Dětská gymnastika

Možná nejsou takoví lidé, kteří si o celém dobrém nevědí ranní poplatek pro děti. Nicméně, ne všechny rodiny přivádí děti z dětství touhu hrát sporty, a pokud taková touha po dětech již existuje, pak je naprosto nepodporují. Pouze v dětských institucích je dětská gymnastika považována za nejdůležitější součást motoristického režimu, a proto je velmi ceněna.

Každodenní ranní cvičení hrají obrovskou roli v organizaci dětí, vytváření motorických vlastností, schopnost plánovat své aktivity a prostě v jejich duševním rozvoji. Proto je dětská gymnastika povinnou součástí každodenního režimu batolat v předškolním zařízení.

Hlavní úkoly ranní gymnastiky:

• přenos dětí do veselého stavu;
• vyloučení jejich nervového systému po spánku;
• Zachování přechodného času od snů po bdění.

Systematické dětská gymnastika (samozřejmě pod dohledem dospělé osoby) postupně zvykat dítě vykonávat a spojuje je s pozitivními emocemi, příjemných svalových vjemů, které způsobují pouze veselost.

Denní tělesná cvičení přispívají k vývoji dětí ve zvyku systematických ranních cvičení a projevů voličského úsilí.

Dětské gymnastika se spojí s vodou léčby, což vede k výrazně zlepšené funkčnosti celkové batolata organismů, a dokonce i imunní proti infekčním chorobám a nachlazení. Cvičení spolu s vodními procedurami postupně zapojují dětské organismy do aktivního stavu, podporují metabolismus, zvyšují krevní oběh a prohlubují dýchání.

Díky ranní gymnastiku předškoláci vytvářejí veselou a vyrovnanou náladu, stejně jako organizovaný začátek. Děti po dobití jsou vyrovnané a jejich tváře jsou radostné a spokojené.

Gymnastika po snu v mateřské škole vytváří pozitivnější emocionální atmosféru, pokud všechny její pohyby doprovázejí veselé rýmy, písně a samozřejmě i hudbu. Může být popsán jako důležitá mnohostranná fyzická kultura a proces zlepšování zdraví, který zachovává a zlepšuje energický stav dětí po celý den.

Za účelem ranní cvičení bylo důležité splnit některá základní pravidla, zejména je nutné přísně dodržovat následující části:

• úvodní;
• základní;
• konečné.

Za prvé, třída by měla být dobře větrána. Nejdříve doporučujeme jíst děti před nabíjením. Pak by děti měly nosit sportovní obleky a začít se zahřát s obecnými cviky.

Spustit prolog můžete chodit (to bude mít dopad na všechny svalové skupiny), pak zase šel různými způsoby: na patách, na špičkách, na vnější straně chodidla. Při procházce bude vhodné diverzifikovat pohyb dětí ve vesmíru: pomocí pohybu ve dvou sloupcích, v různých směrech, klikatý had, diagonálně, atd

Fyziologická zátěž v tomto případě bude stejná jako ujetá vzdálenost a zvýšení psychické zátěže bude mít za následek koncentraci dětí.

Dětská gymnastika také znamená krátkou jízdu: s pomalým a středním tempem. Je žádoucí střídat se s chůzí nebo s taneční rytmickými pohyby: cval, víření, skákání atd. Poté můžete začít provádět cvičení, která jsou individuálně vybírána pedagogy v závislosti na věku dětí.

A co je nejdůležitější - tyto cviky by měly být dány vesele, zajímavě a živě, aby děti vždy měly zájem o jejich realizaci. A dokončit hlavní část gymnastiky je nejlepší rychlý běh.

Závěrečná část znamená snížení fyziologického zatížení, to znamená, že děti jsou lepší nabídnout neaktivní hry, chůzi, speciální dýchací cvičení s pomalým prodlouženým výdechem nebo jakýmkoli herním cvičením.

Jak můžete vidět, gymnastika probuzení v mateřské škole je užitečná a veselá akce zaměřená na poznávání dětí kolem světa kolem nich. Děti se naučí jednat v něm, milovat ji, kromě toho obdrží obrovský poplatek z veselí a dobré nálady po celý den.