Je parsley efektivní pro ztrátu hmotnosti?

Petržel se používá ke snížení tělesné hmotnosti u žen je dost často. Proč je to? Zde je vše velmi jednoduché: petržel má velmi nízkou kalorií, a navíc obsahuje velké množství užitečných prvků, které vyživuje tělo. Ten, kdo často sedí na dietu, ví z první ruky, jak to může být obtížné zvyknout jíst bez různých koření. Nicméně, petržel - nejbezpečnější a velmi chutné koření, které lze kombinovat s obilovinami a jiných pokrmů: bílkoviny, zelenina a tak dále ..

Nicméně, opravdu silný a účinný nápravný prostředek je petržel pro hubnutí ve formě odvaru. Pro přípravu jedné porce bude stačit asi 20 gramů petrželky. Jemně nakrájené nebo nakrájené, nalijte sklenici vody. Dále položte výrobek na oheň a přiveďte ho do varu. Chcete-li získat odvar, musíte ho vařit deset minut.

Jak se používá petržel, aby zhubla? Připravený vývar se doporučuje pít mezi jídly (přibližně 100 mililitrů na jedno posezení). Je však důležité si uvědomit, že den se doporučuje vypít víc než 500 mililitrů prostředků. To je způsobeno diuretickým účinkem petržele: pokud pijete příliš mnoho odvaru, pak vaše tělo ztratí příliš mnoho tekutiny.

Můžete se připravit z petrželové infuze. Zelení musí být rozdrceno - aby to fungovalo, potřebujete někde sklenku petrželky. Po provedení tohoto postupu se zelená hmota nalije vařenou vodou (asi 400 mililitrů). V dalším kroku by měl být náplast podáván po dobu dvanácti hodin. Po uplynutí této doby je infuzní roztok připraven k použití. Vezměte ji na prázdný žaludek v teplém stavu.

Pokračování v tématu, jak používat petržel pro hubnutí, stojí za zmínku a lahodný salát s ním. Přísady potřebné pro přípravu tohoto pokrmu jsou jablko, 100 gramů kořeni zeler a ve skutečnosti samotná petrželka, stejně jako listy hlávkového salátu. Všechny součásti jsou důkladně rozřezány a důkladně promíchány. V žádném případě by tento salát neměl být plněn rostlinným olejem - ideální volbou v tomto ohledu pro naše pokrm bude citronová šťáva. Tento salát by měl být konzumován přibližně 15-20 minut před každým jídlem (čtyři lžíce). To může otupit pocit hladu, což znamená, že nakonec budete jíst mnohem méně, než byste mohli.

Je důležité si uvědomit, že petržel pro hubnutí, jehož recenze již obejdou všechny fóra, je jen další metodou. Požadovaný účinek nelze dosáhnout bez správné výživy a pravidelného cvičení. Kromě toho použití petrželky vám nedovolí bezduché konzumovat jídlo v jakémkoliv množství - stále potřebujete pečlivě naplánovat stravu, zahrnout do ní užitečné a nízkokalorické potraviny.

Má nějaké kontraindikace petržel? Užitečné vlastnosti pro hubnutí této rostliny není pochyb, ale někteří lidé - například ti, kteří mají onemocnění ledvin - se uchýlit k této metodě hubnutí. Také z konzumace vývarů a infuze z petrželky je lepší odmítnout těhotné ženy - někteří odborníci se domnívají, že to může způsobit potrat.

Na pozadí pravidelného používání petrželky byste měli neustále krmit vaše tělo vitamíny, protože mnozí z nich prostě "umyjí". To platí zejména pro živiny, jako je draslík a hořčík.