Užitečné sušené ovoce pro vaše střevo je sušené meruňky. Posiluje nebo oslabuje? Zjistíme to!

Všechno sušené ovoce, včetně fíků, sušených švestek, rozinky, dárek a samozřejmě sušených meruněk, jsou známé jejich užitečnými vlastnostmi. Jsou považovány za cenné výrobky, protože obsahují velké množství mikro- a makroelementů, vitamínů a minerálů. Sušené ovoce mají pozitivní vliv na všechny tělové systémy, obnovují sílu, kromě anémie a nedostatku vitamínů. A pro lidi, kteří se snaží zhubnout, jsou jen záchranou, protože obsahují glukózu nezbytnou pro práci s mozkovými buňkami. Kromě toho sušené ovoce, na rozdíl od jiných sladkostí, jsou pro tuto postavu prakticky neškodné. Jedním z nejužitečnějších sušených ovoce je sušené meruňky. Chcete-li vědět, jaké užitečné vlastnosti má, jaká je její výživná hodnota, tento článek je pro vás. V něm jsme se odpovědět na otázku, zda je či meruňky posiluje slabá, stejně jako diskutovat o tom, jak sušené plody působí na tělo, co pomůže v boji proti nemocem.

Jak se dostat sušené ovoce z meruňky?

Sušené meruňky jsou plody marhule, které jsou na slunci vysušeny. Chcete-li získat toto krásné sušené ovoce, vyberou se pouze vysoce kvalitní a zralé plody. Pak jsou důkladně omyty a sušeny. V závislosti na odrůdě se ovoce změní na sušené ovoce různými technologiemi. Malé meruňky nejsou rozděleny na poloviny, ale zcela vysušené spolu s kosti. Tak se ukázalo, že meruňka. Větší ovoce se připravuje odstraněním kostí. Kaisa je z jednoho kusu nevyřezané polézané ovoce, sušené bez kamenů a sušené meruňky - předřezané na polovinu. Chcete-li uchovat toto sušené ovoce jejich vynikající chuť a přínos, jsou sušeny pod sluncem na speciálně určených místech po dobu 6-8 dní. K získání jednoho kilogramu sušených meruněk nebo kajasy trvá více než 3 kilogramy čerstvého meruňkového ovoce.

Sušené meruňky do vašeho stolu: zvolte to správně

Kvalitní sušené ovoce by mělo být čisté, střední tvrdosti a elasticity. Mohou být rozlišeny matnou, ne příliš jasnou barvou a také mírným puklováním. Příliš jasná, bohatá žlutooranžová barva sušených meruněk indikuje jeho zpracování různými chemikáliemi, včetně oxid síry (E220). Může způsobit alergické reakce a má negativní vliv na dýchací cesty. Doporučujeme vám koupit sušené meruňky vařené v přírodních podmínkách a ne ošetřené chemikáliemi. Dále budeme uvažovat o tom, jaké výhody mají kaises a meruňky, a také odpovědět na otázku, zda sušené meruňky posilují nebo oslabují.

Složení, vlastnosti a obsah kalorií sušených meruněk

Jaká je hodnota sušeného ovoce meruňka? Užitečné vlastnosti sušené meruňky byly studovány po dlouhou dobu. V průběhu sušení se do značné míry ztrácí vitamin C, nicméně zachovává potřebnou muže biologicky aktivních látek, stopových prvků, vitamínů, celulózu a pektin. Chemické složení zahrnuje meruňky, voda (20 g), sacharidy (51 g), proteiny (5,2 g), potravinářská vlákna (18 g), škrob (3 g). Toto sušené ovoce je skladem cenných látek, včetně beta-karotenu, vitamínů A, B1, B2, E, PP. Bohaté na sušených meruňkách a minerálních prvcích jako je fosforu, sodíku, hořčík, vápník, draslík. Obsahuje cenné mikroelementy, včetně selenu, železa, zinku, manganu a mědi. Sladkost sušených meruněk je způsobena vysokým obsahem sacharózy, glukózy a fruktózy. Nutriční hodnota sušeného meruněk ovoce je 214 kcal / 100 g Vzhledem k vysokému obsahu minerálů v makro- a mikroprvků meruněk vitamíny používají nejen jako potraviny, ale i jako lék, který pomáhá včetně zácpy.

Sušené meruňky zpevňují nebo oslabují? Promluvme si!

Známá skutečnost je, že sušené meruňky jsou oslabeny. Tento užitečný produkt dokonale pomáhá při zácpě, a také bolest žaludku. Sušené meruňky působí jako mírné projímadlo. Stimuluje proces trávení. Proč se sušené meruňky uvolňují? Je to jednoduché: toto sušené ovoce obsahuje významné množství vlákniny, které má pozitivní účinek na celý gastrointestinální trakt. Vlákna pokrývají a zachycují nedotažené a nezdravé částice potravin, podporují tlustého střeva a usnadňují jejich odstranění z těla.

Vzhledem k vysokému obsahu rostlinných vláken a pektinu jsou sušené meruňky indikovány pro použití u lidí trpících chronickou zácpou. Tradiční medicína naznačuje, že jíst přibližně 6-8 sušených meruňkových plodů, aby se normalizovala trávicí trakt. Sušené meruňky oslabují nebo opravují? Samozřejmě, uvolněte a dělá židli pravidelnou! Je také důležité, aby snížila produkci inzulínu, a také potlačuje konverzi cukru na tuky. Proto systematické použití sušeného meruňkového ovoce přispívá k normalizaci fungování gastrointestinálního traktu a zároveň zpomaluje tvorbu tukových usazenin.

Efektivní předpis pro léčbu zácpy

Takže pokud chcete, aby evakuace střev byla pravidelná, použijte níže uvedený recept. Vezměte si jednu sklenici sušených meruněk, stejné množství vlašských ořechů, rozemleté ​​předem a lehkou rozinky. Tyto složky smíchejte a přeneste do skleněné nádoby. Přidejte do nich med (půllitr), 1 šálek lněného semínka, mletý mixér. A nakonec vložte směs frac12 - sklenice suchého trávového sena.

Tento léčivý přípravek je třeba skladovat v chladničce ve skleněné nádobě uzavřené víčkem. Potřebujete léky užívat jednou denně, na prázdný žaludek a jednu polévkovou lžíci. Nyní víte, jak odpovědět na otázku, zda sušené meruňky posilují nebo oslabují. Doufejme, pokud máte problém s pravidelnou stolici, dáte do svého jídelníčku užitečné Qaisra bohaté na hodnotné vlákniny, pektin, vitamínů, mikro a makro elementů.

Pro vynikající zdraví používejte sušené meruňky

Sušené meruňkové ovoce vyléčí nejen zažívací trakt. Odstraňují tělo cholesterolu, radionukleotidy a těžké kovy. Také plody meruňky usnadňují průběh anémie - onemocnění způsobené nedostatkem železa. Navíc sušené meruňky zlepšují imunitu. Vzhledem k dostatečnému obsahu draslíku je indikován pro nemoci kardiovaskulárního systému. Odvar ze sušených meruněk má vynikající diuretický účinek, takže se používá při porušení funkce ledvin. Infuze na bázi sušených meruněk se používají při léčení diabetu a onemocnění štítné žlázy. Vysoký obsah beta-karotenu činí tento výrobek nástrojem, který může zlepšit zrak a chránit oči před zánětem.

Pravidelné používání sušených meruněk tak očistí tělo toxinů, stejně jako udržuje normální fungování všech orgánů a posiluje zdraví. Nezapomeňte však, že nemůžete zneužívat meruňky, meruňky a kaisy. Vzpomněl si na odpověď na otázku, zda jsou sušené meruňky oslabené, použijte sušené ovoce v přiměřených množstvích - ne více než 6 plodů denně. Velká dávka sušených meruněk může způsobit rozrušený žaludek. Buďte zdraví!