Turniket na stěně vlastními rukama

V současné době mnozí lidé sledují své zdraví a snaží se vést vhodný způsob života. Navštěvují stadiony, tělocvičny, bazény a další instituce, které pomáhají zůstat ve tvaru. Ne všichni se samozřejmě učí, že to dělá pravidelně. Tam jsou také ti, kteří preferují povolání doma. Tímto způsobem ušetří peníze a čas. Ale u takových tříd bude nutné instalovat doma horizontální lištu. K dnešnímu dni existuje obrovský výběr těchto sportovních potřeb. Ale stojí za to hodně. Pokud existuje touha a možnosti, tak proč neudělat a neinstalovat vodorovný pruh na stěnu sám?

Vyberte bar pro své cíle

Je třeba správně namontovat vodorovnou lištu na stěně. Pouze v takové situaci s pomocí toho můžete získat významný efekt z domácího tréninku. Prostřednictvím pravidelných tříd, které se vyvíjejí, bude řada svalových skupin, které tvoří krásnou pozici. Pozitivní dopad bude mít na páteři. Zvedněte lištu, která bude řídit stanovenými cíli. Jaký inventář lze shromažďovat doma?

Model zdi

Turniket na zeď, pokud se používá pro tento účel kotvící šrouby, lze připevnit na libovolný svislý povrch. Jaké jsou výhody modelu?

1. Poměrně malá velikost. Tento pruh se hodí i do malé místnosti. A bude mít velmi malé místo.
2. Může být umístěna v každé výšce. Omezení v této situaci bude sloužit pouze stropu.
3. Model je vybaven spolehlivým upevňovacím systémem.

Inventář není jen pozitivní. Rozhodnete-li se připojit tyč ke zdi, potřebujete vědět o jeho nedostatcích.

1. Sada cvičení, která lze provést, je omezená. Nemůžete udělat opakování a různé triky.
2. Existují omezení na váhu, kterou může vydržet.

Model dveří

Můžete nainstalovat horizontální lištu na zeď, nebo můžete dveře. Tento typ projektilu je známý a populární. Ve vzhledu to připomíná bar. Může být umístěn mezi dvěma stěnami, které jsou umístěny vedle sebe, nebo mohou být ve dveřích. Jaké jsou výhody tohoto modelu?

1. Instalace není příliš složitá.
2. Bar je charakterizován malými rozměry, což umožňuje jeho instalaci ve dveřích nebo na chodbě.
3. Konstrukce je vysoce bezpečná, protože tyč může vydržet značnou váhu.
4. Může být vybavena dalšími zařízeními (houpačky, kroužky pro gymnastiku, boxerskou hrušku).

Připevnění tyče na stěnu vlastními rukama (nebo ve dveřích) je třeba pamatovat na nedostatky.

1. Upevnění je omezeno výškou otvoru.
2. Stěny chodby narušují pohyby.
3. Můžete provádět pouze základní cvičení. Nemůžete ani snít o tricích.

Vyrábíme inventář

Chcete-li vytvořit a nainstalovat horizontální lištu na zeď na chodbě, budete si muset zakoupit některé další součásti. Požadováno:

• délka potrubí určité velikosti;
• Vrták s vrtáky pro kov;
• svědek;
• Bulharština.

Během práce, buďte velmi opatrní. Musíte být také velmi opatrní. Jinak se pravděpodobnost poranění výrazně zvýší. Navíc můžete poškodit nástroje. V důsledku toho nemůžete vytvořit a nainstalovat horizontální lištu na stěnu, která by nebyla řízena bezpečnostními pravidly.

Stěna musí být silná

Nejprve se rozhodněte, kde přesně bude umístěna vodorovná lišta mezi kterými stěnami. Upevňovací body by měly být charakterizovány vysokou pevností. To je zapotřebí, aby bylo možné odolat poměrně velkému objemu zásob. Montáž vodorovného pruhu na stěnu musí být provedena důkladně, aby se během cvičení neházela.

Schematické označení

Chcete-li snížit pravděpodobnost vzniku chyby, musíte nakreslit vodorovnou lištu. Na stěnu musí být připevněny, přičemž je třeba vzít v úvahu i ty nejmenší detaily. V souladu s tím musíme pečlivě zvážit schematický výkres, ukazující výšku instalace inventáře, místa a hloubku upevnění. Musíte také určit vzdálenost mezi stěnami. To vám pomůže odstranit trubku správné velikosti. Máte v plánu spojit bar s trámy? Ukažte ji na kresbu.

Tvorba sportovního vybavení

Vezměte trubku. Na jeho koncích musíte udělat 4 ne příliš hluboké řezy. Každý jiný by měl být umístěn na stejných vzdálenostech. Po provedení všech akcí získáte nějaký druh okvětních lístků. Dva z nich, které jsou umístěny proti sobě, musí být odříznuty. Na zbývajících okvětních lístcích dělejte otvory o průměru 4 mm. Pak bude nutné je ohýbat po stranách do trubky tak, aby vznikl pravý úhel. Po dokončení všech výše popsaných kroků obdržíte přílohy, pomocí kterých můžete na stěnu nainstalovat horizontální lištu. Fotka, jak vypadá jako výsledek, může být vidět v průběhu přečtení recenze.

Stejné akce se opakují pro druhý konec potrubí. Pak zhotovte soubor a vyčistěte budoucí vodorovnou lištu, dokud nezačne svítit. Když je vše hotovo, nastavte lištu do otvoru. K tomu je nutné přišroubovat dříve získané otvory pro šrouby.

Další možnost opravy

Pokud máte zájem o vytvoření vodorovných prutů na stěně domu, pak musíte vědět o existenci jiného způsobu připojení. Bude nutné použít dvě ocelové rohy. Potřebují svařovat konce trubky. Potom, ve zdi, pomocí puncher, dělat otvory pro spojovací prostředky. V takovém případě je nutné zodpovědně přistupovat pomocí úrovně. Turniket by měl viset rovně a ne pod úhlem.

Trubka se zašroubuje ke stěně pomocí rohů. Současně stojí za to použít samořezné šrouby nebo hmoždinky.

Použití tyčí

Můžete použít ještě jeden typ přílohy. Vezměte ocelovou tyč se závitovými konci a ohněte ji do oblouku. Poté by měla být trubka zavěšena na rohoch, které jsou již připevněny ke stěně, s otvory, které jsou v nich vyvrtány. Poté hodíme ohnutou tyč přes tyč tak, aby její konce zasáhly otvory v rohu. Poté nakonec strukturu opracujeme pomocí ořechů.

Vždy můžete udělat bary

Můžete vytvořit nejen vodorovný pruh. Tyče pro dům na zdi mohou být také vyrobeny a instalovány. Postup je prakticky stejný. Výroba sportovního vybavení - ačkoli nepříjemné zaměstnání, ale to nemůže být považováno za obtížné. Pokud existuje nějaká touha, pak budou dosaženy určité výsledky. Školení na podobném projektilu bude přínosné a příjemné.

Závěr

V tomto přehledu byl zvážen postup při vytváření vodorovného pruhu a při jeho instalaci na stěnu. Je třeba si uvědomit, že je to jen jedna z obrovských rozmanitostí. Můžete si vybrat svůj inventář, který se řídí vašimi preferencemi a provedete předběžný výkres. Pokud existuje touha a vytrvalost, pak v důsledku toho můžete získat originální design, zaměřený na vývoj různých svalů. Proč se s dalšími simulátory nepokoušíte vytvořit horizontální lištu na zeď s vlastními rukama? Výsledkem bude potěšení každého sportovce, jak začátečníka, tak zkušeného.