Jahody: obsah kalorií čerstvých bobulí a konzervy

Nádherná bobule - jahoda. Kalorický to „krásný“ se může lišit v závislosti na tom, zda se přípravek používá čerstvé nebo zpracované tepelně, jsou přítomny v prostředku dalších složek pokrmů nebo jemností má zcela přírodní aroma bez přísad. Tento článek pojednává o energetické hodnotě plodů, což je zvláště důležité při dodržování různých diet.

Co je užitečné pro jahody?

Je nemožné uvést všechny látky obsažené v tomto bobule. Mezi nimi téměř všechny vitamíny a mnoho mikroživin. Vzhledem k této jahodě je široce používán k posílení imunitního systému a těla jako celku, stejně jako řada nemocí. Nejčastěji se používá jako choleretikum a diuretikum, při léčbě onemocnění žen, bronchitidy a diabetu. Měli byste tuto červenou bobulovinu opatrně zahrnout do alergií na výživu a problémy s gastrointestinálním traktem kvůli kyselé chuti.

Jahody: obsah kalorií čerstvý produkt

To je nejužitečnější použít lesní krásu pro jídlo, užívat si své nedotčené chuti. Sto gramů tohoto dezertu obsahuje pouze 32 kcal. Ale ne každý je přitahován spíše kyselou chutí jahod. Proto je často oslazena nebo vařená s jinými pokrmy s jedinečnou příchutí - želé, pěna, kompot nebo džem.

Jahody: obsah kalorií jam z toho. Recept na výrobu dobrot

Sto gramů hotových obalů obsahuje 113 kcal. Tato hodnota se vztahuje na klasický recept, v němž se poměr bobulí a cukru rovná. Odstraňte jahody z trosky a stopky. Poté rychle opláchněte pod tekoucí vodou, abyste zabránili poškození plodů bobulí. Po vypuštění kapaliny je vložte do hrnce, posypeme cukrem. Nechte volnou hmotu přes noc, abyste spustili šťávu. Ráno pomalé oheň přivede k varu, odstranit pěnu. Vaříme pět až sedm minut. Tento proces opakujte ještě dvakrát po úplném ochlazení. Na konci třetí etapy roztáhněte džem na sterilní sklenice a nasypete je. Krásný zákusek s hotovými kandovanými bobulemi!

Jahody: obsah kalorií kompot. Recept na konzervování na zimu metodou sterilizace

Energetická hodnota Nápoj závisí převážně na obsahu cukru. Existuje také způsob, jak bobule zachovávají svou přirozenou chuť bez dalších přísad - sterilizace. Obsah kalorií v tomto kompotu je dokonce mírně nižší než obsah neupraveného ovoce. Při přípravě nápoje používejte malé nádoby, například jeden litr. Kombinujte bobule, umyjte je pod tekoucí vodou a nechte je vypustit do cedníku. Pak přeneste do sklenic "na závěs". Pour bobule studené převařené vody až po okraj, pokrytí cínu víčka a dát do nízké, ale široké pánvi sterilizované, předem Koberec Kalikový tkaniny. Při plnění misky vodou se ujistěte, že její úroveň nedosahuje dva centimetry. Oheň zvolte malou intenzitu. Po postupném varu a začátku pomalého "výkrmu" si všimněte toho času. Za litrové sklenice třicet minut stačí. Potom vyjměte skleněné nádoby z pánve a navíjejte je. Otočte ji vzhůru nohama a zabalte do tlusté látky.

Jak můžete vidět, je velmi snadné sklízet jahody na zimu. Fotografie zde ukazují, jak je kultivace organizována ve specializovaných sklenících a jak bohatá může být sklizeň. Ale můžete mít ve svém dvoře vynikající jahody. Hlavní věcí je dodržet potřebnou technologii a ne být líný!