Vitamin E v plánování těhotenství

Vitamin E (tokoferol) dnes má obrovskou popularitu u žen. Je dokonce nazývána "nejvíce ženským vitamínem". Zvláště důležité je vitamin E při plánování těhotenství.

Produkuje se jako monoaktivní látka a může být součástí vitaminových komplexů, biologických doplňků a dokonce i kosmetických přípravků.

Pro veškerou užitečnost tokoferolu se však nevzdávejte do bazénu a začněte ho pít lžícími. Tento lék potřebuje určitou dávku, přičemž bere v úvahu vlastnosti zdraví a další specifické rysy těla. Jakýkoli lék ve velkém množství se může změnit na jed. Proto i na takové neškodné drogy, jako jsou vitamíny, musíte být opatrní a pozorní.

Vlastnosti vitaminu E

Je to velkolepý antioxidant (chrání buňky před oxidací, což vede k postupnému stárnutí a poté ke smrti). Je dobře známo, že antioxidanty jsou schopny chránit tělo před rakovinou.

V tomto vitamínu potřebují všechny tkáně našeho těla. Vitamin E při plánování těhotenství je prostě nutností. Chrání erytrocyty tok kyslíku do tkání a orgánů. Dobrý nárůst koagulační schopnost krve, který zabraňuje vzniku krevních sraženin. Obecně platí pozitivní účinek na celý cévní systém.

Tokoferol je velmi užitečný pro normální fungování reprodukčního systému, takže se také nazývá "vitamin reprodukce".

Oceňujte ji a jeho kosmetické vlastnosti: schopnost vyživovat kůži a sliznice, zlepšit stav nehtů a vlasů.

E pomáhá tělu obnovit energii, zabraňuje nepříjemným stařeckých skvrn, udržuje pružnost pokožky, je dobré pro svalové stavu systému.

Vitamin E v plánování těhotenství

Zvláště potřebný tokoferol je při intenzivním dělení buněk. Proto během těhotenství, aby byla chráněna rostoucí plod, jsou matkám přiděleny tento lék ve vyšších dávkách.

Těhotné léčiva potřebná, aby se zabránilo komplikacím, jako je preeklampsie (přebytkem kapaliny a vysokém tlaku v posledním trimestru).

Dávkování

Dávka léku je zohledněna v mezinárodních jednotkách (tzv. ME). U některých balení vitamínových komplexů však můžete vidět dávku v miligramech.

1 IU se rovná 0,67 miligramu tokoferolu (1 miligram tokoferol acetát).

K dispozici je speciálně navržená stupnice, která určuje minimální denní dávku tokoferolu v závislosti na věku a pohlaví osoby. Dítě 3-4 IU děti v předškolním věku - 6-7 IU studentů - 7-8 IU, muži - 10 IU ženy - 8 IU. Samostatnou kategorií jsou těhotné ženy. Vitamin E při plánování těhotenství je nutné pít v množství ne menším než 10 až 15 IU denně, protože potřeba tokoferol v tomto období je mnohem vyšší.

Zdroje vitaminu E

Můžete nakreslit tokoferol z přírodních zdrojů. Jsou bohaté na produkty s vysokým obsahem tuků: rostlinné oleje, ořechy, játra, mléko, máslo, obiloviny.

Dalším zdrojem jsou drogy (komplivit, undevit, vitamíny pro těhotné Vitrum atd.). U multivitaminu určeného pro těhotné ženy je přítomnost tokoferolu povinná. Tyto vitamíny jsou navrženy tak, aby pokryly každodenní potřebu E.

Domácí přípravky "Vitamin E" v jednom dražé obsahují 100 IU tokoferolu. Dovezené přípravky obsahují 100, 200 a dokonce i 400 IU. Obvykle jsou mnohem dražší. Kromě dávkování však neexistuje rozdíl mezi zahraničními a ruskými léky. Proto, vitamíny během těhotenství mohou být opilé a domácí.

Kontraindikace k příjmu vitaminu E:

- přecitlivělost na tokoferol nebo nesnášenlivost léku.

Nežádoucí účinky mohou být v některých případech alergické reakce nebo nevolnost a průjem.

Hypervitaminóza tokoferolu prakticky není nalezena. Negativní důsledky pro vývoj plodu mohou mít za následek dávkování více než 40 000 IU denně.

Bezpečná pro těhotné ženy jsou dávky, které nepřesahují 1000 mg denně. Ale užívání drogy v množství, které přesahuje potřebu, nemá smysl, protože to nebude mít žádný pozitivní vliv průběhu těhotenství. Nejméně 100 IU denně se nedoporučuje.