Sušené meruňky během těhotenství. Než sušené meruňky pro těhotné ženy

Často ženy, které jsou v "zajímavé situaci", se ptají, zda mohou být těhotné marhule. To může být pozitivně zodpovězeno s důvěrou, protože toto sušené ovoce je nejen velmi užitečné, ale v některých situacích se ani nedá vynechat. Nesmí se však zneužívat. Dnes doporučujeme společně porozumět tomu, co je v těhotenství tak dobře vysušené meruňky.

Obecné informace o sušeném ovoci

Jak je známo, v podzimně-zimním období není vůbec snadné najít ovoce, které by bylo pro organismus budoucí matky opravdu užitečné. Krásně vypadající výrobky, které jsou dovážené do zahraničí, přestože jsou atraktivní vzhled, prakticky ztratili všechny vitamíny a stopové prvky díky své léčbě chemickými látkami a konzervačními látkami. Kromě toho se často takové ovoce sklízí v nezralé formě, takže dokončí proces dozrávání na silnici. V tomto případě nemají ovoce dostatek vitamínů a nejsou užitečné ani pro lidské tělo. Je to úplně jiná věc - sušené ovoce! Zachovávají všechny užitečné látky, minerály, vitamíny a stopové prvky. Kromě toho se v procesu jejich výroby nepoužívají barviva, příchutě a jiné chemikálie.

Zvláštní pozornost by měla být věnována chuťovým kvalitám sušeného ovoce. Jsou velmi sladké, ale neobsahují cukr, ale fruktózu a glukózu, které nemají negativní vliv na hladinu inzulínu v krvi, ani nepoškodí postava. Jedním z nejoblíbenějších sušených ovoce v naší zemi je samozřejmě sušené meruňky. Nabízíme Vám bližší pohled na toto sušené ovoce.

Co sušené meruňky?

Toto sušené ovoce je ovoce meruňky, sušené na slunci. Sušené meruňky by neměly obsahovat kosti. Pokud vás dostanou, základem pro sušené ovoce nebyla meruňka, ale meruňka. Výroba sušených meruněk se provádí převážně v asijských zemích, v Turecku, na Ukrajině a na území Krasnodar. Může se však koupit téměř všude.

Spíše než sušená meruňka je užitečná pro těhotné ženy?

Ironií je, že v tomto sušeném ovoci není tolik vitamínů - jen A, B a C. Avšak sušené meruňky jsou velmi bohaté na minerály. Takže železo, draslík, hořčík, vápník a fosfor v něm obsahují víc než většina čerstvého ovoce. Hořčík pomáhá nejen při prevenci, ale také při léčbě anémie a anémie. Vápník, obsažený v sušených meruňkách, pomáhá posílit kosti vyvíjejícího se plodu a draslík - svaly.

Sušené meruňky během těhotenství je určena ženám s problémy s stolicí. Koneckonců, toto sušené ovoce, stejně jako čerstvé ovoce z meruňky, má výrazný laxativ.

Také každý ví, že žena v pozici často chce vyzkoušet něco sladkého. Ale zneužívání sladkostí a čokolád v těhotenství je velmi odrazováno. Sušená meruňka přijde k záchraně. Koneckonců, toto sušené ovoce má sladkou chuť a nejenom poškozuje tělo, ale také přispěje k posílení imunity, což je velmi důležité během tohoto období života ženy.

Kromě toho je sušená meruňka vynikající v těhotenství s otokem, protože má diuretické vlastnosti.

Zhoršení sušených meruněk během těhotenství

Jak víte, když používáte všechny, dokonce i nejužitečnější produkty, je nutné opatření dodržet. Výjimkou z tohoto pravidla není sušené meruňky. Pokud máte v úmyslu použít toto sušené ovoce k boji s zácpou, pak byste neměli jíst víc než 100 gramů denně. V opačném případě můžete získat opačný účinek ve formě průjmu. Ze stejného důvodu se tento přípravek nedoporučuje, pokud trpíte střevní poruchou, protože situace se může jen zhoršit.

Také sušené meruňky během těhotenství jsou kontraindikovány u žen s nízkým krevním tlakem, protože přispívají k jejich snížení.

Indikace pro použití sušených meruněk během těhotenství

Obecně platí, že toto sušené ovoce je doporučeno téměř všem ženám v zajímavé situaci. Koneckonců, sušené meruňky podporují doplnění minerálů v těle a správnou formaci plodu v děloze budoucí matky. Pokud se během těhotenství obáváte o zácpu, není třeba se uchýlit k lékům, stačí jednoduše zahrnout toto sušené ovoce do stravy.

S výraznou toxikózou a pálením žáhy odborníci doporučují pití kompot ze sušených meruněk. Kromě toho, aby se předešlo problémům s vypadáváním vlasů, lámání nehtů, a zničení zubů během těhotenství, je vhodné používat tyto sušené ovoce jsou bohaté na minerály a stopové prvky.

Způsoby použití sušených meruněk

Existuje mnoho způsobů, jak používat toto sušené ovoce pro jídlo. Nejčastěji sušené meruňky jsou nakonec surové, takže si zachovávají největší množství užitečných mikroelementů. Můžete jej také přidat do různých salátů nebo pokrmů z masa. Zvláště je to dobré s kuřecím a hovězím masem.

Navíc velmi lahodné pečené se sušenými meruňkami. Avšak zneužívání během těhotenství nestojí za to.

Také z tohoto sušeného ovoce můžete vařit kompot. Bude to ještě chutnější a výživnější, pokud kromě sušených meruněk, přidáme hrozičky, sušené švestky a vysušíme jablka nebo hrušky.

Recepty ze sušeného ovoce k boji s zácpou během těhotenství

Obecně lze říci, že všechny sušené ovoce mají laxativní účinek, který je do jisté míry vyjádřen. Sušené meruňky a švestky během těhotenství mají pozitivní vliv na intestinální perestatiku a zlepšují jeho funkci. Při zácpě jsou kompoty a infuze těchto sušených ovoce vynikající.

Chcete-li připravit infuzi, musíte nalít šest kusů sušených meruněk a stejné množství slivinek se dvěma sklenicemi vroucí vody a nechat na noc. Následujícího dne pít směs na prázdný žaludek. Po několika dnech spotřeby zjistíte, jak se vaše střevo zlepší.

Kromě toho můžete připravit chutnou, zdravou a výživnou směs, která nejen naplní tělo živinami, ale přispěje také k boji proti zácpě. K tomu potřebujeme 200 gramů fíků a stejné množství sušených meruněk a švestek. Musí být broušeny mýdlem na maso. Ve směsi přidejte 100 gramů medu a vezměte jednu čajovou lžičku před spaním, vždy pijte sklenici vody.

Pokud potřebujete projímadlo, které nemusí dlouho čekat, doporučujeme použít následující recepturu. Vezměte 300 gramů sušených meruněk a švestek, nakrájejte sušené ovoce, přidáme 100 gramů medu a 50 gramů jemně nakrájeného aloe. Všechny ingredience musí být důkladně promíchány a jednou lžící užívány dvakrát denně. Případně můžete tuto směs rozložit na chléb a jíst před spaním, umýt si sklenicí studené vody.

Jak vybrat sušené meruňky

Aby bylo suché plody přinesené tělu výjimečné přínosy, musíte pečlivě přistupovat k procesu nákupu. Koneckonců, dnes není pro někoho tajemství, že někteří bezohlední výrobci se neodpouštějí využíváním síry a jiných chemikálií, aby produkt získali atraktivnější vzhled. Samozřejmě, že taková sušená meruňka během těhotenství nejenže nepřináší žádnou výhodu, ale může také poškodit takový zranitelný organismus v této době. Proto při výběru sušeného ovoce použijte několik tipů:

- Nepoužívejte nejjasnější pomerančové ovoce, protože je pravděpodobné, že jsou zpracovávány škodlivými látkami;

- dát přednost produktům, které jsou přirozené, dokonce i trochu „zaprášené“ barvy s šedou nebo hnědou odstín (jako vzhled znamená, že sušení se provádí in vivo);

- mějte na paměti, že sušené ovoce by nemělo být lepivé, protože to znamená, že nejsou sušeny;

- nedostanete lesklé ovoce, protože to může být také výsledek chemického ošetření, je nejlepší koupit sušené meruňky s matným povrchem;

- na dotek, ovoce by mělo být elastické, ohnout se pod prsty, ale v žádném případě by nebylo příliš měkké.

Dnes jsme mluvili o tom, jak užitečné sušené meruňky pro těhotné ženy, o svých základních vlastnostech. S upřímnou nadějí doufáme, že tyto informace budou užitečné pro vás v tak důležitém období života pro jakoukoli ženu jako nosení dítěte.