Vitamin E: použití, význam, účinky nedostatku v těle

Vitamin E (tokoferol) odkazuje se na vitamínů rozpustných v tucích a je lehká, průhledná nažloutlá kapalina, která je oxidována působením světla. Jeho příjem může být určen jak pro určité indikace, tak pro preventivní účely. On potřebuje člověka v každém věku: zlepšené prokrvení a regeneraci tkání, stárnutí zpomalení, podílející se na syntéze hormonů - všechny tyto funkce jsou svěřeny v těle vitamin E. jeho použití, totiž trvání a denní dávka je stanovena lékařem a je závislá na věk pacienta, jeho stav a účel užívání drogy. To znamená, že denní dávka vitaminu E o dítě mladší než jeden rok je 3-5 mg, od jednoho roku do šesti let - 5-7 mg, od sedmi do sedmnácti let - 10-15 mg. Nicméně, většina pediatrů nedoporučuje jeho užívání pro děti mladší 12 let od sebe - pouze jako součást vyvážené multivitaminových přípravků. Pokud jde o dospělé, potřebují hodně vitaminu E.

Prakticky všichni lékaři těhotných žen předepisují vitamin E. Jeho aplikace v tomto období je pro normální význam průběhu těhotenství a ložiska plodu. Zlepšuje výživu a zrání placenty, pravděpodobnost jejího oddělení v důsledku příjmu vitamínu E je mnohem nižší. Těhotná žena, která užívá tento lék, se cítí mnohem osvěžující a časté křeče v této situaci ji znepokojují mnohem méně často. Ženy, které plánují těhotenství, se také často doporučují pít vitamín E: použití tohoto léčiva pomáhá stabilizovat a udržovat hormonální rovnováhu v těle. Má pozitivní účinek s PMS, stejně jako s bolestivým a nepravidelným měsíčním. Důsledkem prodlouženého nedostatku vitaminu E v ženském těle mohou být problémy s koncepcí a těhotenstvím.

Rozsah použití tohoto léku je poměrně široký - u onemocnění kardiovaskulárního systému, porušování žlučníku, jater a slinivky břišní jsou také obvykle předepisuje vitamin E. vlastnostech to znamená dát mu možnost zlepšit cirkulaci krve v plavidel a aby jejich tón. Tokoferol se může normalizovat krevního tlaku a regulovat koagulační schopnost krve, zabránění výskytu krevních sraženin. Tato látka má na je dlouho používán v kosmetice: vitamin E, což je metoda, která je v tomto případě se liší, je aktivní část masky na kůži a vlasy. Zlepšuje pleť, uklidňuje pokožku a podporuje hojení malých lézí. Tokoferol zabrání zničení „krásy vitamin“ (A), což přispívá, a tím posiluje její účinek - jak víte, tato látka dodává hladkost a pružnost pokožky a posiluje vlasy. Dále, vitamín E chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření, a v důsledku stárnutí pokožky vlivem světla - prvních vrásek, suchost a nežádoucí pigmentaci. Pro ty, kteří se starají o své kráse, je třeba obohatit dietní výrobky, v jehož rámci dochází k tokoferol: listová zelenina, mísa syrového obilí, otrubyanym chleba.

Dříve v dermatologické praxi značný počet pacientů užívajících vitamin E. Jeho použití byla myšlenka na mnoho let, může přinést pozitivní účinky při léčbě zánětlivých kožních onemocnění - ekzém, dermatitida. Nicméně, v současné době tuto hypotézu je považován za neprokázaný - stejně jako názor, že užívání tokoferolu stimuluje sexuální aktivitu člověka.

Nezáleží na tom, kolik vědců ví o vitamínu E, předpokládá se, že jeho funkce ještě nejsou plně pochopeny. Studie o jeho roli v životě lidského těla pokračují i ​​dnes, takže možná čekáme na nové překvapení.