Jak zvýšit růst doma

Pokud pro dívku problém růstu není tak důležitý, pak muži s touto problematikou měli vždy nějaké potíže. Někdy se s nimi dívky odmítly setkat, protože kluci jsou pod nimi. Někdy se muži prostě cítí nepohodlně s ohledem na ostatní: vše je vyšší, což znamená, že na podvědomé úrovni cítí, že všechno je silnější a významnější než krátká osoba. Pro dívky je touha růst nejčastěji spojena s touhou stát se modelem: někdy nestačí centimetry k požadovaným normám. Tento problém však může být omezen na nic, jak zvýšit růst doma.

První bod, a možná i nejdůležitější, je správná výživa. Rostoucí organismus by měl dostávat potřebné množství vápníku, aminokyselin a bílkovin. Složení jídla by mělo být železo. Nezapomeňte na nárůst kalorií jídla! V opačném případě nemůže dojít k normálnímu růstu. A mimochodem, nezapomínejte na vitamín A: jíst mrkev častěji, podporuje růst.

Avšak zaplavení stravy bílkovinami a vápníkem nezpůsobí prodloužení vašeho těla. Samozřejmě nemůžete bez fyzických cvičení. Musíte pracovat nejméně 2 hodiny denně. Toto cvičení pomáhá: viset na vodorovném pruhu, opatrně připevnit náklad k nohám. V první den tříd můžete zavěsit patnáct vteřin, pak postupně zvyšovat čas: pověsit co nejvíce.

Další důležité a efektivní cvičení: dát si nějaký vysoký (doslova) cíl a pokusit se skočit na něj. Skočte, dokud nedosáhnete. Jakmile to máte, postavte lištu ještě výš a pokračujte v seskokování.

Je důležité, abyste neměli žádné problémy s postojem. Za tím účelem je nejlepší cvičení stát proti stěně a přitlačovat se k ní. Trvá to trvat 20 minut, je žádoucí postupně prodloužit časové období cvičení na 30 minut.

Musíte to všechno dělat každý den, pracovat maximálně na svých schopnostech. V opačném případě budete odsouzeni k selhání. Chcete být vyšší - jdi na to!

Možnost pro líný je vizuální rozšíření postavy. Tuto metodu zvyšování růstu mohou využít ženy i muži. To je především vysoký účes. Dívka se může snadno přizpůsobit účesu a chlápek udeřil rány, jak to dělá Robert Pattison - takový účes a styling dodává výšku nejméně 5 centimetrů. Samozřejmě, dívka může nosit vysoké vlasy, ale stylisté by měli volit boty na vysokých podrážkách. A co je nejdůležitější, pro nízké lidi, nespokojené s jejich růstem, doporučujeme vždy držet záda rovnou.

Existuje několik možností, jak zvýšit svůj růst doma. To je napínací cvičení: Procházejte svahy dopředu, snažte se dosáhnout ponožek: tak se nejen zvýšíte, ale budete flexibilnější.

Mimochodem, mnoho cvičení z jógy vám pomůže rozhodnout se o tom, jak zvýšit růst doma. Jeden z nich je docela jednoduchý: postavte se na kolena, vytáhněte ruce nahoru a dotkněte se hlavy. Ruce stále trvají.

Ale znovu, všichni lékaři a fyziologové říkají, že není nic účinnějšího než horizontální lišta nebo příčník. Je to tak, že člověk o délku trčí lepší než všechny ostatní možnosti, jak zvýšit růst doma.

K tomu, aby bylo toto poněkud těžké cvičení snadnější, pokuste se v okamžiku, kdy se vznášíte, nemyslet na samotný proces. Představte si, jak se vaše tělo změní, jak se na ostatních díváte shora. Poslouchejte příjemnou hudbu, zkuste se rozveselit. Ale v žádném případě si nedělejte volno: zavěste, dokud nejsou prsty nerozkládány, nemůžete se omlouvat za sebe, jinak bude účinek velmi brzy! Nyní, když víte, jak zvýšit růst doma, nic nemůže zasahovat do vaší kultivace.