Tokoferol chrání tělo před viry a volnými radikály

Vitamin E je kombinace tuku rozpustných biologicky aktivních tokoferolů a tokotrienolů, které mají silné antioxidační vlastnosti. Podílí se na syntéze bílkovin a mnoha důležitých procesech tkáňového metabolismu. Existuje osm forem vitaminu E, jsou rozděleny do dvou skupin: tokoferolů a tokotrienolů. Z nich jsou čtyři tokoferoly a čtyři tokotrienoly. Označují se předpony alfa, beta, gamma a delta. Tento vitamín rozpustný v tuku se usazuje v tukových tkáních, jeho nedostatek není okamžitě zřejmý, a proto je diagnostikován s velkou obtížností. Tento důležitý vitamin přichází s jídlem. Tokoferol chrání tělo před viry, zabraňuje oxidaci a stárnutí buněk, podporuje resorpci sraženin a zabraňuje jejich tvorbě, podílí se na buněčném metabolismu a dýchání buněk. Díky tomuto vitaminu buněčné výživy zlepšení stěn cév a myokardu jsou posíleny. Podle standardu existujícího v naší zemi je denní požadavek na tokoferol 10 mg.

V rostlinných olejích obsahuje játra, kuřecí vejce, obiloviny, ořechy, máslo a mléko tokoferol. Instrukce vás informuje, že když vstoupíte do těla, lék se vstřebává (pomocí kyseliny žlučových kyselin) o 50% jsou metabolické produkty vylučovány z těla močí a neadsorbovaná část léku - s výkaly. Při nedostatečném příjmu vitamínu v těle se rovnováha rozpadá: jde méně, než se spotřebuje. Vzhledem k nedostatku systémové vitaminu E, který je neviditelný a hlavní příčinou mnoha chorob, snížení účinnosti a urychlení procesu stárnutí: indukované na buněčné úrovni, volné radikály vést ke vzniku mnoha chronických degenerativních chorob.

Vitamin E, jako antioxidant, pomáhá stabilizovat buněčné membrány a chrání kůži, oko, játra, prsa a varlata, které jsou citlivější na oxidaci. Chrání plíce před oxidačním poškozením škodlivými látkami pocházejícími z prostředí. Vitamin E pomáhá udržet biologickou aktivitu vitamínu A - to je další velmi důležitý vitamín rozpustný v tuku. To také chrání nenasycené mastné kyseliny v těle a zabraňuje oxidaci některých hormonů, například produkovaných hypofýzou a nadledvinami. Tvorba volných radikálů a oxidačních procesů souvisí s vývojem rakoviny, takže potravní antioxidanty, včetně vitaminu E, mohou pomoci při prevenci růstu nádorů. Kromě toho tokoferol chrání tělo před viry.

Vitamin E je užitečný při prevenci a léčbě četných onemocnění. Antioxidační vlastnosti, které jsou pro něj charakteristické, pomáhají při léčbě srdečních onemocnění, diabetu, rakoviny a revmatoidní artritidy. Vitamin E podporuje imunitní systém a produkuje imunitní protein, který zabíjí viry, bakterie a dokonce i rakovinové buňky. Je známo, že tento vitamín je efektivně využít při prevenci a léčení herpes simplex viru (vytvořené na základě zanícené seskupených váčků s jasným obsahu), tj tokoferol chrání tělo před herpetických virů, které jsou běžné a velmi nakažlivý a může stimulovat vývoj Alzheimerovy choroby.

Nedostatek vitamínu může vést k ospalosti, neschopnosti soustředit pozornost, výskyt reprodukčních problémů, svalová dystrofie a nervové dysfunkce. Některé další faktory mohou přispět k nedostatku vitaminu E. Například špatná absorpce tuku, protože je to vitamín rozpustný v tucích a tělo, nemůže přijmout, jestliže dieta postrádá tuky. Proto je třeba mít na paměti, že absorpce jedné živiny závisí na jiných živinách. V tomto případě, vyváženou stravu je klíčem k zdravému tělu a předcházení nemocem a tokoferol chrání tělo před viry, brání tvorbě volných radikálů pouze za určitých podmínek, jedním z hlavních je správný soubor potravin ve stravě.

Vitamin E je dostupný v kapslích obsahujících 100 mg účinné látky v slunečnicovém oleji (tokoferol acetát). Pokyn uvádí, že obvyklá denní dávka se může pohybovat od 100 do 300 mg. V případě potřeby může být zvýšena na 1000 mg denně. Možné alergické reakce se vyskytují při vysokých dávkách v podobě průjmu, bolesti břicha. Léčba by neměla být podávána s přecitlivělostí na tokoferol. Během těhotenství nebo kojení může být vitamin E užíván podle pokynů lékaře.