Vitamíny pro růst

Zodpovědní a pečující rodiče často čelí otázce, zda jejich dítě potřebuje další vitamíny pro růst a vývoj, jiné než ty, které dostane s jídlem. Podívejme se na to podrobněji a zároveň budeme přesněji vědět, jaké vitaminy jsou potřebné pro růst dětí.

Organismus dítěte je choulostivý, jemný, dalekosáhlý systém fungující podle nejsložitějších zákonů. Proto člověk, který považuje dítě za pouze sníženou kopii dospělého, je absolutně špatný. Dítě se neustále rozvíjí a roste v různém stupni. Často jídlo, které spotřebovávají, však neobsahuje správné množství živin. Důvodem a nedostatek zvyku v mnoha rodinách se jíst zdravé jídlo a non-compliance se skladování a zpracování pravidel potravin za účelem jejich uchování živin a nekontrolovatelným používání chemických látek v zemědělství, a zvýšit míru toxicity pro životní prostředí, a tak dále. Zvláště nedostatek vitamínů a dalších základních látek se projevuje během období rychlého růstu, po onemocnění, při jarní avitaminóze atd. A pokud si myslíte, že ne všechny potřebné látky mohou pocházet zvenčí nebo být reprodukovány tělem, pak byste měli hledat opravdu vhodné vitamíny pro růst v lékárně. Ale tady nemůžete udělat chybu. Vědět, co potřebuje určité dítě a jaké jsou vlastnosti jednotlivých vitamínů, musíte vybrat nejvhodnější multivitaminový komplex.

Nezapomeňte, co nám každý vitamin dá:

- vitamín A - pomáhá řešit problém pomalého růstu, častých onemocnění, rychlé únavy, posiluje vidění a pozitivně ovlivňuje kůži a sliznice;

- vitamíny skupiny B - podporují růst, zvyšují duševní aktivitu a vytrvalost;

- vitamín C - také dobrý pro růst, zvyšuje odolnost těla proti různým nemocem, podporuje dobrou absorpci železa a vápníku, pomáhá odstraňovat toxické látky z těla;

Vitamin D může být také izolován ve skupině "vitamíny pro růst", pozitivně ovlivňuje vstřebávání fosforu a vápníku, což zvyšuje svalový tonus;

- vitamín E - kromě podpory aktivního růstu, zajišťuje normální srážení krve, vysoce kvalitní práci nervového systému, urychluje proces hojení a dává sílu osobě;

- Vitamín H je jedním z nejdůležitějších pro dětské vitamíny růstu, neboť ten, kdo svaly nabývá potřebnou energií.

Vitamíny pro růst u dospívajících jsou stejné jako u dětí, pouze dávkování je jiné. Pokud tedy v multivitamínovém komplexu obsahují v dostatečném množství všechny výše uvedené užitečné látky, pak bude růstový organismus plně podporován a podporován.

Chtěl bych objasnit věkové období, kdy dodatečné krmení vitaminů je naprosto nezbytné pro všechny děti. Za prvé, je to doba, kdy aktivní růst kostry a / nebo výměna mléčných zubů:

- 3 roky;

- 5 - 7 let;

- 11 - 15 let.

Nutnost přijímat vitaminy pro růst v jiných obdobích by měla být posouzena samotnými rodiči. Je-li aktivní a veselý, zvídavé, neklidné dítě, pokud je to téměř není nemocný a vyvinutá v závislosti na jejich věku, a na stole je stále vysoce kvalitní produkty v dostatečném množství různé zeleniny a ovoce, především v období pomalého růstu kostry, že nebude potřebovat vitamínové komplexy z lékárny.

Sledujte stravu svých dětí, a to i v jejich stravě pouze zdravé potraviny a vyhnout se nevyžádané pošty (nealkoholické nápoje, hranolky a další nezdravé jídlo, nadměrné bonbónů) včasné krmení tělo dítěte vitamíny, zajišťujeme jejich zdraví a dobrou náladu po mnoho let.

Zdraví pro vás a vaše děti!