Výhody a poškození sladké třešně. Léčivé vlastnosti letních bobulí

Cherry je velmi stará kultura, která byla již známá ve starověkém Řecku. Zjevně se od té doby rozšířilo na území střední a západní Evropy. Nepochybně, přínosy a ublížení třešní nebyly pro staré Řeky tajemstvím, a proto se v našich dnech kultura neztratila svou popularitu. Stejně jako u všech druhů ovoce, které nám příroda dává, musí být třešeň také spotřebovávána, dodržovat určitá pravidla. Za prvé, hovoříme o tom, jak si vybrat léto léčit.

Co je důležité vzít v úvahu při výběru?

Netřeba dodávat, že při nákupu třešní je důležité věnovat pozornost vzhledu samotného ovoce. Měly by být husté, lesklé, suché a samozřejmě celé. Ale to nejsou jediné požadavky. Věděli jste, že stav pedikelů vám může hodně říci o tom, jaký druh bobule kupujete. Pokud jsou stonky suché a jejich přirozená barva je ztracena, pak jsou třešně přezrálé nebo byly dlouho uloženy. Zdravotní přínosy těchto plodů jsou pochybné. Pokud jsou stonky zelené a pružné, znamená to vysokou kvalitu nabízených bobulí.Třešeň by měla být konzumována čerstvá, protože takové bobule obsahují nejužitečnější vitamíny a minerály. Při tepelném zpracování se jejich množství přirozeně snižuje. Ale navzdory tomu se třešeň přidává do koláčů, pečiva, jako přísad do zmrzliny a dezertů. Oblíbené džemy, kompoty, džemy, likéry, stejně jako sušené a mražené třešně. Výhody a škody v tomto případě budou mnohem nižší než u čerstvých bobulí.

Výhody sladké třešně

Co je užitečné třešně? Odpověď je pro každého!

V bobule obsahuje mnoho vitaminů, a to je jeho hlavní přínos (a škody na třešně, vzhledem k tomu, je minimální). Za prvé, množství vitamínů má příznivý účinek na imunitu, stimuluje práci ledvin a gastrointestinálního traktu a také zvyšuje kvalitu krve a stav stěn cév. Mírné použití třešní zlepšuje motilitu žaludku a podporuje jeho lepší výkon v případě poruch. Sladká třešeň se také dokáže vypořádat s bolestí v břiše, onemocněním střev, zácpou.Jaké prvky jsou obsaženy v třešní? Jedná se především o draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, kyselina křemičitá. Je však důležité si uvědomit, že tmavé odrůdy je obsahují mnohem víc než, žlutá třešeň. Výhody (a škody v tomto případě jsou zanedbatelné) tohoto bobule je také ve skutečnosti, že má analgetický účinek a pomáhá s artritidou, revmatismem a dnou.

Výhody kůže

Důležité je toto bobule v kosmetice a dermatologii. Přínosy (a škody na sladké třešně zde nebyly prokázány) spočívá v tom, že aktivně bojuje proti různým kožním chorobám. Masky z třešní například zlepšují svou elasticitu, zpevňují a čistí.

Pokud je kůže náchylná k akné nebo jiným druhům vyrážky, pomůže také třešeň. Výhody (a poškození zdraví kůže od dermatologů se nenachází) je to, že vitaminy a minerály obsažené v něm pomáhají očistit vnitřní prostředí těla. A jak víte, jedná se o kontaminaci jedů a existují takové vnější účinky jako akné.

Kalorický obsah sladké třešně

Když mluvíme o výhodách a škodách na sladké třešně, je důležité zmínit její výhřevnost. Naštěstí je tento ukazatel zanedbatelný, takže v jeho používání nejsou žádné zvláštní omezení. Ve 100 gramech třešní obsahuje jen 50 kalorií. To znamená, že sladká třešeň není zakázána pod přísnou dietou. Kromě toho může rychle uspokojit hlad.

Léčivé vlastnosti, které mají třešně

Výhody a poškození zdraví tohoto bobulí zcela závisí na vitamínech, které tvoří jeho složení. Kromě těch mikroelementů, které byly zmíněny dříve, je zde i třešeň kyselina jablečná, flavonoidy, pektin, jód, fosfor, měď, železo, stejně jako vitamíny A, B1, B2, E, PP.

V červené sladké třešňové odrůdy obsahuje mnoho polyfenylů, které jsou silnými antioxidačními látkami rostlinného původu. To vysvětluje anestetický účinek bobulí. Kromě vitaminů v třešně je i glukóza, která se vztahuje k rychlým sacharidům.Jód, který je v třešní, pomáhá v boji proti problémům s štítnou žlázou. Pokud jde o železo, šetří z anémie.

Jak víte, třešně jsou třešně velmi užitečné. Ale existují některé významné rozdíly. Lidé, kteří trpí pálením žáhy, si nemohou užívat čerstvé třešně. Neexistuje žádný problém s třešničkou. Proto mohou být použity i těmi se zvýšenou žaludeční kyselostí.

Co jiného je sladká třešeň? Doporučuje se ho používat při onemocněních ledvin, neboť tato pochoutka má diuretickou vlastnost. Pomáhá také snižovat koagulaci krve a je to první krok v boji proti tvorbě krevních sraženin.

Mírné použití sladké třešně je vynikajícím způsobem prevence při ateroskleróze a hypertenzi. Pomáhá také zbavit se neuróz. Nepochybným přínosem sladké třešně je také skutečnost, že pomáhá odstranit otoky.

Může třešeň poškodit?

Ano, to může, ale ve srovnání s jinými bobulemi je to nevýznamné. Je známo, že třešeň má mírně laxativní účinek. Přirozeně je v malých dávkách neviditelná, ale při absenci opatření může dojít k průjmu.

V třešněch, jak již bylo zmíněno, obsahuje cukr (glukóza), takže použití tohoto přípravku diabetiky není žádoucí. Toto doporučení je důležité sledovat a lidé s gastritidou.

Zlomená průchodnost střeva je dalším stavem, kdy by třešeň neměla vstoupit do stravy.

Přínosy a poškození organismu tohoto bobulí byly analyzovány výše. Je třeba jen dodat, že pokud neexistují pro vás žádné kontraindikace, nezapomeňte se léčit na této pochoutce v horkých letních dnech.