Jaké vitamíny jsou potřebné pro vlasy? Zpětná vazba o jejich výhodách

Prostředí dnes nemá nejpříznivější vliv na naše zdraví. A při vývoji technologie existovaly určité problémy. To všechno by mohlo mít vliv na vlasy. Vliv slunečního, větru, UV paprsků na ně působí deplorably. Jemná podlaha také nezbavuje vaše vlasy, vystavuje je vysoušečům vlasů, žehlení, prkna a dalších stylingových výrobků. V důsledku toho ztrácejí zdravý vzhled, stane se matným a bez života, začínají vypadávat. Chcete-li nějakým způsobem vést vlasy v pořádku, musíte si vzít vitamíny pro vlasy. Ohlasy o nich jako úžasný rychlý lék na léčbu a růst vlasů lze slyšet od mnoha žen.

Zvažte, jaké vitamíny je třeba pít na vlasy, aby se co nejúčinněji podílely na péči. Prvním vitamínem je biotin, nebo vitamín N. Je součástí komplexu vitaminu B. Je obsažen v mléce, žloutku, kvasnicích a zabraňuje ztrátě a vzhledu šedé vlasy.

Druhou důležitou složkou je železo. Jeho nedostatek může vést ke ztrátě vlasů. Železo se nachází v kakaovém prášku, játrech, čokoládě, kaviáru, sušených meruňkách a dalších produktech.

Vitamín A a vitamín E jsou vitamíny pro vlasy, tip, který byl velice lichotivý. Vitamín A je antioxidant, který s vlasy nasycuje přírodní oleje. Jde o mléko, zeleninu, drůbež, vejce, ryby, maso atd. Pokud jde o vitamin E, normalizuje krevní oběh, podporuje průnik živin do krve. Je přítomen v rostlinných olejích, zelené zelenině, oříšcích a fazolích.

Vitamíny na vlasy, jejichž přehled také naznačuje jejich účinnost - toto vitamin C, zinek a hořčíku. Vitamín C je další populární antioxidant. Je velmi obsažena v zelenině a ovoci. Zinek je obsažen v pěstovaná pšenice, semena, otruby. A hořčík - v mořských plodech, sóji, oříšcích.

Takže pokud správně upravíte svou dietu, vaše vlasy budou vypadat mnohem lépe.

Zde je příklad nutriční masky, která urychluje růst vlasů. Pro jeho přípravu potřebujete dvě lžíce roštu a ricinového oleje, vitamíny B6 a A (jednu tobolku), citrónovou šťávu. Můžete použít speciální lék "Dimexid", který podporuje hlubší a rychlejší pronikání vitaminů a výživných složek do struktury vlasů.

K udržení krásy vlasů můžete také využít moderní inovace v oblasti kosmetiky. Sprej "Živé vitamíny pro vlasy a tělo" od společnosti Natura Siberica je ideální pro hydrataci a přirozený lesk vlasů. Vyrábí se na základě přírodních produktů - rostlin, bobulí, vitamínů. Sprej okamžitě vyživuje a plní vlasy a také chrání před škodlivými účinky prostředí. Maska by měla být rovnoměrně aplikována na vlasy, pokryta celofánem a zabalena ručníkem. Tato maska ​​trvá asi dvě hodiny, poté je omyta šamponem.

Také je třeba si uvědomit, že špatný stav vlasů může být způsoben závady štítné žlázy. Proto vitamíny pro vlasy, recenze, které, i když působivé, nemusí pomoci vyřešit problém do konce. V tomto případě je lepší kontaktovat endokrinologa.