Recepty na rýži se zeleninou jsou bohatstvím.

Alespoň jeden recept rýže se zeleninou zná všechny milenky. Koneckonců, je to nejen chutné, ale také velmi užitečné. Toto jídlo lze zahrnout do snídaně, oběda a večeře. Víme o výhodách zeleniny z první ruky, takže nemá smysl mluvit o tom. Ale rýže, i když je pro mnoho zvyklých produktů, ve skutečnosti nese mnoho látek nezbytných pro tělo. To bylo používáno jako obloha v jiných zemích po více než jedno století. Ale v Rusku to přišlo až v 19. století. Spolu s ním byl také recept na rýži se zeleninou, a ne v jedné verzi. Tento produkt dokonale odstraňuje lidské tělo z toxinů. A díky přítomnosti užitečných vláken se trávicí proces výrazně zrychluje. Recepty na rýži se zeleninou jsou široce používány těmi, kteří se potýkají s nadváhou, protože tato jídlo má minimální množství kalorií. Obsahuje hořčík, vápník, draslík, bílkoviny, sacharidy, tuky, fosfor a různé vitamíny. Potřebujete další argumenty, abyste se dozvěděli, jak vařit rýži zmrazená zelenina nebo lépe čerstvé? S největší pravděpodobností - ne.

Rýže se zeleninou lze vařit a přidávat maso. Takže dáváte tomuto pokrmu zvláštní pikantnost. Řekněme, že rýže se zeleninou a kuřecím masem bude skvělou volbou jak pro sváteční, tak pro neformální stůl. Je třeba připravit 2 šálky jemně nakrájeného kuřecího masa, 1 balení zeleninového mixu, 2 šálky instantní rýže, 1 nádobku vodní kaštan (chilima), pol litru kuřecí vývar, 50 gramů sójové omáčky, 1 stroužku česneku a lžičky mletého zázvoru. Nyní by měla rýže dát do talíře, předem namazané olejem. Ze shora - vrstva vodního ořechu, pak - kuřecího masa a dále - vrstvy zeleniny. Toto vše musí být nalito s vývarem, který je předem smíchán s zázvorovou a sójovou omáčkou. Pečte tento pokrm asi o půl hodiny.

Recept na rýži se zeleninou a se zelím nenechá nikoho lhostejným. Musíme vzít 200 gramů rýže, půl zelí, 2 malé cibule, 1 stroužek česneku, 1 lusk pepře, soli a červenou paprikou. Poté musíte rýži vařit až do poloviny připravenosti. A promícháme s strouhaným zelím, nakrájenou paprikou, cibulí, česnekem, přidáme pepř a sůl, a pak dal do misky guláš v troubě do stavu připravenosti.

Lidé, kteří sledují své postavy, jistě ocení recept na rýži se zeleninou a plody moře. Koupit pre mořské ryby: syrové chobotnice, krevety hotové, připravené chobotnice, nakládané zelí a mrkev v korejštině, stejně jako zelené cibulky. Nyní stačí vařit rýži, dokud vařené a chobotnice ponořte na pár minut ve vroucí vodě, pak nakrájíme na půl kroužky. Nyní můžeme všechny ingredience krásně stanoven na talíř a podáváme.

Tady je další recept, který je atraktivní pro svou jednoduchost a originalitu současně. Připraví se 150 g vepřového masa, čínského zelí, zelí, tuřín, 3 lžíce kukuřice arašídový olej, 4 peří zelené cibule, 2 lžíce sojové omáčky a rýže 3 šálky. Nyní je potřeba snížit vepřové maso na tenké nudličky, cibule - kroužky, tuřín a zelí - stébla. Dále teplo pánev s rostlinným olejem a osmahneme cibuli do ní vrátit vepřové a míchejte, dokud se získá hnědý odstín, pět minut poté, co nalít do sojové omáčky pánvi, přidejte zeleninu. Pokrýt vše s pokličkou a vaříme na nějakou dobu asi 5 minut, dokud polovinu zeleniny. Vznikne-li potřeba, můžete nalít několik lžic vody. Nyní přidejte do této zeleniny namíchejte rýži, zamíchejte obsah pánve a přikryjeme pokličkou, pokračovat proces vaření promíchejte s rýží a zeleninou. Aby nedošlo k vyhoření, přidejte trochu vody. Miska může být považován připraven, když je zelenina měkká.