Co je gymnastika? Popis a pravidla

Co je gymnastika? Gymnastika je jedním z typů olympijského sportu. Zahrnuje řadu specifických cvičení, které se provádějí na těchto skořápkách: kruhy, prsteny, tyče a koně. Kromě jiného zahrnuje volné cvičení a skoky. Volné cvičení zahrnují kombinaci prvků - přeháňky, kotníky, povrazce a stojany. Nejlepší způsob, jak pochopit, co je gymnastika, fotografie.

Kdo dělá verdikt v soutěži?

Verdikt o prohlášení provádí několik soudců podle různých kritérií. Specialisté jsou také pečlivě vybíráni. Musí pochopit, co je gymnastika, a pochopit její nuance. Na základě jejich odhadů se zobrazí průměrné skóre. Mezi kritéria, je velmi důležité technizaci cvičení, ať už splnil sebevědomě atlet a jaká kombinace je používán v řeči, jak moc pro celý výkon. Také vzít v úvahu tvůrčí výkon boční a umění sportovec.

První zmínky

Co je gymnastika, se stala známou ve století VIII. BC Objevilo se to ve starých Řekách. V té době byl zájem o celkový vývoj člověka, jehož fyzické zdraví hrálo velkou roli. V té době gymnastické prvky ještě nebyly samostatným sportem a byly používány pouze k přípravě sportovců pro olympijské hry.

Tam jsou také informace o dřívější aplikaci gymnastických cvičení v Ancient Číně, kde oni byli používáni hlavně ke zlepšení těla. V Číně byla pravidelná gymnastika, dvakrát denně - ráno a večer. Jsou pro ně různými jmény a nějak se prolíná s bojovými uměleckými díly - Wushu a Tai Chi. Posledně jmenovaná praxe je v dnešní době poměrně populární, ale získala některé změny a je více zaměřena na vývoj dýchacího systému, vztahuje se k respiračním praktikám.

Kromě obecného zlepšení byly v dnešní době známé prvky gymnastiky navrženy tak, aby vylepšovaly techniky v boji proti nepříteli a úspěšné vedení bitvy. To znamená, že měli jasný vojenský směr. To je všeobecně věřil, že připravit vojáky na držení koně během bojů, byl používán nyní známý speciální dřevěný shell, koně. Na něm bojovníci vylepšili své dovednosti, aby mohli bezpečně přistát na koni a souběžně bojovat s nepřítelem.

Navíc v Indii byly také nalezeny artefakty, které potvrdily vznik gymnastiky a jejích cvičení. Koncept toho, co je gymnastika, šel z jižní Asie.

Sportovní pravidla a funkce

Obsah prvků představení se neomezuje pouze na pravidla a každý mluvčí společně s jeho trenérem sestaví svůj osobní plán mluvení na konkrétní mistrovství. Typ cvičení se liší v závislosti na pohlaví sportovce, kvůli většímu vývoji některých svalových skupin u mužů a potížím s ovládáním některých mušlí ženami.

U mužů určeny výstupy na takových granátů: prsteny, hrazdě, bradlech a cvičení na koni, stejně jako podlahové cvičení a skoky. Ženy pracují v soutěžních prvků na tyče, které mají různé výšky, a na trámu. Stejně jako muži, mají podpůrné skoky se svobodnými cvičeními. Vítěz je určen úspěšnou sadou cvičení na různých mušlích.

Oděv pro gymnastiku

Existují jistá kritéria pro správné plavky pro gymnastiku a požadavky schválené pro ni, jejichž nedodržení může sloužit jako nepřítomnost k výkonu:

1. Plavky by měly být vyrobeny z neprůhledného materiálu, pokud jsou k dispozici a nezbytné pro konstrukci, pak pod ním musí být neprůhledný materiál.
2. Výstřih na hrudi a zádech by neměl být příliš hluboký.
3. Barva trička by měla být dostatečně zdrženlá a divákům by neměla odvracet výkon sportovních cvičení.

Plavky pro ženy hrají nejen praktickou roli, ale i estetickou. Poskytuje maximální komfort a pohodlí při provádění prvků v okolí. Sportovec si sám může vybrat ten, který je pro něj vhodný, čímž vytvoří svůj vlastní obraz v aréně. Krásné plavky zvýrazní sportovce a přitahují pozornost diváků.

Pro tréninky a výkony by sportovec měl mít různé modely plavek. Zpravidla je první jednoduchá a druhá je zdobena všemi druhy kamenů a vzorků. Existují různé modely plavek, z nichž jeden je těsný. Takový plavek je co nejvíce připevněn k pokožce a jak se s ní spojuje, což sportovce dovoluje necítit to na sobě. Neomezuje pohyby a je velmi pohodlné.

Plavky přicházejí s rukávy a bez nich. Zpravidla neexistují žádné zvláštní požadavky na typ plavek. Sportovec si vybírá, nosí plavky s rukávy nebo bez rukávů. Rukávy vykonávají výhradně stylovou funkci plavek a dodatečně jej zdobí.

Nejběžnějším materiálem při výrobě plavek je lycra, protože má největší pružnost.

Jaké rysy gymnastiky ve staré Rusi

Začátek vzhled gymnastických cvičení se odkazuje na starou Rus, když to bylo součástí populárních festivalů. Pořádali různé soutěže, kde byli lidé vyzváni, aby soutěžili silou a zručností. O něco později se mu věnovala vážná pozornost Petra Velka a Suvorova. V tuto chvíli to byl nepostradatelný atribut ve vojenském prostředí a byl zvyklý na fyzickou přípravu vojáků na bitvy a války.

Gymnastika v Rusku již získala obrovskou popularitu a status masového sportu. Průkopníky tohoto sportu, které poprvé představili Sovětský svaz v šampionátech, jsou Nikolaj Gray a Maria Tyszko. Jejich výkon se ukázal jako úspěšný a na tomto šampionátu získali titul absolutních šampiónů.

Sportovní a umělecká gymnastika. Hlavní rozdíly

V rytmické gymnastice se na rozdíl od sportovní gymnastiky mohou zúčastnit pouze ženy.

Rytmická gymnastika je poprava hudby akrobatickým cvičením s jedním z několika druhů objektů nebo dokonce bez něho. Mohou být použity šňůry, míč, obruče, popruhy a stuhy.

Pro rytmickou gymnastiku se na rozdíl od sportu vyznačuje povinným hudebním doprovodem. Předtím působil pod doprovodem klavíru, kde byla jen jedna hlavní melodie, která byla ztracena během celého představení. V současné době sportovci, gymnasté hrají pod orchestrálními fonogramy. Výběr hudby pro výkon je zvolen trenérem a účastníky podle vašeho vkusu. Trvání výkonu v rytmické gymnastice je přibližně stejné jako trvání výkonu žen v gymnastice.