Vaření zeleniny s rýží v multivariaci

Rýžové krupice jsou velmi užitečné a mají nízkou hodnotu kalorií. V zrnech rýže je spousta kyseliny nikotinové, thiaminu a ribolavínu. Kromě toho obsahují 8 nejdůležitějších aminokyselin pro tělo, mikroelementy a bílkoviny. Jídla z této obiloviny jsou zobrazeny v nemocech zažívacího traktu: díky příznivým látkám ve střevě klesají procesy fermentace a snižuje se podráždění.

V kombinaci s jinou zeleninou je rýže ještě užitečnější. Dnes připravíme lahodnou dietní misku - zeleninu rýže v multivarkách. Kvůli choulostivému zpracování jsou v ní zachovány všechny mikroelementy a organické kyseliny. Navíc s tímto způsobem vaření produkty změkčují a tělo snadno tráví a tráví užitečné látky.

Složení:

- dlouhozrnná rýže (200 g);

- zmrazený hrách (1,5 šálků);

- cibule;

- Bulharský pepř;

- houby (300 g);

- mrkev;

- sklenici vody;

- 2 stroužky česneku;

- kari, černý pepř, sůl.

My mrkví čistíme a protřejeme. Polobrouhy cibule nakrájíme. Bulharský pepř musí být vyčištěn ze semen a nakrájen na malé kostičky. Střílejte houby na 4 poloviční. V misce kombinace zahřejeme rostlinný olej a mrkvu a cibuli necháme půl hodiny přejít do režimu "pečení". Zelenina by měla být občas míchána.

Na konci pasážování usínte houby a vaříme stejným režimem po dobu 20 minut. Poté je třeba položit krupici, hrášek, bulharský pepř s česnekem, přidat koření, nalít vodu a vařit na "Plov". Zelenina s rýže v multivariačním poli Jsou získávány s jasně nasycenou, nesrovnatelnou přirozenou chutí a lahodnou vůní. Pokud chcete, mise můžete měnit přidáním cukety, lilek, rajčat nebo jiných produktů podle vašeho uvážení.

Chutná rýže se zeleninou a rybami v multivarkách

Složení:

- filet kapra (800 g);

- rýžové krupice (3 vícenásobné sklenice);

- sýr (100 g);

- česnek (3 zuby);

- zakysaná smetana (20 g);

- citronová šťáva (20 g);

- cibule, mrkev;

- fazole (100 g);

- koriandr, sůl;

- pět více sklenic vody.

Vaření zeleniny s rýží v obchodě s více rybami

V misce projdeme strouhanou mrkev (režim "pečení"), pak přidejte nakrájenou cibuli, fazole, česnek a rýži. Nalejte uvedené množství vody a soli. Ryby nakrájíme na malé kousky, zakryjeme zakysanou smetanou a naložíme na mazanou nádobu parníku, posypeme citronovou šťávou nahoře.

Pro každý kus položte vrstvu sýra a posypeme nakrájenou zeleninou. Zavřete víko a nastavte režim "Plov". Zde je taková šťavnatá, voňavá a ústa-polévka zelenina s rýží v multivark u nás se ukázalo! V případě potřeby lze rybu nahradit kuřecím masem. V každém případě je to skvěle chutné.

Rýže se zeleninou v japonštině - s lilkem a cuketa (na sporáku)

Recepty jsou poměrně jednoduché. Může být uvařeno v půstu. Budeme potřebovat:

- rýže (500 g);

- středně velká cuketa;

- lilek;

- červená paprika;

- mrkev, cibule;

- sójová omáčka (100 g);

- sezam (podle chuti);

- zelená cibule (banda);

- sůl (podle chuti);

- cukru (5 g).

Vařte rýži, osolíme sójovou omáčkou, přidáme cukr a sůl, promícháme. Veškerá zelenina je vařená v sójové omáčce, na samém konci přidáme rýži, dáme trochu víc, abychom ji oddělili a odstranili z ohně. Zbývá zdobit sezamová semena a nakrájenou zelenou cibuli. Zkuste to Japonské jídlo, a nezklame vás!