cukr - to jsou jeho hlavní součásti. K nim můžete přidat k vkusu různé druhy koření, jako je kardamom, hřebíček, skořice.

Bude to trvat malou část kořene zázvoru - asi 2 cm, půl citrónu, polévkovou lžíci medu a půl šálku krystalového cukru. Na počátku musí vařit v hrnci 2 litry vody, dát cukr a zázvor (dříve odstraněna znovu kůry a rošt), tato hmotnost Poté se přivede k varu a vaří se po dobu půl hodiny. Po tom, cool, přidejte med a citron, trochu nechat stát a napětí. Koření se přidává při vaření přímo do vývaru.

Můžete použít zázvor, med, citrón jinak. Chcete-li řezat zázvorové plátky zázvor, přidejte také nakrájené syrové citrony, vše umístěte do skleněné nádoby a nalijte tekutý med na okraj. Zakryjte nádobu s víčkem, trvejte na směs 2 měsíce, vezměte polévkovou lžíci, může být společně s čajem (ne horké).

Nadměrná hmotnost pomáhá zbavit se zázvoru

Zázvor, med, citrón pro imunitu a podporu zdraví jsou docela účinné. Ale jejich směs je také vynikajícím prostředkem pro snížení hmotnosti.

Za tímto účelem se připravuje speciální nápoj. Kořen zázvoru (přibližně 4 cm dlouhé) nakrájené na tenké plátky, které se po přehýbání do hrnce okamžitě naplní vodou bez vody. Poté ohřejte hrnce, počkejte na bod varu a vařte další čtvrt hodiny. Poté ochlaďte a přidejte šťávu z poloviny citronu a medu (přidejte jej na vkus). Chcete-li dát nápoj zvláštní chuť, můžete přidat do něj mátový, citrónový balzám nebo zelený čaj. Vezměte tento nápoj před jídlem na půl šálku. Pomůže nejen zlepšit proces trávení, ale také zmírnit chuť k jídlu.

Nezapomeňte, že existuje možnost alergických reakcí na některé složky produktů, proto byste měli vždy začít pečovat.