Jak vyrobit polévku z konzervovaného tuňáka?

Hot tekuté potraviny jsou skvělý způsob, jak udržet normální funkci trávicího systému. To je důvod, proč by se lidé měli pokoušet zahrnovat polévky denně ve své stravě. Není tak těžké vařit takové pokrmy. Je pouze nutné vybrat správné suroviny a přísně dodržovat technologii procesu. Dobrou volbou pro vydatnou večeři může být polévka konzervy tuňáka. Existuje několik způsobů, jak ji připravit. Můžete například zvážit některé z nich.

Jednoduché a rychlé

Pokud se blíží čas večeře, ale není naprosto nijak čas na to, aby se zabalily nějaké složité recepty, je nejlepší vařit polévku z konzervovaného tuňáka s prostem. Toto jídlo se připravuje velmi rychle.

Je pravda, že to vyžaduje poměrně rozmanitý soubor produktů.

Pro 1 plechovou konzervu potřebujete:

• třetina sklenice prosa;
• 2 brambory;
• 1 mrkev;
• lžička soli;
• bobkový list;
• 8 hrášek černého pepře;
• žárovka;
• 1 lžíce sušené petrželky a olivového oleje.

Polévka z konzervovaného tuňáka se vyrábí následovně:

1. Nejprve je třeba nalít do hrnce 1 o 12 litrů vody, vložte ho do ohně a přiveďte ho do varu.
2. Spát spánek.
3. Zatímco se krupice vaří, je nutné provést broušení zeleniny. Můžete to udělat libovolně.
4. Připravené potraviny je třeba poslat na pánvi a vařit dohromady po dobu 15 minut.
5. Přidejte všechny vybrané koření.
6. Otevřete nádobu s konzervami a přeneste její obsah do ostatních produktů. Předběžné kusy ryb mohou být lehce protlačeny vidličkou.

Komponenty by měly být společně po dobu 3-4 minut. Poté se dá polévka z konzervovaného tuňáka nalít na desky a odvážně se podává na stůl.

Stravování s maximálním přínosem

Někteří lidé věří, že konzervované produkty po zpracování ztratí své užitečné vlastnosti. Tento chybný názor lze snadno vyvrátit, pokud pečlivě zvážíte produkt s názvem "Tuňák ve vlastní šťávě".

Tento nízkokalorický výrobek obsahuje mnoho bílkovin a nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro práci srdce. Kromě toho má hodně kyseliny nikotinové (vitamín B3), což přispívá k ustálenému stavu nervového systému. Pokud je konzervovaná strava v jakékoliv formě nejméně jednou týdně konzumována, pak je možné se vyhnout mnoha vážným zdravotním problémům, včetně rakoviny. Nejjednodušším způsobem, jak používat tuňáka, je polévka na polévku. Zvažte jednu z nejzajímavějších možností.

Pro 1 plechovku konzervovaných potravin:

• 2 litry vody;
• žárovka;
• sůl;
• 2 brambory;
• 100 gramů dýně;
• koriandr;
• polévková lžíce rostlinného oleje a trochu zelených.

Přípravný proces probíhá v několika fázích:

1. Nejdříve je třeba zeleninu vypláchnout, vyčistit a potom jemně rozdrtit. V této dýně je lepší rošt na strouhák a nakrájejte cibuli a brambory na kostky.
2. Cibule a dýně by měly být lehce smažené v oleji s přídavkem koriandru.
3. Samostatně je nutné nalít vodu do pánve, dát ji na sporák a po varu dát do ní brambory.
4. Ve fázi předpripravenosti přidejte předpečenou zeleninu a ryby.

Po ukončení procesu vaření můžete polévku přelít přes desky a posypat zelenými rostlinami. Kromě tohoto jídla se obvykle podává i krutony.

Původní verze

Lidé různými způsoby připravují polévku z tuňáka. Recepty předního ruského kuchařského experta Alexej Zimin obsahuje následující hlavní součásti:

• 400 gramů ryb;
• jeden a půl litru vývaru (nebo vody);
• 4 brambory;
• žárovka;
• 2 kuřecí vejce;
• 10 gramů petržele;
• 2 stroužky česneku;
• 50 mililitrů suchého bílého vína;
• koření;
• sušenky.

Není tak těžké vařit takovou polévku:

1. Nejprve nakrájené cibule cibule je třeba lehce vyprážet v oleji s česnekem.
2. Poté přidáme vývar, brambory, ryby, víno, koření a vaříme nejvýše 7 minut.
3. Vejce se důkladně rozběhnou a tenký prach se nalije do prakticky připravené polévky. Tímto způsobem nesmíme zapomínat na neustálé rozmachy.

Připravená jídla mohou být podávána po dobu 2-3 minut, aby se naplnily, a pak se podávají na stole a na každé talíři se přidávají trochu čerstvé zeleniny. Chuť této polévky je zcela originální. Pokud je to žádoucí, může být doplněno sušenými krusty nebo podávanými praženými kusy bochníku v samostatné misce.

Pro každou chuť

Kulinární experti po celém světě věří, že nejbezpečnější a nejužitečnější ryba je tuňák. Konzervy jsou součástí řady pokrmů, od jednoduchých sendviček až po komplexní polévky. Toto jedinečné mořské plody mohou nejen upravovat mozkový, kardiovaskulární a gastrointestinální trakt, ale také vyřešit mnoho problémů spojených s viděním, štítnou žlázou a hematopoézou. Lidé, kteří sledují svou váhu, je lepší jíst tuto rybu, vařenou ve vlastní šťávě. Zbytek může bezpečně používat konzervované potraviny v oleji. V denním menu každé osoby musí být přítomny první nádobí. Jakýkoli lékař to může potvrdit. A s konzervované ryby mohou být připraveny rychle a bez velkých obtíží. Například s tuňákem můžete udělat vynikající polévkové pyré.

Chcete-li to udělat, v poslední fázi vaření ve vařící směsi, musíte nejprve přidat mouku, smažená v másle a smetaně. A poté může být hotový produkt smíchán v mixéru do homogenního stavu. Vynikajícím přírůstkem této směsi budou čerstvé bylinky. A můžete jej přidat v libovolném množství.